Tanggung panginten anu négatip sareng henteu ngijinkeun konsentrasi kana naon anu penting pisan pikeun anjeun. Nanging, henteu sadayana tiasa tetep gelut sareng momen négatip, sareng konvonfigur sadar kana positip. Kami mutuskeun ng nyarioskeun yén anjeun ngeunaan teknisi anu dirancang pikeun ngabantosan ngarobih négatip, upami anjeun mutuskeun pikeun ngarobih kahirupan anjeun.
Gagal
Panchologi mamatahan sadayana anu parantos mendakan pikiran négatip anu terbatas, coba pangakuan di handap ieu: anjeun ngan "dipotong" pamikiran ieu. Dina prosésna, ulah cobiakeun seueur négatip ieu, ngan ngagentos pamikiran négatip ieu dina anu sanés, positip. Nanging, émut yén kedah na dilakukeun dina waktos ayeuna didamel.
Janten panitén pihak katilu
Cara anu épéktip sanés nyaéta pikeun lalajo pikiran anjeun ti sisi. Cobi dikaluarkeun sacara mental tina refleksi anu ketat sareng ningali kaayaan saolah-olah. Janten anjeun tiasa ngira skala masalah sareng tiasa ningali cara anu teu kaduga pikeun ngajawabana.
Entong ganggu diri anjeun négatip
Poto: www.unsplash.com.
Jelaskeun masalah anjeun
Sakapeung transfer pangalaman dina kertas atanapi ka laptopna sacara signifikan ngirangan voltase anu disababkeun ku pamikiran négatip. Anjeun kedah milih waktos nalika teu aya anu ngémutan anjeun, sareng calik kanggo lambaran kertas anu bersih. Jelaskeun masalah anjeun dina warna, rumasa bébas pikeun ungkapan, sabab teu aya anu ningali. Coba mindahkeun sadayana négatip tina sirah dina keretas. Nalika anjeun salawat, anjeun tiasa ngabakar sadayana anu ditulis, sahingga nampik nyandak négatip.
Kaget
Kaseueuran dipikabutuh mikir hadir ngaganggu jalma sareng henteu yakin jalma, sareng ku sabab urang bakal gelut sareng masalah ieu. Pas anjeun hoyong pikir: "Nya, moal, kuring moal ngatasi" langsung "Lebetkeun" kanggo: "Kuring bakal nyobian, henteu aya masalah, henteu. Saeutik demi saeutik, sadar bakal dilongpigurasi yén anjeun bakal yakin dina kaayaan usaha, sareng dina kaayaan ieu négatip tiasa ngan ukur pangaruh anu anjeun. Cobian.