Teu aya seueur produk anu tiasa aya hubunganna kanggo bahaya kanggo kaséhatan méntal, tapi aranjeunna. Panyariwang utami nyaéta yén jinis produk ieu umum sareng asup kana diet ampir sadayana upami henteu sakola, maka murid akurat.
Jumlah leutik sayuran tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun tina kaayaan anu lindung sareng ngirangan prestasi, utamana upami anjeun ngarusak produk parffaye.
Kami bakal ngawartosan yén éta diperyogikeun pikeun ngaluarkeun atanapi sahenteuna ngaleutikan dina diet pikeun nyegah masalah sareng wanda.
Nginum henteu langkung ti dua cangkir kopi per dinten
Poto: teu acan gaduh
Kopi sareng soda amis
Éta henteu rusiah inuman karbonated (amis) ngandung jumlah gula anu luar biasa. Kéngingkeun dosis anu sapertos, haté urang sacara otomatis ningkat, tapi saatos sababaraha jam, kusabab ngaleupaskeun gula tina awak, wanda ngadeukeutan sareng awaki butuh replenista saham. Sumawona, ieu berlaku henteu ngan ukur ukur ka meter gas, tapi ogé sadayana jinis baking anu amis, bonal sareng coklat.
Salaku kopi, konsumsi anu hadé sareng supum ieu tiasa ngakibatkeun masalah arterial Arterial, ngajadikeun anjeun kasapukan sareng gampang. Pikirkeun upami anjeun peryogi deui?
Entong nyiksa produk daging
Poto: teu acan gaduh
Produk daging
Atanapi rada sosis, sosis sareng daging beureum. Hiji jalma biasa butuh sababaraha panyelupan daging saminggu, sabab protéin sato dicerna ku awak pikeun rada lila, anu mangaruhan kana wada sacara saé, anu mangaruhan kana wanda sacara sakedik. Tapi sadayana dina racun, anu ngumpulkeun dina prosés digunakeun produk daging, utamana kualitas rendah.
Entong hilap kanggo mendakan produk sosis anu saé - tugasna henteu saderhana. Sagala rupaecipikasiectifikasi rasa rasa anu tiasa pencét umum-daya sareng, sakumaha anu anjeun ngartos, ngirangan wanda tertukik.
Teu aya grazing
Poto: teu acan gaduh
Minerize
Sas sapertos produk daging, tuangeun kaléng tiasa ngumpul karacakar dina awak urang, anu praktis maéhan sistem saraf.
Upami anjeun perhatikeun yén anjeun mimiti nyalahkeun produk anu ditampi di luhur, serius nangkep diet anjeun, ti saprak sababaraha taun katuangan anjeun bakal ngan ukur mantuan henteu ngan ukur hiji gizi, tapi ogé psikhi.