Leuwih sababaraha taun katukang, deui relevan pikeun kalibet dina sababaraha olahraga sareng kabugaran pikeun ngajaga diri. Kabugaran pikeun urang mangrupikeun cara pikeun nguatkeun kaséhatan, rineh, kamampuan pikeun ningkatkeun awak anjeun sareng damel dina karakter anjeun, naékkeun kakawasaan wasiat, utamina sareng Persibatan. Unggal warnana gaduh seueur gym sareng kompleks ngabengakeun puluhan sareng ratusan rébuan langganan. Sering, biaya langganan ogé kalebet pelajaran uji uji sareng palatih, anu diwanohkeun ka palem sareng nunjukkeun téknik utama. Alas, dina instruksi ieu sareng ditungtungan: Teu aya anu masihan saran dina pilihan olahraga anu leres ...
Dina waktu nu sarua, naon atlet atawa ngan saukur adherent of a hirup sehat bisaeun yén bentuk olahraga kedah papanggih sababaraha sarat pikeun mantuan Anjeun jadi leuwih geulis sarta healthier, sarta teu ngabalukarkeun tatu.
Naha patarosan ieu museurkeun kami sareng anjeun? Mimiti, bahkan ngalaksanakeun kaseueuran, anjeun tiasa sareng kedah anu saé, tapi ogé ogé cocog. Kadua, pilihan pakéan olahraga anu sanésna mangrupikeun jalan dina tingkat kabudayaan sorangan, kana harga-harga diri sareng, langkung ngawangun gambar anjeun "Tina di jero gambar".
Janten, naon anu anjeun peryogikeun ku sadayana terang ngeunaan formulir olahraga:
1. Nalika ngalaksanakeun olahraga sareng kabugaran, luhur olahraga khusus sareng dukungan kanggo payudara diperyogikeun, ngagentos bra. Mustahil pikeun cara jalan pikeun ngajalankeun, atanapi ngalakukeun yoga atanapi latihan kalayan "hardware" di jero baju tradisional, kusabab clasp na bakal langkung saé dina kahirupan biasa. Salaku tambahan, teu aya rounge bra ogé bakal nahan dada ogé top olahraga, janten lawon na bakal teu acan terang. Sareng pamustunganana, modél naon waé "kalayan sakuduna sadayana nampi tilaku, nyorongna ditampi, nalika éta nyiwitkeun dada sareng nyegah sirkulasi getih anu fillged, anu bahya dina olahraga. Dimana abdi tiasa mésér top olahraga sareng baju jero? Di toko khusus - tina poin monobrand monobrand giar olahraga pikeun pusat merek. Sareng, sanajan masalahna, kamungkinan pikeun milih luhur pikeun payudara naon waé, malah luar biasa.
2. Selarwear penting pisan. Upami anjeun kalibet di aula sareng ngajalankeun - angkat sneakers anu saluyu. Mustahil pikeun dilakukeun dina maot atanapi "Tannisks", janten anjeun bakal ngarusak tuur sareng tulang tonggong anjeun. Aya sneakers khusus pikeun ngajalankeun (sareng bénten: kanggo ngajalankeun alam atanapi sapanjang jalur), modél pikeun kelas di gim sareng saterasna. Sneaker tiasa ngaluyukeun anjeun sareng séhat pikeun sababaraha taun, ku kituna anjeun henteu kedah ngahemat ka aranjeunna.
3. Perhatosan - dina bahan ti mana olahraga anu dilakukeun. Ayeuna aya sajumlah ageung bahan sintétis anu dirarancang pikeun olahraga. Aranjeunna miceun Uap tina kulit, ngantepkeun awakna ngambekan, ngajaga otot salami karya anu aktip. Upami teu aya kamungkinan mésér bentuk anu sami, lirén sahenteuna dina hal kat, anu bakal sahenteuna saeutik mogrostcopic sareng henteu provix ". Tong hilap sababaraha sintetika anu teu klejpent - pangaruh rumah kaca anu bakal nyiptakeun pisan ngabahayakeun pisan kana kaséhatan.
4. Unggal jinis olahraga sareng kabugaran mangrupikeun asesorisna. Pikeun milarian anu saé ngan ukur di book, tapi ogé saluareun, jurus ti tambihan anu gunana. Janten, nalika damel sareng beurat atanapi hanjakalna, sareng panangan tiasa, anu mimiti, fides, sareng kadua, jagong bakal kabentuk dina éta. Pikeun ngalakukeun ieu henteu kajantenan, mésér sarung tangan khusus. Parantos ti mayar ieu, kumaha paningkatan efisiensi padamelan anjeun, bakal janten harta ageung di séhat. Rupa-rupa backing ogé tiasa kapaké (contona, ku petang pamaén), bak mandi sareng rock balast, pergara elastis sareng banditeses upami diperyogikeun.
5. Sareng pamustunganana, kantong. Saatos anjeun nyandak diri anjeun "set impian" pikeun olahraga, jaga pikeun ngagem kana kantong khusus: Nyaman sareng éstétitis pikaresepeun. Teu aya anu goréng tibatan bungkusan cellophane rush, henteu jelas sareng non-lingkungan. Ngidinan anjeun ngawangun gambar individu lengkep, dimana unggal hal anu bakal diémutan.
Kuring miharep anjeun wanda anu hébat sareng olahraga
Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan gaya sareng gambar, ngantosan aranjeunna mail: [email protected]
Keratina Khokhlova, konsultan gambar sareng palatih kahirupan