Musika A jasa nyayogikeun umur awal: Di Thipat in kami tampetan sareng nyanyi lagu-lagu basajan dina Mustines, di sakola - Di palanggahan musik, sedengkeun henteu aya anu aya di jiwa atanapi henteu aya anu aya di jiwa atanapi henteu aya anu aya di jiwa atanapi henteu aya anu aya di jiwa atanapi henteu aya anu imah. Dopamin sareng damel adrenalin dina hiji lengkep - saatos nyanyi anjeun sok rumasa kacapean cahaya sareng, dina waktos anu sami, dieusi kanggo sadinten. Hoyong terang naon kauntungan pikeun awakna meunang tina nyanyi biasa?
Nguatkeun kekebalan
Numutkeun panaliti anu dilakukeun di Universitas Frankfurt, nyanyi ningkatkeun sistem imun. Panaliti kaasup kana ujian getih anggota panyituran profésional sateuacan sareng saatos kaseadal sareng nyanyi "peringatan" Mozart. Élmuwan ningali yén paling seueur tingkat protéin dina sistem imun, fungsina salaku antibodi - snebunogulogult a, langkung luhur langkung luhur saatos latihan. Dina waktu nu sami, kéngingkeun pasip anu pas pikeun musik henteu ningalikeun parobahan hasil getih.
Nguatkeun kekebalan sareng nyanyi
Latihan pisan
Pikeun urang manula, ditumpurkeun sareng tatu, nyanyi tiasa janten bentuk otot otot anu saé. Malah upami anjeun séhat, bayah anjeun dilatih nalika nyanyi upami anjeun nganggo téh téknik narkoba anu leres sareng ramalan. Batur anu aya hubunganana sareng mangpaat kasehatan, mamasa tina nyanyi - nguatkeun tina diafragma sareng ngarangsang sirkulasi getih. Nirun getih sareng aliran getih sareng alami na ngamungkinkeun oksigén pikeun ngahontal otak. Ieu ningkatkeun kagiatan méntal, konsentrasi sareng mémori. "Kaadilan Alzheerer" malah nyiptakeun jasa "nyanyi pikeun uteuk" pikeun ngabantosan jalma sareng pementikan. Kusabab salami nyanyi anjeun langsung janten seueur oksigén langkung ti sajual sareng ngalakukeun seueur jinis latihan anu sanés, sababaraha panaliti yakin yén nyanyian tiasa ningkatkeun kamampuan aérobik.
Sikep katuhu
Penyanyi profésional sok tetep dipilarian - ieu mangrupikeun masalah penyanyi pananya. Pikeun panyingkepan pinuh tina dada sareng pager hawa, anjeun kedah ngahontal sareng cobian bilah babarengan. Dina waktosna, sikep anu leres bakal janten kabiasaan mangpaat anjeun.
Haté anjeun bakal langsung ningkatkeun
Kulem jero
Numutkeun éntri kasehatan di Mail Dailengkepan online, para ahli yakin yén nyanyi tiasa ngartos nguatkeun otot tina tikoro sareng langit, anu bakal ngabantosan sateuacana. Ali anu akrab sareng Ailment urang terang yén snoring henteu masihan bobo - pasangan anu terus-terusan hoyong anjeun, ujug-ujug hudang sapeupeuting atanapi anjeun tiasa ngalanggar. Ngaleungitkeun kaleuwihan beurat sareng diajar nyanyi, anjeun tiasa bobo damai.
Antidnressant alam
Hal ieu rupa dipikanyaho yén nyanyi nyebarkeun endorphin - kimia anu ngajadikeun anjeun ngarasa riang sareng bahagia. Salaku tambahan, élmuwan parantos nangtukeun awak leutik dina ceuli, anu katel anu katelah Saunculus, anu eter kana frekuensi anu dilakukeun ku nyanyi. Dina respon kana sora anu saé, awak masihan sinyal dina uteuk éta nyumbang kana generasi tambahan degorphins.