Awéwé unik dina sagala manifestasi maranéhna. Aranjeunna émosional, gairah sareng ti jaman ka waktos diatur dina petualangan. Tapi kusabab émosional na alami, aranjeunna milarian ngadukung sareng ngadukung. Éta ngantosan persaptasi ti bos, pangakuan ti kolega, utamina - konfirmasi ekspluksinina aranjeunna ti pasangan.
Candak suksés, geulis sareng "katresna alus", urang nenén ", urang nenangkeun kebat kakuatan, anu sareng lima sesah nyerep.
Dina isuk-isuk, sateuacana muka panonna, urang ngamimitian rencana: Ieu perlu nyandak kabersihan di bumi, anjeun moal telat damel, sareng wengi anu datang. Tapi kahirupan ngenalkeun panganyarna nyalira: sateuacan angkat ka kebon, anak digulung, kaos na tetep henteu beusi, jeung piringna henteu dikumbah. Kumaha pikasieuneun sareng istri anu alus sareng sas, kedahna waktos sareng, langkung milih, sanés ditumpuk murangkalih!
Golding kacapean, sareng saatos unggal dinten mimiti, sareng payun damel ...
Sareng di dieu dina nyaéta "ne" "- kulkas, pinuh ku konsolasi gancang sareng murah. Réréncangan ieu bakal ngagantikeun deui taktak anu padet, lancar sareng gagangna bakal masihan, anjeun bakal muka, sareng di jero seueur kado!
Maria Scricbin
Sangkan pisan taun ka pengker karoman kuring anu mimiti mimiti sareng tuangeun, anu dimaksudkeun, sapertos anu novel - naon waé hibernment. Terus, teu saés pisan kanggo kuring, diaktipkeun kana hubungan ko-ko-kénging tina dahareun, "bulkropolisme", teras teras-teraseutan kasakit anu teu pikaresepeun.
Janten, kapaksa, kuring mimiti laksanakeun dina gangguan kabiasaan tuangeun.
Jangkungna kuring mah taun 30 cm, beurat 67 kg, kuring sanés phytonish, tapi sanés janten lumbung.
Hayu urang ngajawab sababaraha patarosan:
1. Naha urang ngamimitian urusan sareng tuangeun?
Éta sadayana dimimitian ku indung susu anu amis - ieu mangrupikeun ungkapan cinta sareng kesetaraan, kumargi tanpa kebatutan sareng kahaneutan, lalaki henteu hese di tumuwuh ku dunya pungsi ieu. Urang dewasa, tapi kabiasaan tetep. Sareng cara paling gampang pikeun ngareset teguh tina tanggung jawab, mulalan -yutwing, kateupastian di énjing - tuang karbohidrat gancang. Sateuacan éta ngaroko, tapi sigana anu meunangna.
2. Naha nyaéta konsumsi karbohidrat gancang sami sareng gumantungna, sami sareng alkohol sareng nandik?
Tingali KESESEP: Awona urang janten nyetél yén anjeun teu tiasa nyalira amis / tipung, nyaéta yén «karbohidratil, éta nyababkeun panyimpangan insulin.
Samentara éta, katuangan karbohidrat pisan ngahudangkeunari pH perkeu urang, teras getih urang. Dina kaayaan meuthium asam, répepor sél anu ramah kalayan insulin janten teu lulling glukosa, anu "per leungeun" nyababkeun insulin. Insulin janten teuing, éta narik deui. Refient insulin times, anu dipikanyaho sakumaha diabetes pre-hayam.
Saatos diabetes tipi kadua, palanggaran lengkep bursa karbohydat, operasi ati, colideat naék, jam getihna aya. Hasilna, résiko stroke sareng serangan jantung diangkat dugi ka maksimal.
Éta henteu leres, sami sareng kasétbaran ubar: Kanggo moment menit rélaxasi - ancaman musibah.
Gumantungna katuangan sareng narkotika
Poto: pikacabay.com/ru.
3. Naon anu urang tiasa lakukeun pikeun ngajaga kamerdekaan sareng kaamanan?
Léngkah 1. Sateuacan nempatkeun sapotong dina sungut, nangtoskeun kabutuhan anjeun: Naon anu kuring leres-leres peryogi dina waktos ayeuna? Naha kuring kedah tuangeun? Atanapi mangrupikeun hartos pikeun ngingetkeun kacapean, kateupastian sareng didamel tanggung jawab?
