Kantun dipasangkeun repil
Di antara dokter sareng kosmethistén henteu ngagungkeun sengkit naha naha kulit kualitas nerapkeun pamakean nginum kolega. Sawatara nyatakeun yén moal aya tambahan kana resepsi. Batur anu beuki ngingetkeun: Colagen dicandak tina epidermis lauk atanapi jaringan artiler sato tiasa ngandung antibiotik, merkuria sareng nanur ngabahayakeun anu sanés. Hal anu kalibet dina analog anu disimpulkeun ku aditif dahareun tiasa disebut turnip biasa. Studi parantos ditingal: anu ngagunakeun pabrik akar dina dahareun ngarangsang produksi kulit tina kolabi sorangan. Produk beunghar ku kalsium, beusi, vitamin kelompok, ogé a sareng c, anu antioksidan. Tapi hal utama, turnipna sumber alami kanggo gluk badaifin: sanyawa organik langka, anu dina awak urang ngalambatkeun kana walir-sulfantona anu kuat. Cantun ngingetkeun nyayogikeun kamekaran panyakit akologis, tapi ogé ngagaduhan pangaruh kana kulit.
Dahareun tuang ngarangsang Generasi Kulit Beatagen
Poto: pikacabay.com/ru.
Énzim éta!
Saatos buku "peujit sareng otak" parantos janten kerja keragoan, kutang kutang parantos tumut dunya batin na. Langkung tepi, microbiotik peujit. Tur henteu sia, margi langsung mangaruhan sistem imun, éta ngabantosan ngajaga tingkat normal kolésipasi sareng bahkan tanggung jawab ayana wanda anu dipedar. Upami éta saderhana, maka sadaya baktéri anu hirup dina peujit kami tiasa dibagi kana anu saé sareng anu goréng. Tumuwuh kaleul sarat pikeun kalungguhan pikeun palanggaran dina karya awak, sareng probiy misi ngabantosan mikroba microbida - aktip baktéri anu mangpaat. Sareng upami di sakumna dunya, probiotis utama nyaéta yogurt sareng uso, teras urang nganggo pilihan langkung lurus. Konfir, sauerkraut, timun uyah, Ryzhenka, Kvass sareng nuluykeun anu sami. Tina inuman trend Cina, éta henteu aya ku judul.
Omat ngandung licopene - zat anu dipanjur tina saham kanker
Poto: pikacabay.com/ru.
Tomat
Tomat saé anu sanés préparik anu sanés Ti sudut pandang tina botany, ieu sanés sayuran, tapi buahna kulawarga Parotnik. Kawijakanana tina tomat éta salian vitamin C, K sareng B9, aranjeunna ngandung lambung - zat anu dipeungon ku sél kanker. Éta henteu kirang panasaran anu dina bentuk tomat anu asak langkung mangpaat tibatan dina seger. Upami aranjeunna ngalaan aranjeunna ka daging perlakuan panas, maka eusi anu kaléropa di dinya bakal ningkat dina waktosna. Pondok, témpél tomat bumi janten komponén pamunjungan tina sistem gizi mémegeran, mana panjawarkeun nyebat panjang teuing.
Naon anu pantesna pantes disebat superfid?
Laut - Nyusun panahan pikeun antioksidan. Vitamin C dina buah jeruk tujuh tujuh langkung ti dina bubuahan jeruk, sareng salian, aranjeunna beunghar Flavono B.
Jameng - Pitulung pangsaéna dina perang ngalawan saksi. Berry dicirikeun ku kandungan asam organik: lemon, tumis, susu anu ciky sareng apel, sareng ditambah, tiasa ningkatkeun pangaruh antibiotik.
Unik awan Henteu ngan ukur nganggo eusi anu luhur vitamin C. hal utama, buah kaluhur mangrupikeun sumber ema érnis atanapi nyababkeun tembok na atheremosklerosis.