Aya sababaraha metode pikeun ngitung dosis alkohol anu teu bahaya. Élmuwan Inggris ngiringan jadwal tina jagad kontrol alkohol, anu mangaruhan panumpangan hirup. Salaku dasar, hiji tombol "dicandak - 10 ml, atanapi 8 G, alkohol murni. Sagelas anggur dina 125 ML nyaéta dua inuman, botol bir - ogé dua kotak, sagelas vodka di 25 ML mangrupikeun bagian. Jalma népeed dina bagan aya dina nol. Jalma anu ngagunakeun alkohol ", saminggu sakali, saminggu sakali saminggu hiji", atanapi sakedik - hiji atanapi dua "inuman", teras nangtung tina cirian. Nyaéta, aranjeunna ngagaduhan résiko pangaruh alkohol dina kakuatan hirup. Numutkeun Inggris, "Ku kasempetan" nginum jalma hirup langkung lami tibatan henteu nginum alkohol. Di gigireun tanda nol nyaéta jalma anu nginum dina dinten 3-4 bagian. Di luhur - résiko murag kana zona: kuat nginum (4-6 porsi per dinten) sareng panyencana alkohol (langkung ti 6 "pérah".
Tapi, kompilasi kurvul ieu ngusir anu paling sering pisan jalma anu nyababkeun gaya hirup anu sehat teu nangsaan tina obesitas sareng gaduh panghasilan "konvalén". Faktor ieu ogé tiasa mangaruhan harepan hirup. Kukituna, dokter, numutkeun studi Britanish, panyimpulkeun: Éta ngabahayakeun, tapi mangpaatna dina titik utama jadwal. Sareng ieu hartosna yén kualitas hirup henteu ngadukung bagian "teu kahaja", tapi kabiasaan anu kuat, gizi anu ditios.
Di nagara urang, nread alkohol rada béda - 12 g alkohol murni (sagelas vodka dina 60 g). Ieu mangrupikeun ambang tina ngaméks kana awak manusa pikeun alkohol - uteuk. Kalayan panggunaan alkohol biasa di luhur dosis ieu, cilaka otak otiveramén lumangsung, saprak jaringan neural henteu ngagaduhan waktos pikeun pulih anyar zos tina alkohol anyar.
Numutkeun ka dokter, badan manusa séjén disimpen langkung gancang tibatan otak. Tapi kabutuhan pikeun nitenan ukuran dina volume sareng pengembangan Pamakean, dimana organ ieu - ati - ginjal, guhawas, bakal tiasa pulih. Hal ieu dipercaya yén pikeun jalma rata-rata panjang 70 kg, cita-cikal alkohol nyaéta 170 g alkohol per dinten. Ieu mangrupikeun botol vodka. Tapi saatos éta, awakna kedah genep dinten kanggo malikeun. Tur ngan saatos organ anu bakal ngamimitian pinuh damel.
Urang Kanada ngitung ku anu disebut dosis alkohol kritis, saatos mana jalma lirén ngontrol dirina. Numutkeun panaliti, lamun anjeun terang sareng henteu ngaleuwihan dosis anjeun, anjeun tiasa hirup hirup lengkep. Kalkulasi nyaéta ieu: pér kilogram beurat awak tina 1,5 ml tina alkohol murni (3.75 ml ti vodka). Ku kituna, rata-rata jalmi beuratna 70 kg tiasa inuman dina hiji resep tina hiji tampilan 262 ml, kalayan salamahan 4-5 jam - sakitar 330 ml. Saatos dosis sapertos kitu moal gaduh Moaler - sareng awak bakal ngagentos tanpa akibat. Nanging, sareng umur, dosis anu disarankeun kedah diterangkeun, saprak badami dimimitian cacah alkohol parah. Koss anu parantos disarankeun peryogi nginum awéwé, sabab dina awak alkohol anu sami-béda anu béda.