Boima ke taba ea letsatsi le letsatsi, empa ka nako e ts'oanang ha se sekhukhuni. Motho e mong le e mong, esita le ba neng ba sa lebelle sena e ka ba sebui kapa lintlha. Lisosa tse fapaneng haholo, ho kenyeletsoa le mathata a tebileng a bophelo bo botle, li lebisa ho phetheho e feteletseng kapa hood. Ka nako ea ho ba tseba kapa ho hlola botsoa bona 'me ho tla sebopeho hangata ho hloka boiteko bo matla. Re bua ka libini tse ileng tsa re kotsing ea "bahlokomeli 'me re ea ho" batho ba neng ba sa khone ho li thibela ka lebaka la' mele oa lipapali le bophelo bo botle feela. Thato ea bona le khalemelo ea bona ke mohlala ho ba bangata ba rona.
Basta
Bohlale bo botle ba lokela ho ba teng, empa ho se joalo, Rapper Vasilyto Vasilento e ile ea feta ka hloko. Ka 2018, o ile a beha linepe tsa pele Instagram - litholoana tsa 'mele oa tsona,' me li ne li khahla. Eaba o lahlela li-kilos tse 10 'me a rerile ho "lahlela tse ling tse hlano' me oa tšela." Boas ka bokhachane ba kenella lijong tsa lipapali 'me ba latela lijo tse khethehileng, ho fapana le moo, ke bo-ratata ba yummy.
Ka 2020, 'Mino o Finyelletse Morero - o lahlile kilos tse 16 tse 16. E ne e le 126, e ile ea e-ba 106, kahoo o hlalositse phello ea boiteko ba hae le Conferterame ea hae le livideo ho tsoa mosebetsing.
Ho tlameha ho boleloa hore ka lehlakoreng la Bita e ne e le mosali Elena Vaxulenko, eo ba neng ba le lenyalong ho tloha ka 2009. O hlokometse khafetsa hore kamora ho tsoaloa ha bana, maikutlo a hae ka maikutlo a hae a ile a hlokahala, 'me kutloano se ile sa fetoha hloohong ea sekhutlo. Empa leha ho le joalo, Elena o ile a tšehetsa monna oa hae takatso ea ho tla ka sebopeho mme a qala ho theola boima ba 'mele le ho bapala lipapali. Bita o ile a mo thusa ho latela lijo.
Bita le Elena hangata ba soasoa ka sehlooho sa ho fokotsa boima ba 'mele. "Ke rata ho shit" - snapshot ka signature e joalo e kile ea romelloa akhaonteng ea hae ea Instagram. Bangoli ba ne ba amehile hore o "arola", empa ha e le hantle e ne e le montage. Hang-hang kamora hore poso ena e lateloe "pepesitsoe ka metlae" - foto ka liaparo tse tšoanang, sebakeng se tšoanang le litekanyetso tse tloaelehileng. Ka mohlala, Elena Vakulen o batla ho tsamaea le litšoantšo tsa hae ka mengolo e mpe ea mangolong a kileng a leka ho tobetsa ha e le lipapali tsa lipapali tsa elastic ka li-starise. Ha ho joalo ka lefeella ho re monna le mosali ke Satane.
Shura
Ha motho a le mothating oa mosebetsi oa hae, Srara o ne o le mosesane haholo, o ile a leka ho pata liaparo tseo a tla le hlanya hanyane ka hore a tla hlaba hanyane. Boemo ba motso ona ba motso bo fetotsoe ka 2000, ha ka tšohanyetso a tloha ka tšohanyetso. Qetellong, ho bile le lebaka le letle le le tšabehang - pherekano.
Sebini se ile sa tšoaroa ke tšebetso e rarahaneng le chemitherapy e boima, ka mor'a moo a qala ho ba boima haholo. Setsebi se ile sa leba li-kilos tse 140 tse nang le bolelele ba bolelele ba 175 cm.
Shura o lula a lumela hore e rata ho ja monate, ho hatisitse foto ho tloha ho li-delast, li ile tsa utloisa lintho tsohle ka lerato la hae Gastronoty. Lijo tseo e ne e le takatso ea hae ea 'nete, joalokaha e le feshene ea' nete, hobane e felletse ka ho bua hona joale. Ntle le moo, setaki ha sea ka sa nyamela ka lino tse ngata tsa joala le tse khabisitsoeng. Shura o ne a ke ke a "thabela boima ba 'mele le ho ntlafatsa boima, a hlokomela hore e ka senya liqhomane le ho kena ka lentsoe le bohale. Empa, ka linako tse itseng tsa bophelo, o ne a le lipilisi tsa ho fokotsa boima ba 'mele le lipehelo.
