Напади панике: Зашто се појавити и како се носити са њима

Anonim

Паника је описана као симулатор смрти, јер се његови радикални облици не разликују од агоније. Тачно, умри без ризика. Са пажљивим разматрањем панике, изгледа као наступ да познати редитељ је подсвест. Шта је идеја ове перформансе?

"Не носим се!". Како функционира регресивна терапија?

Примените званичник девојке. Напади панике. Дијагноза је стављена у клинику, назначена је историја тврдог раздвајања са младом човеком уочи венчања. Смјер мисли: "За оно што имам", "Нећу преживети", "изгубила срећу". Постоје и информације о родитељима. Отац је бивши округ Медиц са узвишеним идеалима, а мајка је веома болесна особа која је затворила молитве. Пре седнице, мој пацијент је употпунио упутства у савесној упутству: Водио је дневник, где је веза била праћена у троугла "ситуација - емоција - мисли". Пронашао сам доминантне идеје: "Ако барем нисам сигуран у капију, бојим се да ћу направити нови корак", "никада ми нећу дозволити да ми се смејем."

Генерално, подаци неопходни за почетак регресије били су довољни, тако да је следећа слика отворена на првој седници: за 20 година бивши испијач је хтео да силовка. Против позадине светлог осећаја беспомоћности, примио је низ приговора у духу "себе да криви" и "пробудила му срећу". За 15 година блиски људи (сестра мајке) опљачкали су родитеље за потпуно стање. Почела је да их презире због мекоће и све шетнице. Заклео сам се да ће постојати још једна ствар која би могла да постигне срећу "по сваку цену". Са 6 година, један у селу Рустић, остављен је дуго времена, где је свиња изгледала око себе. Снажна страха. Против ове позадине, деда је водио унуку у Кхлеву, да покаже како свиње једу леш формације. Морална инсталација је звучала овако нешто: "Тако да људи долазе и са слабим племенима." Мање од годину дана - уски махање "као војника", који је напустио ожиљак за живот. Пре него што се школа бојала да заспи, јер је све време проверио "дисање или не".

Уз помоћ у којој је уклоњен емоционални притисак, делови су били изложени који су дозвољени да одреде слику и улогу мајке. Била је тешка жена, која се често скривала под дебелим једноставним неверицом у својој снази. Одатле су све компензационе стратегије типа "о свим Божјим вољи", жеља да се избегну сукоби, спремност да паразиризују, прашину итд.

Гледајући вашу лицемерној мајци, ћерка је почела да третира хистерике са презиром према Тантумима, тестирањем женама мушкараца, настојала је да буде прави професионалац, а не дозвољавајући грешке и не допустити их другима. Генерално, као антипод његове мајке, мој пацијент је у потпуности био у потпуности, а од Панике, спасили смо је за четири сесије, прошли су све ланце. Као резултат тога, добро проводљиво, знакови панике се не поштују.

"Мора да контролише све!". Хипноза и емоционална терапија

Затворите очи и почните да дишете као током напада. Не бојте се, близу сам и могу да помогнем. Повећајте интензитет два пута. Сетите се динамике дрхтаја, који тестирају током напада. Можете експериментирати. Удахните брзо и оштро. Ако схватите да је пало, да напетост почиње да расте, покушајте да дишете у ритму мисли у глави.

Ова верзија хипнотизационих техника укључује свесно интензивирање повреда. Подсвест је толико организована да ће се развијено понашај у понашању увек укључити. На пример, дечак тоне тако да не загреје подсвесне блокове воде. У будућности ће овај рефлекс изазвати нападе гушења ако ће се ситуација на сличан начин пресавијети. Такве кризе воде до истог живота доминантног: "Све се мора контролисати." По правилу, заплет укључује губитак вољене особе, несреће и наравно, криза када је "тава или нестала". Мој следећи саговорник је седео у столици и наставио да одговара на питања.

Где се осећате напетост?

У соларном плексусу. Лето и тешко дишете.

Усредсредите се на мисли "Губим контролу" или "Не могу све да контролишем", нека се да је ова мисао формула произвољно дао како је Бог дао. Поновите поново и поново у различитим верзијама. Шта осећате?

Само још горе. Грандеренд стисне груди.

Замислите ову силу као визуелну слику. Кога видите?

Јеж са гомилом игала.

Каква жеља?

Желим да га уклоним, избацим.

Реци му о томе. Сензација се мења?

Да, постаје болније, сам јежев јеж жели да нападне.

Покушајте, напротив, умирите то, попети се. Реци ми да сте решили његову загонетку: да је то само изван бодљикаве и унутар меког и лепршавог. Генерално, смањујући га истину: он је заправо добар. Хедгехог реагује?

Да, напетост пада, јежа се претвара у војника.

Замислите да сте овај војник ви. Шта мислите о свету, о људима, о себи?

Плашим се. Стојим у шницама, да не радим непотребне покрете, јер се бојим ругања.

Поново погледајте војника. Он је друга половина ваше. Гледајте и дишите. Сваки дах је дубљи. А војник са сваким повећањем даха расте, расте и може боље да чује ваше речи. Реци му "Допуштам вам да се крећете, плачете и чак плешете." Каква је реакција?

Изненађујуће, али желим исто.

Док сузе теку, чекају. Емоционално реакција треба да буде исцрпно. Сигнал онога што се чинило дну може бити спонтана регресија - изложени окидачи се активирају. Па ево. Мој саговорник се неочекивано открио као дете када га је отац инспирисао: "Размислите сто пута пре него што то учините." Не губите главу, све би требало да се контролише. " Постаје јасно где ноге расту од. Заједно са свешћу о ономе што се догодило, то је и изузеће од власти грађанских биљака. Војник се претвара у дечака - и даље користим арсенал фигуративне терапије. Слагалица личности саговорника верује у недостатак фрагменте, након чега предлажем да осетим своје тело у новом стању. Почиње да говори о осећају дубоког смиривања и завршетка ...

Не, болест није ликвидирана. Само смо остали да платимо "да ублажимо патњу. Могуће је излечити, али за то вам је потребно да вратите целу слику патолошких промена и то су десетине сесија. Тешко и скупо. Али за уклањање симптома, метода комбинује регресију и фигуративна терапија је прилично погодна.

Опширније