Kahirupan modéren ngadamel panyesuaian sorangan kana kalakuan réproduksi awéwé. Seueur budak awéwé munggaran hoyong kéngingkeun pendidikan, ngamimitian karir, tapi ngan ukur mikir ngeunaan kalahiran anak. Sasuai, yuswa ngalahirkeun munggaran sareng salajengna. Ku alatan éta, pektan timbul kumaha ngalatih kasehatan réproduktif dina kaopat jeung kalima dorucen taun kahirupan.
Naon anu tiasa disarankan ka awéwé sareng budak awéwé hoyong ngiringan kasehatan réproduksi sareng tetep kamampuan masihan turunan salami mungkin?
Anna Kosovskaya
1. Pariksa status kaséhatan
Unggal budak awéwé atanapi awéwé kedah sahenteuna sataun sakali ngalaksanakeun kaséhatan awéwé, ngadatangan ahli dokter kandungan. Ukuran ieu ngamungkinkeun anjeun ngungkabkeun kasakit poltina, organ sanésna, nyegah pamekaranana dina tahap awal.
2. Ngahargaan tina konéksi acak, waktos anu berharan inféksi kelamin.
Ngarugikeun parah pisan pikeun kaséhatan awéwé nyababkeun inféksi séksual. Ku sabab éta, hal anu paling penting nyaéta nyaéta mungkin pikeun mamatahan awéwé, - kanggo Windows, - pikeun Widare Hubungan séksual, sareng upami aranjeunna ayeuna aya dina acara ahli orie, dina tés, di kantor, tés ogé dipiluhan ku uji biosover sareng tés ku ayana inféksi - pikeun ngalaman perlakuan anu diresmikeun.
3. Lebetkeun gaya hirup séhat
Nyiksa alkohol, ngaroko, nganggo zat nichotik négatip ngagambarkeun kaséhatan awéwé sareng tiasa nuju negeri infertility sareng leungitna fétal. Gaya hirup anu sehat nuju awéwé atanapi awéwé, kurang résiko pikeun sistem réproduksi, pikeun turunanana. Sarentar ieu utamina pikeun genah hamil, ogé kanggo anu mana anu badé hampang dina waktos anu bakal datang.
4. Eureun gizi anu ditangtoskeun
Teu perlu pikeun hubunganana sareng gizi. Gizi anu ditangtoskeun dina kombinasi sareng mode Phake tuangeunan kanyataan kaséhatan awakna aya sajumlah sareng sistem réproduktif husus hususna. Éta kudu dihindari lemak lemak, asin, tuangeun aken, produk ditambah pengawet kimia.
Dinten ieu mangrupikeun patarosan kumaha ngajaga kaséhatan réproduktif dina kaopat sareng kalima taunan taun
Poto: teu acan gaduh
5. Nolak beban olahraga kaleuleuwihan
Olahraga henteu salawasna kapaké kanggo awak awéwé, khususna upami urang ngawangkong ngeunaan olahraga kontra anu sapertos kieu pikeun awéwé awéwé sareng awéwé salaku binarban, beurat. Dina awéwé ngolah olahraga ieu ngaleungitkeun Tempat atanapi hormon stérda ngumpulkeun, anu pisan négatif, pisan kapangaruhan ku fungsi réproduktif.
6. Turutan baju jero
Hajak mayar nengetan linien lebur, kalebet kualitas sareng penampilan. Henteu nyimpen dina baju jero, kalengeng tina bahan kualitas rendah-jangkauan rendah, ogé ngudag dina fyne massa ditumpukeun ku awak kalapa.
7. Hindarkeun aborsi
Di jaman kontras paningkatan, awéwé sareng awéwé ngagaduhan sagala kaayaan supados henteu bawa. Tapi operasi ieu, hanjakalna, masih biasa pisan. Kasaluyukeun hususna ngarugikeun anu langkung saé pikeun réproduksi, upami awéwé rusak anu dipayunkeun pikeun kahiji kalina. Salajengna, anjeunna umumna teu biasa leungitna kasempetan pikeun gaduh murangkalih.
8. Ngajaga beurat awak optimal
Anorexia, ogé obesitas, gaduh pangaruh négatip pikeun organ awéwé sareng fungsi réproduksi. Dina hal anorexia, awéwé ngagaduhan gangguan daék paramara, masalah supados hamil, ogé kalayan kasenik dina janaan janin, kalayan ngalelayang fétus, sareng ngalach. Dina waktos anu sami, sisi sabaliknaed andedi - obesitas - hartina sering dipirig ogé ayana rupa-rupa panyakit métabolinasi balon, anu diginjal-aliran, anu ogé negatif.
Ku kituna, ayana kawas kadali médis, henteuna kabiasaan goréng sareng séhat, gaya hirup anu harmoni mangrupikeun komponén utama awéwé awéwé.