Pikeun tiasa ngontrol emosi anjeun mangrupikeun kaahlian konci anu bahagia sareng suksés. Tangtosna, kalayan dina wirahma modéren kahirupan, nalika urang teratur ngamukus setrés sareng teu acan ngagaduhan kasempetan pikeun malikeun kéngingkeun akurat. Sanajan kitu, émosional anu kaleuleuwihan kalayan sajumlah ageung masalah. Tret jalma anu kadang-kadang kadang janten halangan di komunikasi urang sanés, saingan profésional sareng nyiptakeun nyiptakeun kulawarga. Tanpa tiasa ngontrol émosi anjeun, anjeun henteu ngan ukur ngabuké psyche anjeun, tapi ogé ngalanggar kanyamanan batur, éta hese pikeun diungkulan anjeun.
Kuring diajar ngontrol emosi kuring ngabantosan profési. Pikeun janten aktor profésional, anjeun kedah ngagaduhan pengendali, saatos di panggung téater atanapi dina susunan, aktor henteu tiasa dirawat kana peran Antat sareng tambangkeun Karakter. Ku sababaraha cara, anjeun diajar sateuacan karir, di panggung sakola anu polah. Tapi kuring pikir diajar kumaha ngendalikeun émosi kuring tiasa diajar unggal jalma anu ngabantosan cara saderhana.
Alexander Barysuk
1. Kalayan metoda ieu anjeun sigana parantos nguping sababaraha kali, sareng éta leres waé kalayan sabagian kasus. Iraha anjeun parasaan kaayaan éta nyaéta glowing sareng anjeun siap pikeun buka atanapi nyageurkeun anu ngajerurus, mung eng ambés, upami perlahan, deui, deui, diperyogikeun. Mana manipulasi anu sederhana ieu bakal ngabantosan anjeun ka handap, sareng anjeun tiasa neraskeun paguneman dina konci anu pikaresepeun.
2. Aya anu dipikanyaho, lingkungan urang sok mangaruhan ka urang pikeun hiji gelar atanapi anu sanés. Dumasar ieu, upami anjeun mikir yénasaan teuing dina sagala kaayaan, anjeun kedah nganalisa batur ti hiji jalma anu sering di gigireun cara anu sami. Upami anjeun gaduh jalma sapertos dina lingkunganana, maka éta kedah diperyogikeun atanapi ngagantungkeun komunikasi sareng éta.
3. Nalika kaayaan henteu ngagaduhan cara anu paling nguntungkeun pikeun anjeun sareng anjeun parantos réngsé pikeun émosi négatip, ngabayangkeun ngabayangkeun hal anu positif. Éta tiasa janten sababaraha waktos anu terang ti baheula atanapi tempat anu anjeun hoyong kunjungan - sacara umum, hal anu tiasa uih deui wanda anu saé.
4. Dina lakonan arsenal, aya metode anu unggal jalma dina kaayaan naon waé. Nalika anjeun émosional bungah kusabab kajadian tinangtu, coba cobian gambar karakter, dimaénkeun! Bayangkeun jalma anu dina kaayaan ieu bakal tahan langkung saé sareng yakin.
5. Dina kaayaan masalah kalayan tingkat tegangan anu tinggi, langkung perhatian, konsentrasi kana kumaha anjeun kedahkeun. Bangun émosi anjeun tiasa ngabantosan pikiran tiis!