Purge ka lebaka la litlhahlobo tse tlang ho univesithing kapa litokelo ho Sepolesa sa sephethe-phethe. Empa ha khatello e sa foleng e sa foleng, e etsa kotsi e mpe bophelo bohle ba hau: e ka eketsa kotsi ea khatello ea maikutlo, hampe e ama boemo ba hau ba 'mele ebe bo eketsa maemo a mafu a pelo. Matšoenyeho a eona a ka siea le pina sefahleho. Letlalo le omileng, mefoko le makhopho ke tse ling tsa pono ea ketsahalo ena. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na ke litlamorao life tse ling tsa khatello ea maikutlo.
Kamoo Khatello ea maikutlo e iponahatsa sefahlehong
Khatello ea maikutlo e sa foleng e ka iponahatsang sefahlehong sa hau ka litsela tse peli. Taba ea pele, lihormone tse totobatsang 'mele oa hau ha u ikutloa u sithabetse, ho ka lebisa ho fetoha ha' mele hampe ho ama letlalo hampe. Taba ea bobeli, maikutlo a khatello a mantlha a ka lebisa ponong ea mekhoa e mebe, e kang ho chechisa meno kapa ho loma molomo. Mona ke ja litholoana tse 'maloa.
Matšoao a botsofali a bonahala a bonahala ka nako
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Makhopho. Ha u ikutloa u sithabetse, 'mele o hlahisa li-gortil hormone ho na le li-cortisol. Cortizo e baka karolo ea boko, e tsejoang e le hypothalamus, e hlahisa li-hormone, e bitsoang Cortotroopin riling hormone (chh). Ho lumeloa hore Crth e tsosa khetho ea oli ho tloha sekhoqjo e tsoang sebashesieo e potolohileng liforemisi tsa moriri. Tlhahiso e feteletseng ea oli ke litšoelesa tsena e ka koala lipire ebe e lebisa ho makhopho.
Mekotla ka tlasa mahlo. Mekotla e tlasa mahlo e khetholloa ka ho ruruha kapa ho ruruha tlasa makholo a lilemo. Ha ba le lilemo, ba bonahala ba bonahetse haholo, kaha mesifa e tšehetsang e shebile mahlo a fokotsoang. Letlalo le hloloheloang le bakoang ke tahlehelo ea ho lahleheloa ke ho lahleheloa ke ho lahleheloa ke ho etsa lintho le hona ho ka kenya letsoho ho ba bang ba mekotla tlas'a mahlo. Boithuto boo ba fumane hore khatello ea maikutlo e ntlafatsa lipolelo tsa botsofali, tse kang wrunks, tse nang le tlhaho, le likolo tse sa lekanyetsoang. Ho lahleheloa ke letlalo ho ka kenya letsoho le ho thehoa ha mekotla tlas'a mahlo.
Letlalo le omileng. Karolo e Horny ke letlalo le kantle la letlalo la hao. E na le protheine le lipids tse bapalang karolo ea bohlokoa ho boloka bohloeki ba lisele tsa letlalo. E boetse e sebetsa e le tšitiso e sirelletsang letlalo ka tlasa eona. Ha karolo e holang e sa sebetse hantle, letlalo le ka oma le ho itlhahloba. Lithuto tse 'maloa tse entsoeng ka litoeba tse bontšitsoeng hore khatello ea maikutlo e senya ts'ebetso ea katse ea Horn mme e ka ama likotsi tsa metsi letlalong. Sengoliloeng se boetse se bua ka hore lithuto tsa 'maloa ho batho li bontšitse hore khatello ea lipotso le khatello ea "e ka fokotsa bokhoni ba ho fola.
Rash. Khatello ea maikutlo e ka fokolisa sesole sa hau sa 'mele. Sesole se fokolang sa 'mele se ka lebisa ho sa lekanyetsoang ha libaktheria mala le letlalo, le tsejoang e le dysbactesis. Ha ho ba teng hona ho hlaha letlalong la hao, ho ka lebisa ho bosesane kapa lekhopho. Hoa tsebahala hore khatello ea maikutlo e baka linaha tse 'maloa tse ka bakang lekhopho kapa ho ruruha ha letlalo, joalo ka psoriasis, eczema le deczema le Dermatitis.
Wrinkles. Khatello ea khatello ea maikutlo e baka liphetoho liprotheine letlalong la hao ebe u fokotsa selate. Tahlehelo ena ea ho hlaka e ka kenya letsoho ho thehwa ha li-wrinkles. Khatello ea maikutlo e ka lebisa ho phatlalatseng ha sefahleho sa sefahleho, se ka tlatselatsang ho thehoeng ha wrinkles.
Moriri o moputsoa le ho kuta moriri. Sengoloa se tloaelehileng se re moriri o ka hlaha khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, ke bo-ramahlale ba saense feela ba fumaneng lebaka. Lisele tse bitsoang Thelaystes, li hlahisa boriti tse bitsoang Melalin, e fang mebala ea hau ea moriri. Thuto ea 2020 e hatisitsoeng makasineng eo ea tlhaho e bonts'a hore ts'ebetso ea letsoalo le kutloelo-bohloko ka lebaka la ho nyamela ha lisele tsa Steme tse etsang menyaka. Hang hoba lisele tsena li nyamela, lisele tse ncha li lahleheloa ke 'mala ebe oa bo putsoa. Matšoenyeho a sa foleng a ka etsa hore ho sitiha kapele ha moea oa hau 'me oa lebisa ho naha e bitsoang tegnic chefo. Khahnise ea tlhahlobo-leseling e baka se seholo ho feta ho tloaelehileng, ka bongata.
Yoga e thusa ho tlosa khatello ea maikutlo
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea maikutlo
Lisosa tse ling tsa khatello ea maikutlo, joalo ka lefu la tšohanyetso la setho sa lelapa kapa tahlehelo e sa lebelloang ea mosebetsi, e ke ke ea qojoa. Leha ho le joalo, ho batla mekhoa ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo le ho ba nyenyefatsa ho tla u thusa ho senyeha ho sena:
Rala nako ea litlelase tsa ho phomola. Ho rera lithuto bakeng sa lithuto tse etsang hore u phomole, li ka u thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo haeba u ikutloa u felisitsoe ke kemiso ea hau e teteaneng.
Ts'ehetsa bophelo bo botle. Phepo e nepahetseng le boroko bo bongata bo tla thusa 'mele oa hau hamolemo ho sebetsana le khatello ea maikutlo.
Lula u le mafolofolo. Boikoetliso bo ka u thusa ho fokotsa boemo ba lihompe tsa khatello ea maikutlo mme o u fe nako ea ho kheloha sesosa sa khatello ea maikutlo.
Bua le ba bang. Puisano le Motsoalle, setho sa lelapa kapa setsebi lefapheng la bophelo bo botle li thusa batho ba bangata ba sebetsanang le khatello ea maikutlo.
Matšoenyeho ke karolo e ke keng ea qojoa ea bophelo. Leha ho le joalo, ha khatello e fapana, o ka tlohela mohopolo o sa utloahaleng sefahlehong sa hao. Moriri, moriri o moputsoa le letlalo le omileng ke tse ling tsa lipontšo tsa khatello. Fokotsa mabaka a khatello ea maikutlo bophelong ba hau, e ka qojoa, 'me ea ithuta mekhoa ea ho hlahloba matšoao a tsofetseng pele ho nako.