Henteu paduli naha anjeun jauh ti babaturan sareng anggota kulawarga atanapi ngan ukur anjeun ngagaduhan waktos bébas, boredom tina idleness cukup alami. Tamateme, anjeun teu tiasa ningali jaringan sosial sareng jam - pita éta gancang. Janten naon anu anjeun tiasa laksanakeun nalika serangan anu dimimitian? Nunjukkeun pendekatan kreatif. Nina ngalakukeun urusan bumi biasa, sapertos maca buku énggal, tingali zona kanyamanan, nyandak kelas seni virtual atanapi ekskusi anjeun. Sareng éta henteu sadayana! Hayu urang teruskeun?
Masak tuangeun nikmat kanggo kulawarga
Ngadamel papan visualisasi
Jalma anu sibuk teu gaduh waktos bébas. Sareng kumaha mendakan kelas? Salaku conto, mikir ngeunaan naon anu anjeun hoyong ngahontal dina kahirupan. Henteu paduli naon tujuan anjeun pikeun ningkatkeun hubungan pribadi atanapi ngan saukur ngajagaan kasehatan méntal - nyiptakeun papan visualisasi tiasa ngabantosan anjeun langkung kenging langkung konsentrasi. Upami anjeun teu biasa, di dieu aya sababaraha tip anu mangpaat pikeun ngabantosan anjeun ngamimitian.
Nyandak kelas seni online
Gambar ngabantuan ngabantosan sareng dina waktos anu sami ngamekarkeun motil tina tangan, anu mangaruhan na laju kagiatan méntal. Pikeun mimitian, anjeun tiasa ngaléhan dina watercolér 0 jinis ieu cat, anu gampang damel sareng Pulaarian, SapU ATAWA iraha waktuna tiasa dikumbah sareng daun anu ngajalankeun anjeun. Anjeun tiasa mayar tangtosna, sareng anjeun tiasa mendakan pelajaran bebas dina internét. Salaku conto, seniman Mo Wilems ngalaksanakeun kelas sapopoé di Instagram.
Ngadamel catetan dina buku diary
Terapihippy ngalangkungan resep pamikiran sareng karét mantuan nganalisa masalah éta, datangna sareng solusi dugi ka aranjeunna sareng tenang. Nalika anjeun rajin sareng émosi anjeun, uteuk aya dina tegangan. Sareng pas anjeun réngsé, éta santai. Janten nganggo téknik ieu dina kasus dimana insomnia kakurangan tina kakurangan aliran énergi.
Cobi jarum
Merangsang diri, ningkatkeun kaahlian anyar. Henteu paduli naon anu anjeun badé nyobian - KAPIT, Nari atanapi Masak, paling dipikaresep aya pidio dina YouTube. Ngadamel lilma handuran, hiasan kanggo kamar atanapi kalya anu langkung saé dina waktos ngan ukur sababaraha jam.
Ngalakukeun jarum sareng murangkalih
Malikan makeup pikeun blogger kageulisan
Naha henteu terang kumaha tarik panah anu jelas sareng lancar cét biwir? Waktosna kanggo milarian blogger dina jiwa sareng ngulang deui makeup pikeun ngaso peralatan sareng henteu deui ngalakukeun kasalahan bodo. Blogator sapanjang kursus pelajaran ngeunaan line anu - yakin kuring, tina pangalamanana anjeun bakal mendakan seueur hal anu anyar.
Ngajawab teka-teki
Teka-teki henteu ngan ukur merangsang uteuk, tapi ogé nulungan ngaleungitkeun setrés. Cobian leungeun anjeun dina teka-teki atanapi pariwara online anu ditantang. Anjeun tiasa ngaunduh game atanapi pasea di Checkers sareng réréncangan di Internét - naon waé anu bakal saé.
Milarian podcast anyar
Henteu paduli daérah anu aya kapentingan anjeun - panjangna, politik sareng langkung - aya podcast bisi anjeun bosen.