Léngkah 2. Di unggal urang aya mahluk anu heran - anak batin urang.
Nalika urang henteu tiasa percaya diri dina diri anjeun, nalika aya hal anu henteu jalan, anak batin urang saratus. Anjeunna hoyong Cinta sareng dukungan sareng mendakan solusi anu saderhana - mawa hal anu enak: Cilny, és krim, burger.
Tapi ieu sanés cinta, tapi sasaruaan cinta. Nalika urang, ngabales setrés, ngaji diri sareng bonbon, naha urang bogoh ka diri anjeun atanapi tetep hanjakal?
Léngkah 3. Perlu pikeun ngungkabkeun sareng ngalawan sareng pikiran otomatis. Ieu di handap nyaéta "pencét parade", anu kuring dumasar kana paguneman sareng pasién kuring kalayan gangguan dahareun:
- Kuring terang yén éta henteu kedah, tapi kuring henteu paduli upami kuring henteu kajantenan goréng upami kuring tuang sapotong;
- Kuring henteu tiasa nolak sareng henteu tuang, kuring lemah sareng henteu pantes;
- Kuring parantos nambihan naon anu sanésna mah sia, janten ayeuna kuring henteu tiasa ngajaga diet kuring;
- Kuring damel pisan, abdi hoyong bersantai, kuring mampuh tuangeun tuangeun.
Ngaganti panemuan tuangeun anu ngabahayakeun dina sési urut atanapi buku anu dipikaresep.
Poto: pikacabay.com/ru.
Léngkah 4. Gantina panginten otomatis, nyiptakeun pamikiran kreatif: Kumaha kuring tiasa ngadukung anak batin kuring
Candak pensil, tarik bunderan. Coba tingal séktor dina bunderan ieu, anu mintonkeun kayaan dahareun. Datang sareng tilu sektor anu langkung saé. Naon anu anjeun resep: urut, maca buku, mandi lilin? Seueur budak awéwé sumping kana kacindekan yén supados tiasa nampi kasaimbangan internal, aranjeunna cekap kanggo 20 menit kanggo nginum tèh di warung atanapi janten nyalira. Éta mungkin yén hobi cocog pikeun anjeun: Scrapbooking, inten hampang, ambu.
Penting pikeun milarian pikeun diri masalah anu tiasa diukur inspirasi, jieun, sareng ngancurkeun diri.
Lengkah 5. Perlu nyandak parasaan anjeun, ngobrol sareng anjeun tina posisi sepuh wijaksana. Sareng sateuacan nyimpening "Cookie" dina sungut, nyarios kalayan bagian anu paling rentan anu leres-leres hoyong nguping:
"Abdi bogoh ka anjeun. Kuring moal masihan anjeun ngalanggar saha waé. Anjeun berharga. Anjeun Cope sareng sadayana anu saé, tapi anjeun peryogi liburan. Abdi sareng anjeun, kuring moal masihan anjeun pikeun ngarusak kaséhatan anjeun, tapi kuring bakal ngabantosan anjeun mendakan solusi anu fungsional. "
Milarian tuangeun anu saé sareng nikmat anu anjeun tiasa resep. Buah, salads, halofood, flaks flak, ngintir didamel tina apel alami - Internét mangrupikeun resep anu ditahis sareng resep pang resep anu saé sareng resep anu nganggo. Milarian, rumasa: Naon awak anjeun hoyong?
Unggal énjing, angkat dina pamikiran, kumaha patepang diri saatos 5 taun - Slender, bebas mandiri.
Naon ari anjeun? Naon pikir anjeun? Saha gigireun anjeun? Naon anu anjeun pakéan? Kumaha perasaan anjeun?
Sareng paling penting, sakumaha anjeun bakal nganuhunkeun ka diri dina lima taun - kanggo kasabaran, kawani sareng cinta!
Tulis kecap-kecap ieu sareng malikan aranjeunna unggal dinten. Ieu mangrupikeun cita pribadi anjeun.
Percaya kana diri anjeun, sareng sadayana bakal kaluar.
.