Ho tlile joang hore tloaelo ea khale ea naha e tsoa hole le meeeng ea bophirima, moetlo le boemo ba leholimo e ile ea fihla ho fihla lefatšeng lohle?
Pele ho tsohle, ke molemo oa batho ba khonang ho fetola yoga ea India bakeng sa "Neinde", ke hore, molemong oa rona. Mona re lokela ho lefa lekhetho la Sri B.K. S. AYangar, ea bitsoang tataiso eohle e ile ea bitsoa.
Ka mashome a tšeletseng a motso o mong, o ruta batho ka mokhoa oa hae mme o ikemiselitse ho halelele. Tsohle li qalile ka taba ea hore bana ba banyenyane ba ile ba etsa qeto ea ho ntlafatsa bophelo ba hae, boo ho tloseng bongoaneng bo neng bo fokola. Ka nako eo, monna oa ausi oa hae Krishnamar, litsebi tsa Vedas, litsebi tsa Vedas le tichere ea Yoga, e ile ea ithaopela ho lula ka tlung ea hae, a thusa mosebetsi oa ntlo. Ka mor'a moo, o ile a tšepisa hore o tla bontša mohlankana ea sebelisang limpho tse 'maloa tsa borena. Leha ho le joalo, kamora thuto ea pele, mosuoe o boletse hore 'mele oa hae o se ke oa ba le matla le ho fetoha le maemo - ha ho na kahlolo e sa utloahaleng ea yoga.
Batho ba bangata ba ka ba le matsoho maemong ana, empa qetello o ile a mo halefisa monyetla o mocha. Nako e fetileng, Krishnamar, seithuti se ratoang se ile sa nyamela hang-hang pele ho tšebetso e ikarabella, ho ne ho se na ea bonts'ang lipekere tse rarahaneng. Tichere e ile ea etsa qeto ea ho beha sebaka se seng le se seng, mo kopa hore a re hlalosetse se. Ka bomalimabe, mohlankana o ile a tloaelana le mosebetsi o boima haholo o mo abetsoe, pontšo e ile ea atleha. Ke 'nete hore o ile a phenya matlotlo ka matla,' me bohloko ha a ntse a hlokofatsoa ke eena ka khoeli e telele.
Mme leha ho le joalo e ne e le phetoho bophelo ba hae - hona joale Ayengar o ile a qala ho ea litlelaseng tsa yoga. Leha ho le joalo, liteko tse tebileng li sa tsoa qala. Tichere e ne e le thata haholo ho eena le e khopo ho eena, 'me ho ne ho sa tšoaroe ka lebaka la ho sebetsa kamehla, empa nakong ea pontšo, ha Arena o ne a lokela ho etsoa hanghang le ho etsisa.
Empa haufinyane nako le eena o ile a kenella kapele. Lekhetlong lena, mosuoe o ile a nahana ho romela e mong oa liithuti tsa hae halofo ka Puta - ho ikoetlisetsa batho ba bang nako e telele 'me ba ne ba lokela ho etsa li-tlelase . Khetho eo e ile ea oela Ayengar, ea ileng a bua hanyane ka Senyesemane mme a qobelloa, a tloaelehileng ho fihlela thato ea Krishnamachara.
Ho fallela Pune e ne e le sehokela: India ka hona Yoga e ne e sa ratoa, ho sa tsotelehe hore na ho ne ho sa tsotellehale hakae. Lilemong tse tlang, Ayosar o ile a lebala ka likolo tsa yoga likopanong, lia bokellana likolong, lia bokellana le liunivesithi ea lipula. Ka nako e tšoanang, o ne a inehetse ho lihora tse leshome ka letsatsi la tloaelo ea motho, ha a rate ho matla le ho matla asanam. Ha lilemo li ntse li feta, palo ea baithuti ba hae e lula e hola, 'me ea e-ba ea tummeng haholo. Batho ba neng ba thulana le mathata a bophelo bo lakatsehang ho matlafatsa eona le yoga ba ile ba qala ho ikopanya le eena.
