Nomer Nomer 1
Upami anjeun langkung seueur sareng langkung murag turun rambut, hartosna awak anjeun kirang vitamin B7 (biotin). Pikeun ngimbangan éta, nambihan almond, kedeley, kentang, caan kana diet anjeun.
Rugi rambut tiasa diubaran
pikabun.com.
Debog nomer 2.
Aya ruuas-ruon dina beungeut, sanaos anjeun biasana henteu sangsara saladah sareng cacad kulit sanés? Ieu tiasa nunjukkeun kurangna vitamin grup B. Salian sajunah pikeun aditif, Dahar suung, kentang, kembang engkol sareng Bayam. Pindang, endog selamuk sareng bayem. Pindang garing sareng bayem.
"Masalah"
pikabun.com.
Debog nomer 3.
Lamun kulit rupina sareng cai panon parantos ngagaduhan tint konéng Ieu hususna ngandung dina daging sapi sareng ati hayam, susu, Lambang, salmon, the oring, yogurt organik.
Yellownessess - Alesan pikeun perhatian
pikabun.com.
Ngartikeun nomer 4.
Barah mimiti ngagurahan, sareng rétik muncul sinder, panginten anjeun ngagaduhan kakurangan vitamin D. Iblahan parantos nunjukkeun yén jalma-kecap anu ngagaduhan jalma-jalma anu rentan jadi panyakit period anthontin. Anggo Produk susu, sangu poék, sayuran, tomat, kacang lemak, korop sareng buah anggur.
Ngurus huntu
pikabun.com.
Debog nomer 5.
Retakan di juru sungut, anu disebut "Haleit sudut", sinyal henteu ngamanah vitamin sacara menguéd sareng beusi sareng séng. Ieu b3, b2 sareng B12. Hurungkeunét kana tuangeun anjeun daging langkung ternak, lauk beureum, endog, kacang sareng legum. Disarankeun ngabing produk ieu sareng sayuran, salaku vitamin C ngabantuan ngarobih inféksi sareng ningkatkeun nyerep bon.
Vitamin pikeun lip.
pikabun.com.