Тежина је ствар свакодневног, али у исто време то није ситница. Сви, чак и они који нису очекивали да би то могло бити оштро ресетовање или постизање резултата. Апсолутно различите узроке, укључујући озбиљне здравствене проблеме, доводе до вишка потпуности или хообурбу. На време да их препознате или превазиђу своју лењост и у облику често је потребно много напора. Кажемо о музичарима који су се узели у "руководиоци" и отишли у многа лишавање и ограничења и на спортском телу и једноставно здравље. Њихова воља и дисциплина су пример за многе од нас.
Баста
Добар човек би требао бити пуно, каже народна мудрост, али упркос томе, познати репер ваћили вакулентно је озбиљно заузео. У 2018. години објавио је прве слике у Инстаграму - резултате своје вишак килограма и били су импресивни. Затим је спустио 10 килограма и планирао да "баци још пет и превртање." Баста се активно бавила спортом и пратила посебну исхрану, супротно чињеници да је аматер у било којем укусу.
У 2020. године, музичар је постигао гол - ослободио се од 16 додатних килограма. "Било је то 122, постало је 106," па је описао исход напора у свом Инстаграму, где често поставља фотографију и видео снимак и видео записе, чак и у прекидима између филма.
Мора се рећи да је са стране Баште била његова супруга Елена Вакулентика, са којим су ожењени од 2009. године. Више пута је приметила да ће се након рођења деце променити њени погледи на изглед и Хармонија није била на глави угла. Али упркос томе, Елена је подржала свог супруга у жељи да уђе у форму и такође је почела да смршава и бави се спортом. Баста јој је помогла да следи исхрану.
Баста и Елена често се шале на тему губитка килограма. "Волим да срањам" - снимак са таквим потписом једном објављен у његовом Инстаграм рачуну Васили. Претплатници су били забринути да је он "Сплит", али у ствари је то била монтажа фотографије. Одмах иза овог поста је следило "изложеност шале" - фотографија у истој одећи, на истом месту са обичним параметрима. Елена ВакулентО жели да прати своје слике са несташним натписима, на пример, да је једном била да испробају еластичну спортску штампу у фотографа. Не узалуд је рекао да су муж и жена један сотони.
Схура
У зору каријере Схура је била изузетно танка, тежила је 44-46 килограма и чак је покушала да га сакрије костимима да ће лагано лагати. Ситуација у корену се променила 2000. године, када је изненада напустио сцену. Како се касније испоставило, постојао је добар и ужасан разлог - онкологија.
Певачица је претрпела сложену операцију и тешку хемотерапију, након чега је почела драматично да добија тежину. Уметник је тежио 140 килограма висином од 175 цм.
Схура је одувек признала да воли јести укусно, објавило је фотографију са делицијама из ресторана, пеглати се над свим својим љубављу према гастрономији да не би наудио да се бави спортом. Храна је била његова страст, прави је свађа, јер је сада модно да разговарамо сада. Поред тога, уметник није нестао снажним алкохолним и газираним пићима. Схура није ишла да "његује" и радикално отпусти тежину, примећујући да може оштетити лигаменте и подразумевати оштру промјену гласа. Али ипак, у неким периодима живота прибегао је таблетима за мршављење и липосукцију.
У 2020. години Схура је поново имала озбиљне здравствене проблеме. Уметник је претрпео хитну операцију на стомаку - уклоњена је и Херриатион. Након тога певач је прописао најстрожу исхрану и забранио алкохол.
Ово није све: у истом периоду музичар је морао да у потпуности промени зубе. Као резултат тога, није могао да жваче: на жалост све производе у блендеру, чак и месо и није јела ништа дебело чорбу. Тада је Схура почела да пије пуно воде, кафу са млеком и смоотхие. И тако је уметник погледао 107 до 78 килограма шест месеци, али то је била присилна мера.
Андреи Еронин
Учесник колектива под вођством легендарног "Песниар" Леонида Борткевича, сада је ангажован у својој соло каријери, такође је променио неколико "тежинских категорија".
У својој младости, од 7 до 17 година, активно се бавио спортом. Након везаних спортова, придружио се пушењу. За 25 година, Андреи је једном заувек напустио ову лошу навику. Живот младих, константна неухрањеност, чести конектори остављени су да сачувају облик и без спорта неко време.
