Dina nonoman na kusabab teu aya hubungan kuring resorted ka jinis diet . Tapi ieu sanés metodeu. Kusabab, sakumaha anu anjeun terang, naon waé diet nyaéta setrés: énjing kuring leungit beurat - dinten saatos énjing parantos pulih ku dua ukuran. Seueur sering nganggo téhnik leungitna beurat anu sami "henteu tuang". Tapi ieu dikurangan burih sareng titik salajengna. Sateuacan ieu mustahil perang, éta gampang pikeun nyarios ngeunaan éta dina conto anjeun. Abdi ngagaduhan peritonitis. Salian kanyataan yén alesan pikeun saderhanana éta sajaran beunghar, henteu cocog sareng kakurangan, janten langkung diet sareng kalaparan.
Kuring ngagaduhan prinsip sapertos kitu - kuring tuang unggal tilu jam : Sarapan, jajan, tuang siang, jajan, tuangeun. Sareng upami kitu, saatos bobo pondok, kuring kedah angkat ka bandara, kuring telur kana modeu ieu. Anjeun kedah tuang terus. Ieu diperlukeun pikeun ngajaga nada kanggo terus fungsi normal. Jajanan kuring nyaéta apel beureum. Abdi henteu tarik pisan. Kuring bakal rada mikiran diri. Upami anjeun nunjukkeun ka kuring herring, éta bakal langkung bahaya.
Sacara profésional olahraga kuring henteu kantos diprakték, tapi kuring sok ngungsi . Dina waktos anu sami, kuring coba loba hal: dua tinju Thai, sareng simulon anu béda, sareng jogging, sareng kasiah. Dina artos ieu, kuring resep macem-macem, olahraga monoton ansoges kuring. Ayeuna, contona, kuring nimbang-timbalan dina axail di kolam renang sareng manjang. Abdi umumna resep ngalakukeun dina cai, sabab langkung pikaresepeun, anjeun gawé sacara ekslusif sareng beurat anjeun. Pelatihan sapertos langkung mahal ti sajam dina téré. Rata-rata, laju aliran sakitar 800-1000 kilatalorion. Abdi damel sareng kardio sareng jam khusus, dimana urang ngalacak pulsa. Tina bagian éta sigana yén éta sederhana, tapi pantes mendakan cai anu sareng dilakukeun dugi lima belas menit, kusabab jalma anu parantos ngartos. Janten palatih kedah milih beban anu dipikahoyong.
"Prinsip utama, anu kuring parantos diayakeun mangtaun-taun: rambutna langkung saé henteu ngaruksak"
Abdi henteu nganggo suntikan kageulisan. Saliran sacara sukarela dina nyadikan sababaraha jinis cair, salaku bagian ti mana anu kuring teu ngartos, nyaéta pikasieuneun. Kuring kagum ku wani seueur awéwé sareng dina waktos anu sami kuring henteu ngartos naha kuring sorangan mock sorangan. Éta nyeri! Sareng sabaraha kasus sareng akibat sedih pisan! Beungeut kedah henteu dipikacinta henteu saatos anjeun ningalkeun dina kaca Gaduh siap-siap, tapi sateuacan sare sareng isuk-isuk, upami mimiti waé perhatian sareng perawatan. Ku alatan éta, kuring pikeun ubar hipu, serses, urut, krim sareng obatangan.
Abdi ningali rambut Kuring nganggo kebat sagala jinis artos, masker. Sipik utama, anu kuring leres-leres pisan sareng mangtaun-taun: rambut langkung saé henteu condong. Sababaraha budak awéwé anu sami: Abdi angkat ka brunette pikeun cet atanapi ngadamel tumpukan sapertos kitu. Anu langkung alit anjeun butuh tina rambut anjeun, beuki aranjeunna bakal masihan anjeun. Abdi henteu kedah rambut anu lila, ngan ukur kuring ngalakukeun toning cahaya. Dina hiji proyék, pahlawan kuring sok ngagaduhan sareng rambut anu sami, buntut kuda anu luhur, kedah ngalakukeun bar sareng nganggo seueur dinten. Saatos syuting, ngawitan kosmétasi rambut, kuring kedah nyéépkeun waktos. Kuring saleresna leumpang sirah dina sajumlah ageung panyakit. Ngan ukur janten tiasa tetep buuk blond caprious sapertos.
Tip ti Nasya Zadorozhnaya
Upami anjeun mutuskeun liburan ka laut, sateuacan ngélék cai, ngawarapkeun minyak kalapa dina rambut sahingga nyegah rambut tina cai zat cai sareng panonpoe. Minyak kalapa tuang uyah, sareng rambut tetep aya di tempat.
Salad sayuran kalayan endog cocog pikeun dinten pelepasan
Poto: teu acan gaduh
Poé Dinten ti Nashya Zadorozhnaya
Upami henteu aya réaksi alérgi ka sayuran, anjeun tiasa masak salad anu saé pikeun tuang tilu kali sapoé. Anjeun peryogi: tomat, bonténg, langkung saé dibersih tina kulitna, endog gram, 100-200 gran bayem sareng kéju biysé anu teu gaduh. Usum sareng minyak zaitun. Pikeun tuangeun tuangeun salad anjeun tiasa ngaluarkeun endog. Saladék anu cukup, sareng éta ngagaduhan unsur sadaya unsur anu dipikabutuh dina éta. Sareng henteu hilap ngeunaan jajanan.