OstePoroosis dianggap panyakit anu parah pisan, sabab éta henteu gaduh tanda ate. Sareng ngan dina narekahan éta tiasa dipendakan yén karusakan jaringan. Saprak teu aya teu mungkin pikeun ngaidentipikasi pariatan dina kejat mimiti, anjeun kedah terang faktor sareng kelompok résiko. Umur: jalma langkung ti 50 taun. Awéwé di ménopause atanapi periode postmenopausal. Ayana narekahan dina jaman baheula. Upami batur di kulawarga ngagaduhan narekahan beuheung pingping. Roko, krekisis, kakurangan, vitamin kalsiam sareng kaayaan anu parah: warga kalérang langkung rentan kana panyakit ieu tibatan anu hirup di kampung-désa. Kagiatan fisik rendah.
Ogé dina pamekaran oséoporosis tiasaaruhan: gizi miskin di budak leutik, anu ngawangun kerangka anu lemah. Diet lapar anu mangaruhan jaringan tulang dina dewasa. Kasakit HormONonal atanapi henteu saimbangna hormonal, turun dina tingkat hormon hormon. Panémbar anu berkepanjangan tina sababaraha ubar, kalebet antikonvuls atanapi immunosuping. Hal ieu dipercaya yén awéwé biasana osteoporosis. Utamana terangkeun blondes anu terang sareng pigeulang ipis sareng ankles.
Sareng sanaos ngungkabkeun osteoporosis dina tahap awal cukup hese, aya Tanda Ayana anu mangrupikeun sinyal pikeun ngabéréskeun dokter sareng petunjuk survey.
Upami jalma sering ngagaduhan keram dina suku, khususna wengi. Upami aya nyeri spine kronis anu tiasa ningkatkeun nalika nyetir. Ayana masalah sapertos kitu salaku scoliosis, barangna mangrupikeun cacad tulang tonggong. Jeung salah anu paling ngaganggu sareng, hanjakalna, gejala anu telat disebatkeun tegangan leungeun sareng suku. Fractture beuheung HIP dianggap anu paling bahaya: di Rusia di 52% kasus, tatu ieu ngabalukarkeun maot sapanjang taun.
Saatos ngaksés spesialis, anjeun kedah ngaliwat ujian anu bakal ngabantosan ostteoporosis. Ieu mangrupikeun kampung getih klinikal sareng biokimia. Dokter kedah diajar tingkat kalsium, vitamin D sareng fosfor di sérum. Salaku tambahan, perlu pikeun ngalaman x-sinar sareng dénitoriry, anu tiasa nunjukkeun kegalitas tulang.
Mimiti sadayana anu anjeun kedah mikirkeun Pencegahan osteoporosis Kusabab mustahil pikeun mulangkeun jaringan tulang rubuh. Perlu taat kakuatan anu leres. Diet kedah ngandung jumlah kalsium anu diperyogikeun, vitamin D sareng protéin. Kaseueuran kalahiran anu aya dina kéju (sakitar 1000 mg per 100 g), kol (210 mg per 100 g), udang (100 geutik (300-40 mg per 100 g). Sésang laut anu ngagaduhan kal kalekium, tapi langkung vitamin D, anu maén salah sahiji kalol konci dina nyerep kalsium ku awak. Salila poé, barudak dina handapeun tilu taun kedah ngonstime 600-700 mg kalsium, dugi ka 10 taun - dugi ka 16 taun mg, 1300 mg.
Hal ieu diperyogikeun dipikabutuh pikeun ngalakukeun kabiasaan goréng, gaya hirup sacara aktif kedah dilaksanakeun, jalma-jalma sepreu tiasa diperyogikeun ubar sareng kompléks vitamin.