Ayeuna, para ilmuwan kira-kira 160 jinis kacang. Opat anu paling populer di nagara urang. Kacang bodas ngandung seueur iron, nyumbang kana kaluaran cai tina awak, tetep kasaimbangan cai-uyah.
Séréal bodas, henteu kabeungkeut kana beureum, nuju nyiapkeun langkung gancang. Upami éta keyed, teras maksimal sajam. Jenis kacang ieu biasana dipaké pikeun nyiapkeun boor, salad sareng casseroles daging.
Kacang beureum tiasa gaduh nuansa tina cahaya anu warna pink ka burgundy, Monoponic atanapi Motley. Kacang sapertos kedah sonten dugi ka sababaraha jam. Baja beureum jenuh saé sareng positip mangaruhan operasi salak gastrointestqual. Pesee tipeu jenis ieu sering dianggo dina pacis Georian sareng Méksiko, leres digabungkeun kalayan daging.
Peran podlock ideu kanggo kakuatan diet, sakumaha eusi kalorik rendah (24 kCAL per 100 g). Parawan jauh beusi, asam folat, vitamin B jeung C, kalsium sareng Antga-3 asam lemak. Sering sareng jenis kacang ieu nyiapkeun salad.
Ungu, atanapi kacang Georgia. Éta ngarobih warna salami masak sareng janten héjo. Ku alatan éta, éta paling sering dianggo dina bentuk atah di salad.
Peuni Hai Hai
Dapur: Rusia
Kategori: Sup
Waktu masak: 45 menit
Masakan diitung dina: 10 jalma (a)
Anjeun peryogi: 500 kacang GKARFel 4 Strokalaluk 1 Sedware 1 StMuk 1 BRY. L. Wharok 1-2 Menara 1-2 pikeun Anggang sareng Kepang dina rasa rasa
Metoda masak:
hijiKacang. Dina saos kulub kulub cai, lebet kana kacang siap, béas dikumbah kecap sareng diiris kentang di batu batu. Bawa ka kulub sareng ninggalkeun.
2.
Bawang kedah nyeusn ditegung kana batu sareng ngagoreng dugi warna emas, tambahkeun tipung, gaul sareng ngagoreng sakitar menit. Tambahkeun kana sup. Uyah.
3.
Jajisan parna, sumebar bawang bodas. Pasang sayuran sareng bawang bodas dina sup sareng pareum seuneu. Tipna: kacang kedah kulub kalayan misah sareng tambah dina bentuk réngsé. Gantina kacang bodas, anjeun tiasa nyandak beureum.
Pelet Méksiko nganggo kacang beureum
Masakan: Méksiko
Heuras: panas
Waktu masak: 30 menit
Piring diberesihan dina: 4 jalma (a)
Anjeun bakal peryogi: pelet Méksiko - tortilla 4 toko
Metoda masak:
hiji
Kacang. Mincangkeun ku bawang, nambihan tabar sareng bawang bodas. Nahan tomat diiris, kacang. Uyah sareng stew dugi ka kesiapan. Tambahkeun peterseli dicincang. Nangkep kéju.
2.
Pikeun satengah pelet nempatkeun sababaraha spoons keusikan, sprinkle sareng kéju sareng nutupan satengah pelet.
3.
Tumis crook dina pan goreng garing dina dua sisi atanapi Panggang dina oven.