HO BONAHALA, matla a basali, matla a ho nka khato a re re bona li-blogs tsa pseudour ea Instagram. Empa le har'a tsena, ho ka etsahala hore o fumane khauta - keletso eo ea Yogis le Yogi, e tla sebelisoa hantle. Ka mohlala, ba ratang hangata ho thuisa hangata ho e ruta ho qala letsatsi le tsoang seno se futhumetseng - khalase ea metsi le tharollo ea lefu la lefutso kapa tharollo ea lefu la lefu. Worhit o ile a etsa qeto ea ho fumana hore na ke eng e nang le thuso lino tse tala le hore na ke hobaneng ha u lokela ho nkela tee e tala e tala e botala tse tloaelehileng ho tsona.
Papali
Papali ke mofuta oa tee e tala e lokiselitsoeng ka ho cheka leqephe le tala ho phofo. Ena ke lino tse nang le litaba tse ngata tsa Catechin, tse bitsoang Egigg (Epiglocatechin gala - e lumeloang hore e na le phello ea anti-cant. Patlisiso e tlama litheko tse tala ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, e kang thuso ea ho thibela mafu a pelo, a lahleha likonyana le boima ba 'mele.
Patlisiso ea khokahano e tala e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Tee e Bucky
Buckwheat e na le vithamine E, e tšehetsang sesole sa 'mele mme e ntšetse bophelo bo botle. Peonolic acid ka tae ea buckwheat e na le thuso bakeng sa ho laola lijo le ho fokotsa ho ruruha malapeng. Sellenium, eo hape e leng teng ka tee, o fokotsa ho ruruha le ho itšireletsa.
Spirulina
Spirulina ke phepelo e matla ea limatlafatsi. E na le proteki ea meroho, e bitsoang phycocynin. Boithuto bo bontša hore e ka ba le antioxidant, litšoantšiso, li-anti-anti-in anti-anti-in anti-anti-anti-anti-e litsitso tsa boko. Li-Antioxidants tse ngata tsa Spiruline li na le phello ea ho ruruha. Empa Spirulina le bona ba boetse ba thusa ho thibela le ho phekola mafu a itseng, ho kenyelletsa cholesterol, lefu la tsoekere, khatello ea maikutlo le khaello ea phepo e nepahetseng. Ntle le moo, e matlafatsa sesole mme e ntlafatsa mosebetsi oa liphio le sebete. E lokela ho nooa ho ea ka litaelo, ho hlapa ka metsing a futhumetseng.
Lemonade
Kaha Lemonade e entsoe ka lemone e sa tsoa etsoa, e lokela ho ba le thuso, ho nepahetse? Leroho la Lemone le na le liminerale tse nang le liminerale le livithamine, haholo Vitamin C, e thusang sesole sa hau sa 'mele. E boetse e thusa ho petsoha, ho monya ba liminerale le ho fokotsa boima ba 'mele. Ke 'nete hore batho ba nang le likhaba tse bonolo ba lokela ho ba le makhethe: lero la lemone le ka baka ho teneha ha mucosa ea lestric mucosa, e tla utloisa bohloko. Seketsa mahe a linotsi ho matlafatsa seno sena.
Sebakeng sa 'mala oa lamunu, moo e mengata, ho molemo, ho molemo ho pepeta lero ho tsoa ho lesea le monate le monate
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Jurafruit lero la morara
Sebakeng sa 'mala oa lamunu, moo e mengata e nang le frusese, ho molemo ho pepeta lero ho tsoa ho lesea le monate. Moralo ke oa lamunu o tjaroang mohloa, o tsejoang ho bolila le tatso e monate. E na le limatlafatsi, li-antioxidants le fiber, tse e etsang e etsang e leng e leng ea lamunu ka ho fetisisa ea lamunu ka ho fetisisa oa lamunu ka ho fetisisa. Boithuto bo bontša hore ho ka ba le melemo ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa boima ba 'mele le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
Eng kapa eng eo u e khethang, leka ho fetola lino tse tahang. Hammoho le khalase ea seno se seng le se seng, ho molemo ho noa metsi a tšoanang a metsi a hloekileng ho boloka teka-tekano ea metsi 'meleng.