Musim semi parantos sumping sareng panonpoé kaluar. Saatos sababaraha bulan usum, awak palid anjeun dipilih dina ranjang panonpoé di handapeun sinar panonpoé, tapi naon nungguan anjeun? Alas, ngaduruk kulit kusabab henteu patuh kana aturan. Waniah bakal ngajarkeun anjeun sunbathe leres sareng nikmati hasil dina sababaraha bulan.
Perlindungan. Hal kahiji anu pantes mikiran faktor UV. Pariksa indéks Ultraviolet dina aplikasi dina telepon kanggo ngartos tingkat perlindungan anu diperyogikeun. Biasana, gaer cinyusu nyaéta 1-2, kitu, henteu aya panyalindungan dina awak 15+, sareng peuntas - 30+. Sareng nalika ahir usum, perlu ningkatkeun panyayun pikeun nolak efek ngabahayakeun tina panonpoé anu langkung kuat. Pikeun awak, faktor nyaéta 30+ bakal diperyogikeun, sareng kanggo wajah - 50+.
Sanskrin diperyogikeun ku sadayana - enya, bahkan hideung
Poto: teu acan gaduh
Pelembab. Tan moal bakal diingrén dina awak anjeun, upami kulit mesek kusabab kurangna Uap. Saatos nyandak jiwa, panawaran minyak gede - anu ngajual pikeun hiji kalapa, kumargi murah kulit sareng nyayogikeun panyengahan dina film minyak ipis. Leres, ati-ati nganggo baju: langkung saé pikeun nyarupaan nagishm saatos ngalamar minyak kanggo nyerep. Upami anjeun teu gaduh kahayang saatos mandi langsung ngagolér dina ranjang, langkung saé nerapkeun losyi anu terang kalayan hiji.
Vitamin. Ngalangkepkeun uji getih ka vitamin pikeun proyékok Sok pikeun ngandung naha anjeun cukup vitamin d, aj sareng A. Aranjeunna jawab warna, kualitas bertan sareng kaayaan sareng kaayaan sareng kaayaan sareng kaayaan. Kalayan kakurangan, penting pikeun ngeusian aranjeunna nganggo obat atanapi produk dahareun - gumantung kana jumlah zat anu anjeun kurangna. Biasana, paraawan Panawan mamatahan nginum jus wortel anyar meelhed, ngandung plurity vitamin A, babarengan sareng mentega - dina éta serangan lemak anu nyumbang kana eusi vitamin.
Anjeun kedah ngamimitian tingning laun
Poto: teu acan gaduh
Naha anjeun kedah sunbathe di cinyusu
Dina musim semi, indéks ultravaatet henteu kuat sapertos usum panas, sakumaha urang nyatet di luhur. Kusabab ieu, tanna bakal tumiba dina awak laun-laun, tanpa mangaruhan kasaimbangan alkali, henteu ngagaduhan panyotongan kulit sareng penampilan ruon di dinya. Dina raraga permani katingali langkung poék, anjeun tiasa nganggo loti stencil kalayan paronsze anu terface-signifikan. Upami anjeun ngalakukeun sadayana dina kompleks, tempat teduh awak anjeun bakal nampi sababaraha bulan.