Ka 1966, buka ea Leseli la Ayyar on Yoga e phatlalalitsoe, e ileng ea e-ba lehae la machabeng. E bitsoa Jonaga Bible. Setšoantšo se etselitsoe yoga ho etsa mosebetsi oa yoga, Eastnewews.
Empa ka nako eo, mokhoa oa ho ruta o ile oa tla feela batho ba banyenyane le ba phetseng hantle, hobane mathata a mang kaofela a nang le lesapo la mokokotlo le manonyeletso a fetoha litlelase tse ngata. Hape, basele ba ile ba qala ho tla India ho eketsehileng khafetsa ho tseba tsamaiso ea khale, empa ha e sa khone ho pheta lebala la Asan.
Ho ile ha fumaneha hore Europe e tloaelehileng e na le polasetiki e fapaneng ka ho felletseng, ho fapana le Sehindu: "Jean" Manonyeletso le mesifa ea Jean. Eaba Ayengar o thehile tsamaiso e ncha ho latela yoga ea khale, empa e kenyelletsa lipehelo tse thata le tse boima le ho lumella tšebeliso ea lisebelisoa tse ngata tse thusang.
New Yoga e fumane ho tuma haholo. Ka 1973, Ayengar o ile a beha lejoe la pele motheong oa setsi sa yoga se fumanehang Pula. Setsi sena se fetohile mofuta oa Mecca bakeng sa ba batlang ho ikopanya le yoga.
Ayengar e ruta le mekhoa Yoga ka lilemo tse fetang 75. Selemong sena o tla ba lilemo li 92. Setšoantšo se etselitsoe yoga ho etsa mosebetsi oa yoga, Eastnewews.
Yoga in Russia
"Yoga Iyeas e thusa banna le basali, ho sa tsotelehe lilemo tsa bona, bophelo bo botle, bochaba, le Motsamaisi oa Maxim Yushko. - sepheo sa eona se seholo ke ho etsa hore mmele o sotle, o tenyetseha, o potlakile. Bakeng sa hore baithuti ba lule Asani ntle le khatello e mpe, lethathamo la mapolanka, likobo le mekhoa e meng ea ho thusa ho nka boemo bo nepahetseng.
Ho fihlela kajeno, Sri B.k. S. Ayengar, leha a sa tsofala, o ntse a itlhalosa le ho ruta ba bang. E bitsoa epishene e phelang ea Haga Yoga. Ka lebaka la hae, Yoga e tumme ka bophara, e ile ea pholoha tsoalo ea bobeli lapeng mme e ntse e tsoela pele ho thusa batho ho sa tsotelehe 'mala oa letlalo.
Bakeng sa hore baithuti ba ka ba Asani ntle le khatello e feteletseng, lisebelisoa tse thusang e sebelisoa: lisebelisoa tsa lehong, mabanta, likobo. Setšoantšo se etselitsoe yoga ho etsa mosebetsi oa yoga, Eastnewews.
Guruji (E fetoletsoe ho tsoa sanskrit - "Tichere") Lekhetlo la pele memo ea Setso le Sekolo sa Bobeli, ka selemo sa bobeli - ka 2009. Nalane ea Russia ea Yoga Ayengar e qala ho ba patiloe ho tloha ka 1987, ha sehlopha sa batho se kokobetsoa ho ea USSR Tšebeletso ea Usser e le ho ithuta ka litsela tse fapaneng tsa yoga. Sehlopha sena se ne se kenyelletsa Elena Ddotov, mosebeletsi oa Moscow Mod Institute. Ka likhoeli tse 'ne, o ile a haola le naha ho pota, a etela libaka tse fapaneng. Empa maikutlo a matlahali a ile a etsoa ka SR B.K. S. Ayengar. Ho tloha mehleng ea bona eohle, ho ile ha khethoa hore mokhoa oa hae oa ho sebetsa ka matla le ho ikamahanya le litlhoko tsa motho ea bophirima.
Haeba u mocha ho yoga, u hloka ho bala ka tsela ea kenyelletso. Morupeli o tla hlalosa ka botlalo hore na thuto le mokhoa oa yogar. Setšoantšo se etselitsoe yoga ho etsa mosebetsi oa yoga, Eastnewews.
