Anjeun peryogi:
- Salad daun sabagian séhat 100 gr;
- Ténna kaléng (dina minyak atanapi dina jus na) - 1 Bank;
- 2 tomat;
- Citeam (atanapi bawang, atanapi héjo) - 1 bulbs atanapi bagian bodas tina sababaraha jinis.
Pikeun saos "vinaigrette":
- ¼ h. L. mustard;
- 1 sdm. l. clock anggur;
- ¼ h. L. gula sareng uyah;
- 1 sdm. l. anggur bodas;
- 2 sdm. Spoons minyak zaitun "virgen tambahan";
- 1 t. L cuka balsami "Adceite Balsamico de modiena";
- Hideung cabé secukupnya (langkung resep lemak
Mimiti ngadamel refueling. Campuran mus bodas sareng cuka, tambahkeun uyah, gula, cuka bata sareng anggur bodas. Sareng ngan ayeuna tuang minyak zaitun sareng aduk.
Teras dina mangkok salad, nempatkeun salad hiji atanapi anu béda-béda, bawang, dicincang sareng cincin, tomat sareng tuna. Upami anjeun henteu dina diet, anjeun tiasa nambihan sababaraha sudu jagong anu kalir atanapi / sareng kéju padet dicincang ku batu. Kuring kadang nambihan irisan ipis jahara atah, dina ganti ngagem salad na ngeunah pisan.
Ayeuna uyah, cabe sareng eusian kalayan nyegerkeun. Sateuacan porsi dina méja, masihan salad salami 30 menit kanggo nangtung sareng soak.
Resep anu sanés ngan ukur tampilan urang di kaca Facebook.