Mohlomong e 'ngoe ea mathata a bohlokoa ka ho fetisisa tseo moapostola e mong le e mong oa naha ea megapolis ke hlooho e bohloko. Ka nako efe kapa efe, e ka kopantsoe le litempele le mantsiboea e ka nkuoa e sentse e le hore u se ke ua ba le meriana le uena.
Le ha ho le joalo, hlooho e tseba hore hlooho e utloang e feta mefuta e fetang 13, re ile ra etsa qeto ea ho hlahloba khetho ea bohlano mme ra fana ka maikutlo a hore na ba ka sebetsana le bona joang.
Migraine
Na u tseba bohloko bo otlang bo otlang, bo amoha litlhaselo? Menyetla e holimo. Motho e ba melumo e meholo e litšila, leseli le khanyang, ka linako tse ling migraine e tsamaisana le Nausea. Joalokaha litsebi li ne li baloa, hangata basali ba tobane le migraine - 5% ea baahi ba lefatše. Bothata ba migraine ha bo khonehe ho a rarolla, empa ho hlakile hore ba ka emisa lipontšo tsa lona.
Bohloko bo fetang tekano
Sebetsa khatello e sa feleng, motse o lerata, e leng metse e makatsang lelapeng le nang le metsoalle e lebisa ka bohloko bo sa foleng, eo ba-setsebi ba bitsang sehlahla se sa foufetseng. Ho na le maikutlo a khatello ea hlooho, kemolo e leng phatleng, motho a ke ke a etsetsa mang letho. Ha e le molao, tlhaselo e nka nako e ka bang halofo ea hora le lipono mantsiboea, qetellong ea letsatsi le maphathaphathe. Hangata ka bohloko ho bonolo ho sebetsana le lithethefatsi, leha ho le joalo, litsebi tsa kelello li khothaletsa ho khetha ho phomola 'mele, joalo ka yoga kapa mananeo a letamong.
le ka mohla u se ke ua utloa bohloko
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Bohloko bo Bohloko ba Bucket
Mofuta o latelang oa hlooho e bohlokoa ho batho. Litsebi li hooa "Mase Migraine." Hangata e etsahala ka lehlakoreng la hlooho 'me e ntse e tsoela pele nako e telele. Ba bang ba ne ba tšoaea bofubelu ba mahlo le tšubuhlellano ea tšepe, empa hangata ha e etsahale khafetsa. Sesosa se nepahetseng sa bohloko ha se thehiloe, empa tšimoloho ea eona e ka ba le tlolo ea molao mosebetsing oa sistimi ea methapo. Matšoao a tlosoa ke li-simillers tse tloaelehileng.
Headoche ea ulticical
Mofuta ona ha o kopane le ho hloloa ke sebopeho, o kenyelletsa:
- idiopathic hlooho. Bohloko bo bohloko bo emisang kamora metsotsoana e seng mekae.
- bohloko bo tsoang ho hypothermia e matla.
- Bohloko ka lebaka la ho etsa thobalano e eketsehang ea thobalano.
Ha e le molao, bohloko bohle bo bakang ponahalo ea bona bo tla felisoa, kahoo ha ho na kalafo e 'ngoe ea kalafo ntlheng ena.
Hlooho ea hlooho e amanang le ho fumana tekanyetso ea patsi
E 'ngoe ea mehlala e makatsang ka ho fetisisa ke lefu la hang-hang. Mmele o hloka tekanyetso e ncha ea joala, e leng ho phehella bohloko, ka lebaka la seo hlooho e se e "boima." Ho rarolla bothata, ho khothalletsoa ho khetha moemeli ea ikhethileng ho k'hemiste, pele e ile ea buisana le meriana e entsoeng ka pele.