Ka 2020, Shura e ile ea boela ea e-na le mathata a tebileng a bophelo. Sebini se ile sa hlaheloa ke ts'ebetso ea tšohanyetso ka mpeng - o ile a tlosoa ho lefa hamiso. Kamora moo, sebini se ne se ke sekisitse lijo tse thata le tse thibetsoeng joala.
Sena ha se sona kaofela: Ka nako e tšoanang, sebini se ile sa tlameha ho fetola meno a sona ka botlalo. Ka lebaka leo, o ne a sa khone ho hlafuna: lihlahisoa tsohle tse blender, esita le nama, ebile ha lia ka tsa ja sopho e teteaneng. Ebe Shura o ile a qala ho noa metsi a mangata, kofi ka lebese le smoothie. Mme ka hona setaki se ile sa sheba li-kilos tse 107 ho isa ho tse tšeletseng tsa likhoeli tse 78, empa e ne e le tekanyo e qobelloang.
Lerobin
Mokhanni oa karolo ea ho lekana tlasa tataiso ea litšōmo "Leonid Bortvich, o ile a fetohela boemong ba hae bo boholo le bona ba fetotsoe" mekhahlelo ea 'mele e' maloa.
Bocheng ba hae, ho tloha ho lilemo tse 7 ho isa ho 17, o ile a kenella lipapaling. Kamora ho tsamaisana le lipapali, o ile a ikopanya le ho tsuba. Ka lilemo tse 25, Andrei o ile a tlohela mokhoa ona o mobe ka ho sa feleng. Bophelo ba Bacha, phepo e nepahetseng, lihokelo tsa khafetsa li lumelletsoe ho boloka sebopeho le ho se lipapali ka nakoana.
Liphetoho tse matla li ile tsa tsoa le lenyalo ka lilemo tse 25. Andrei o ile a qala ho "senya" brksher "ka lebaka la mesebetsi e metle haholo ka lapeng le ka lebaka la ho hana ho tsuba. "Ho tloha ho isa ho tse 25 ho isa ho tse 26 ke ile ka ba le bana ba ka bang 20-25 kg, joale ke ile ka eketsa tse ling tse ngata tse ka bang hlano. Andrei Eronin o ile a ba lilemo tse 275 ba neng ba re: "Andrei Eronin o ile a ba lilemo tse 115 ka lilemo tse 27.
Lerobin
Kaha se ile sa ba le boima ba 'mele, setsebi se ile sa hlokomela hore ho na le bothata ba ho phela, ho ne ho se na bonolo le mahlahahlaha a tšohanyetso. Empa ho hema hanyane ho ile ha hlaha, mathata a lesapo la mokokotlo a qala. Sebini se ile sa etsa qeto ea hore eng kapa eng e kene sebopeho, 'me ntlha ea ho qala e ne e le ntoa ea ho ba botsoa. O ile a bitsetsoa lebenkeleng, le bona la hae. Ho ne ho hlokahala hore re qale ho ithuta hape ho tloha ho sofa, "eketsa sebini.
Haufi le lilemo tse 30, Andrei o ile a utloa hore ke ahetlelete ea pele, 'me a qala ho ea letamong. O ile a fetola kamano le mokhatlo o moholo ka molao-motheo - stow, bolo ea maoto e khutletse. Ka nako e ts'oanang, lihlahisoa tse ngata li ne li qheleloa ka thoko ho lijo - linate, li-sameces tsohle, li monate. Joale bahlahisi ha ba tloaeleha, Andrei, o ile a re, ba ile ba khetholla lenaneo la eona le ho "kotsi ho eena.
Selemong sa pele, o ile a lanora 1 kg, 'me ka mor'a moo a laetse ka lilemo tse 5 tse tlang o ile a lata ka lilemo tse ling tse 20 ka mor'a moo.
Tsela ea Andrei Eronin ea phetheho ha ea ka ea tloha kae kapa kae, ka mor'a matsatsi a phomolo a macha a lilemo tse ncha, o ile a boela a hlakola kilos tse eketsehileng tse eketsehileng. Empa sebini se ile sa ithuta ho latela boima ba 'mele le taolo. Likhoeli tse peli ka mor'a matsatsi a phomolo, o ile a phethahala ho eena ka 82-83 lik'hilograph.
