Panginten, unggal awéwé sahenteuna sababaraha kali dina hirupna dugi ka bengkak isuk-isuk, khususna henteu pikaresepeun lamun edema anu nyegerkeun kanggo beurang kami. Tapi naon alesan pikeun wujud ieu, upami anjeun henteu ngawadul ngeunaan masalah kaséhatan umum? Kami usaha pikeun mendakan.
Anjeun nginum seueur cai
Tangtosna, penting pikeun nyortir kasaimbangan cai, tapi seueur jalma ngartos rupa ieu, nganggo sahenteuna 2 liter cai murni pidang. Saban urang gaduh ongkos konsumsi énergi sorangan sorangan anu peryogi ditangtukeun sacara mandiri, upami anjeun ngartos yén sababaraha botol cai dina ngajantenkeun anjeun langkung cilaka, ulasan.
Teuing uyah
Alesan séjén tiasa nganggo jumlah anu ageung, anu dina jumlah anu luar biasa dikintunkeun di HastFud sareng alét, anu seueur urang babaturan. Sapertos gula, uyah ngandung ampir di produk, sareng janten éta henteu perlu digunakeun awak awak anjeun "persis" tipeu lebar atanapi anjeun kedah dilengkepan dina edema di énjing-énjing.
Pariksa gaya hirup anjeun
Poto: www.unsplash.com.
Alkohol
Numutkeun statistik, penduduk kota ageung ngahumpukeun alkohol dina bentuk anu béda-béda dina waktos sasih, anu langkungna terungkahkeun dina damel sistem organisme. Pemiungan catetan ngarugikeun pikeun tuangeun alkohol di malem, nalika nachine anu nyiapkeun saré, sareng urang oversil sadaya sistem ku alkohol, anu peryogi ampuk. Éta henteu heran isuk saatos leba liburan sareng réréncangan, aranjeunna ngantosan warna frékning sareng nyanghareupan ngabareuhan sakedap, anu henteu gampang ngobati ka jalma-jalma salajengna.
Kurangna gerakan
Hydodine sareng sering janten cukang lantaran teu pikaresepeun. Hal ieu haténa teu tiasa ngerjakeun damel upami teu masihan alat anu dipikabutuh, salaku hasilna, prosés kongestive lumangsung, anu tiasa tumuh kana arah capta, anu tiasa tumuh kana ramo atanapi raray.
Kumaha urusan?
Salian kabiayaan yén anjeun kedah nyaluyukeun gaya hirup anjeun sareng ngaleungitkeun kabiasaan anu nyababkeun stagnasiosan anu pikaresepeun, penting pikeun nganyahokeun cairan anu parantos muncul dina klaster. Hadé pisan pikeun ngadamel kangkung kontras langsung saatos bangkung, jingga nyéépkeun anu kedah dilakukeun sacara ketat urut sahingga henteu langkung parah.