Ha a khutlela Russia, Elena Ddotova o thehile setsi sa pele sa Yoga Yoga se Russia naheng ea Russia. Kamora nako, setsi sa Yoga ea Yoga Ayengar se ne se tumme ka mokhoa o ts'oenyehileng, 'me ho thehoa marang-rang a yoga.
Setšoantšo se reriloe pele ho moo U ka etsa joalo, Eastnews
Ho fihlela joale, ho nkoa e le thata haholo ho koetlisetsa seriti Pune, 'me Yoga e ngata ea Russia e batla ho fetisa litloaelo moo. "
Ka Azov e Moholo
Mokhoa oa bohlokoa le o bohlokoa ka ho fetisisa oa Ayengar ea neng o fumaneha, "Maxim YUSKO o tsoela pele. - Mang kapa mang ea nang le boikoetliso bofe kapa bofe ba koetliso (esita le mafu a mangata) a ka tla sehlopheng. Kutloisiso ea Asanas e hlaha butle - ho tloha ho Modimar ho ea thata ho feta, kaha 'mele le letsoalo li itokisetsa ts'ebetso ea tsona. Ntle le moo, ha ho na moea oa tlholisano le khethollo ea yoga: mosebetsi oa batho ba sa tsoaleng le Yogis ea hau ea ho tlisa 'mele oa hau le ho tseba ha hau litlaleho tsa Liolimpiki li ke ke tsa thusa. Motho e mong le e mong o ikhethile ebile o na le litšobotsi tsa hau: Liphoso li bonolo habonolo, tse ling, litsobotsi le li sentse. Empa batho ba 'maloa ba fuoa Masan ka nako e tšoanang, kahoo bohle re na le seo re ka ithutang sona.
Ka bonolo, ho fetola 'mele oa hau ka bonolo, ho ba botsoalle, ha re ntse re hola moeeng ebile ha re fetole lefatše ho pota lefatše. Setšoantšo se etselitsoe yoga ho etsa mosebetsi oa yoga, Eastnewews.
Qalong, mathata a kenang ho sekoti se le seng kapa a mang a hlaha le a mafolofolo le ho koetlisoa ke 'mele o sa tsilatsile,' me ke kelello.
Setšoantšo se reriloe pele ho moo U ka etsa joalo, Eastnews
Haeba u qala ho yoga, u hloka ho feta moo, e tla fana ka mohopolo oa mokhoa oa sefofane, o tla fana ka mohopolo oa mekhoa ea ho etsa lintho tse ngata tse tšehetsoang.
Ho na le mefuta e mene ea Asan:
- Posis e eme;
- matsoapo le ho sotha;
- Ho hatella;
- Ho khutlisetsa le maemo a ka tlase.
Maemo a potehometso a kenellehang ka ho fetisisa, kahoo haeba u nahana ka lebaka le itseng la mabaka a neng a lahleheloa ke karolo ea bone, moo batho ba tlotsitsoeng ba neng ba sentse ba moo.
Nakong ea ts'ebetso, ho hloka thabo e matla le ho fetelletseng ho boleng ha sea lokela ho etsahala. Ha ua lokela ho Aponsa haeba nako e ka etsahala ka nako eo e phahame ho feta khetho ea hao ea 'mele. Tloaelo e lokela ho etsahala ntle le pefo holim'a setho sa eona mme o fana ka khotsofalo ea kahare.
E 'ngoe le e' ngoe ea li-novice e 'ngoe le e' ngoe ea morao e lokela ho ba ahelehele ka mamello le ho itaea - ntle le lipehelo tsena tse peli ha e fihlelle. Masters a neng a tsejoa a yoga a lumela hore motho o tla ho Yoga ea tlang ho Yoga. 'Me a khutsisa ba bang - a khobile matšoafo, a maketse.
Mokhoa oa ho sesa ha o hloke ho tiisa ka thata ka melao ea matla, ho hana joala kapa ho tsuba. Le ha ba itšireletsa butle butle ba yoga khafetsa ba hanyetsa mekhoa e mpe le ho ea lijong tse phetseng hantle, empa ho etsahala ka tlhaho. "