Polina Gagarin
Re hopotse Poina Gagarin ea "Felle ea Star": E ne e le ea Nyane, Empa 'Mele. " Kamora ho tsoaloa la ngoana oa pele, sebini se ile sa sebetsa ho feta 90 kg. 'Me tsela ea hae e tsoa ho "pmyshechki" ho ponahalo ea mohlala hoo e ka bang angmenia e nang le Angela Victoria e ne e le meutloa.
Mohato oa pele e ne e le ntho e lumellanang le cyclical, ea pheta matsatsi a mang le a mang a e mong le e mong le e mong. Ka letsatsi le leng ke sehlahisoa se le seng: raese ea pele, ebe e le sefuba sa khoho ea pherekano, ebe meroho - e tala. Joalo ka selikalikoe. O ile a latela mofuta ona oa phepo e nepahetseng e telele haholo ho feta matsatsi a robong, e kopanyang lingaka tse ntlafalitsoeng le terata e ntlafalitsoeng le terata. Mokhoa oa bohloeki o entse mosebetsi oa ona - bakeng sa likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse ka bang 40 kg. Ho tloha ka nako eo, bakeng sa lilemo tse leshome le motso o mong, Poina ha a etse hore matheba a tšohanyetso a kenelle boima bo feteletseng, empa a tšehetsa feela litholoana tse hlahisitsoeng.
Lekunutu la katleho Polina ke lintho tse fapaneng tsa ho ikoetlisa tsa eona ho Instagram - ho matha ka pina, letheba, le lengata. Khutlela sebini sa Arsenal - mekhoa e metle ea ho fokotsa boima ba 'mele. O ne a tsebahala ka ho etsa joalo ka methapo hore ho boloka sebopeho sa motho e le matsoho le matsohong 'me u tlose sebaka se haufi le ntlo haufi le ntlo. Moeki o leka ho fumana lenane la eona la ho sesa, basketball, baesekele e telele le mesebetsi e meng.
'Me ke tlameha ho re ho sebini se tiileng sa phepo e theko e tlaase ho ile ha hana. Ka maikutlo a hae, 'mele o bohlale ebile o ke ke oa bokella mafura haeba ho se na lithibelo. Leha ho le joalo, tlas'a taolo ea POLNA, tšebeliso ea lihlahisoa ho sehlopha se kotsi: e halikiloeng, e tsubelletse, e monate.
Lolita
"Se ke oa Ba lihlong," letto la Lolita ka nako e telele pele ke ho lokolloa pina ea maikutlo 'Me botlalo ba hae bo bile karolo ea setšoantšo sa sebini, hobane mehleng ea Kabalue Duet "Akademy". Brand Lolita ke bophelo ba "ntle le mehamo", ke e 'ngoe ea methapo ea pele le e kholo ea seo e leng karolo ea rona. Hammoho le li-pustols tse potlakileng, o ile a lokolla pina eo, "U lahlile boima ba 'mele" - barekisi ba lebokoseng.
Mohlomong pina e fetohile ea boprofeta, empa sebini se hlile se siile li-kilos tse 17 bophelong ba nakong e fetileng. Ka lebelo la leseli, mohopolo o ile oa tsamaisoa ka seo sena se etsahetseng ka lebaka la khatello e bakoang ke khatello e bakoang ke tlhalo e nang le sethunya sa koetliso ea Bevanov.
Empa ha e le hantle, ho ameha ka ba bangata ba rona ho tataisitse ba bangata ba rona. Tsohle li qalile ka boipiletso ba ho setsebi sa bomolaoli ea endocrinogist. Hona joale sebini se eletsa libapali tsa eona hore li etse se tšoanang ho loants'a li-kilos tse sa hlokahaleng. Naleli e tšohileng e hlokometse hore bo-ramolao ba lokela ho ba e 'ngoe ea metsoalle e mehane ea mosali eo ka lilemo tse 40-45.
Lolita o boetse o ntlafalitse lijo, o fokotsa tšebeliso ea letsoai le nama le ho eketsa likhomo tsa li-vithamine le tsa liminerale. O ile a fetola leihlo khafetsa sa ho ja lijo. Ho joalo, ha ho khonehe ho latela phekolo e ntara e phetetso 4-5 makhetlo a 4-5 makhetlo a 4-5 ka letsatsi likarolo tse nyane, empa bonyane ho bohlokoa ho feta. Lolita Menyho e ile ea nyamela ka Bean, raese le bohobe bo bosoeu, hammoho le lihlahisoa tse nang le tsoekere e tsoekere le mafura a liphoofolo. Leha e le kemiso e thata, Lolita o lula a noa metsi a mangata, a itsamaela moeeng 'me a fana ka matsatsi a nooang.