Haeba u qeta boholo ba letsatsi ka ofising, mohlomong u tseba hore na ho hlokofatsoa le bohloko mahlong ka mor'a lihora tse 'maloa. Re tla bolela ho thusa mahlo a rona ho na le thepa e sa feleng.
Nka boemo bo nepahetseng
Ho ne ho tla bonahala, ho ka etsahala hore na kamano eo re lutseng le pono e fe? Ha e le hantle, otloloha. Fetola ka morao ho setulo ka tsela eo skrini e ka tlase ho leihlo la hau, ka hona, ho na le khatello ea maikutlo mahlong, esita le ka ho qeta lihora tse 'maloa ho komporong ntle le khefu.
Mme ho thoe'ng ka mabone?
Li-handhulogis li na le ts'epo ea hore mabone a leihlo le phethahetseng a hasanya leseli, haeba ho hlokahala, leseli le tsoang lehlakoreng. Leka ho fumana leihlo la khomphutha ea khomphutha e le hore mabone a tsoang mabone ha a hlahe skrineng. Hape leka ho qoba libaka tse lefifi ha u ntse u sebelisa laptop kapa mohala - phapang e kholo lipakeng tsa khanya ea leseli le skrineng e khanyang.
Shebini
Latela khanya ea leihlo sebakeng se sefubeng, e le molao, ho fokotseha hanyane ka khanya makhetlo a mangata. Haeba mosebetsi oa hau o bolela ho hlophisa litšoantšo, ka nako ea ho sebetsa le lintho tsa litšoantšo, eketsa khanya, ebe o khutlisa khanya ho mokhoa o bonolo. Laola boithuti.
Etsa Khefu
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Fetola lijo
Matla le ona o tla thusa ho qoba mathata a tebileng a pono haeba u hloka lihlahisoa tse hlokahalang tafoleng ea hau. E 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tsa ho boloka pono ke boemo ba vithamine, ba lekang ho etsa li-salate tse tsoang mahe a matala, hape ha u lebale ka mahe a linotsi linate tse kenyang letsoho ho ntlafatsa mali a mali.
Se ke oa lebala ho phomola
Basebetsi ba ofising ba hloka matsatsi a holisitsoeng, ho kenyeletsa le mahlo. Bekeng, leka ho qeta nako ka hohle kamoo ho ka khonehang ho tsoa khomphuteng, ho e-na le hoo, qeta nako moeeng o tla sebelisa hantle ka linako tsohle ho ea sebakeng se lutseng.