Радикалне промене дошле су са браком за 25 година. Андреи је почео да "разбије Висххер" због веома густих породичних вечера и због оштрог одбијања пушења. "Од 25 до 26 година постигао сам око 20-25 кг, а онда сам додао нешто више око пет. Укратко, тежио сам 115 килограма до 27 година ", поделио је Андреи Еронин.
Андреи Еронин
Имајући стечену тежину, уметник је схватио да је теже живети, није било бивше лакоће и снаге. Али појавио се недостатак даха, почели су проблеми са кичмом. Певачица је одлучила да било шта да уђе у облик, а полазиште је била борба против лењости. Позван је да оде у продавницу, ради домаће. "Било је потребно да се поново почнете да предајете да бисте устали са софе", додао је музичар.
Ближе 30 година, Андреи се подсетио да је био бивши спортиста и почео да иде у базен. У принципу је променио однос до покрета - клизаљке, скијање, вратили су се фудбал. Истовремено, бројни производи су искључени из исхране - матице, све умаке, слатко. Тада су нутриционисти још увек нису били уобичајени, Андреи, рекао је, одредио свој програм прехрамбене хране и "штетних" производа за њега.
У првој години је пао 10 кг, а затим у наредних 5 година пао је још 20 оптерећења кобилице.
Тенденција Андреја Еронина до потпуности није оставила нигде, након тренутних новогодишњих празника, поново је постигао неколико додатних килограма. Али певачица је научила да следи телесну тежину и контролише га. 2 месеца након празника постигао је нормално за себе у 82-83 килограма.
Полина Гагарин
Сећамо се Полине Гагарина времена "Стар Фабрике": Онда је била млада, али "у телу". Након рођења првог детета, певач је тежио више од 90 кг. И њен пут од "Писхецхки" до појављивања модела готово да је тајна Ангела Вицториа била трновит.
Први корак је био цикличко поравнање, понављајући свака три дана. Једног дана је један производ: први пиринач, затим кухали пилећи прса, а затим поврће - сирови или пар. И тако у кругу. Придржавала се ове врсте исхране много дуже од девет дана, који су препоручили лекаре, комбинујући то са унапређеним плесом и оградом. Радикална метода је урадила свој посао - шест месеци минус 40 кг. Од тада, по једанаест година, Полина не чини нагле кретену у вишку тежине, већ само подржава резултат резултата.
Тајна успеха Полина је редовна разна вежби чији су програми подељени у Инстаграм - трчање на стази, даскама, разним техникама чучњеве и још много тога. Повратак у арсеналну певачу - домаће начине губитка килограма. Шаљено је навело да је то одржавао физички облик да врло ефикасно носи ћерку на његовим рукама и уклони територију у близини куће у близини куће. Глумица такође покушава да нађе у свом густом распореду за пливање, кошарку, дугу бициклизам и друге активности.
И морам рећи да је од строге дијетне певачице одбила. По њеном мишљењу тело је паметно и неће акумулирати масти ако нема забране. Ипак, под строгом контролом полине, употреба производа из групе ризика: пржена, димљена, слатка.
Лолита
"Не будите стидљиви", мото Лолита у животу дуго пре издавања сензационалне песме Иван Дорна. А њена пуноћа је чак постала део сценске слике уметника, од времена Кабареа Дует "Академије". Бренд Лолита је живот "без комплекса", то је један од првих и већих адептима бодипозипа на нашој сцени. Заједно са пиштољима потраге, она је пустила стазу "изгубила си тежину" - Франк Стеб о себи.
Можда је песма постала пророчка, али певачица је заиста напустила 17 килограма у прошлом животу. С брзином светлости, спекулација је распоређена због онога што се то догодило због стреса изазваног разводом са фитнес тренером Дмитријом Ивановом.
Али у ствари, забринутост за многе од нас је то толико важно довела за многе од нас. Све је почело са жалбом професионалном ендокринологу. Сада певач саветује своје фанове да се исто учини да се бори против непотребних килограма. Шок звезда је приметила да би ендокринолог требало да постане један од главних пријатеља жене у 40-45 година.
Лолита је такође ревидирала своју исхрану, ограничавајући употребу соли и меса и додајући витаминске и минералне комплексе. Око је променила у учесталост уноса хране. Наравно, није увек могуће придржавати се фракцијске исхране 4-5 пута дневно у малим деловима, али бар је вриједи тежити. Лолита мени је нестао пасуљ, пиринач и бели хлеб, као и производи са високим садржајем шећера и животињским мастима. Упркос уском распореду, Лолита увек покушава да пије пуно воде, излази у свеж ваздух и прописује дане истовара.