Већина нас живи у малој количини сунчеве светлости, сталног стреса и емоционалних шокова. Покушавамо да смањимо ниво напона на различите начине, а не увек здраво. Међутим, желимо да понудимо опције за ужину на послу, који неће корисни за ваше тело, већ и за душу, али о производима против стреса.
Наранџа
Слажете се, ми немамо увек времена да доручкујемо, а нема времена на послу, постоји време за пуни ручак. У овој ситуацији ће се уштедјети неколико наранџа. Можете узети са собом као целокупно воће и стиснути сок, дирагирати га водом ако постоје проблеми са стомаком. Као што знате, ови цитрус садрже невероватну количину витамина Ц, што не само да повећа имунитет, већ и добро функционише са хормонима стреса, позитивно погађајући њихов садржај у крви. Узети на знање!
Орах
Још један користан производ за лако ужину. Ова матица садржи алфа-линолену киселину, која ће помоћи у смањењу крвног притиска и у целини ће побољшати расположење, ако је пре тога неко већ успео да је поквари. Међутим, будите опрезни: Свака матица је прилично озбиљно апсорбована, тако да специјалисти препоручују да користе не више од 50 гр. у једном дану.
Зелени чај
Један од најпопуларнијих производа међу људима који је брига за њихово здравље је зелени чај. Садржи тиански, који поред антиоксидативних својстава има могућност да утиче на нервни систем. Неколико шољица дневно ће вам омогућити да се опустите, доносите мисли у ред, а ако позовете прилично колегу у шољу чаја, то ће више пута ојачати позитиван ефекат чаја.
горко чоколада
Тамна чоколада без нечистоћа може се смањити крвни притисак за кратко време и има антиоксидативну имовину. Лекари често саветују овај производ људима који пате од срчаних проблема. Поред тога, чоколада активно доприноси развоју ендорфина, такозваног хормона среће. Али не трчите на чоколаду превише - само 30 грама. Чоколада ће бити довољна да се напуни енергијом и позитивним.