Главобоља, осећај мучнине и вртоглавице - само неколико симптома "срећне" гозба. Међутим, стручњаци саветују не очају - неки производи ће заиста бити у могућности да се превазиђу мамурлук за неколико сати.
Сладолед
Не чуди се, али ваша омиљена деликација заиста може постати ваш лек. Заптивач ниског температуре активира рад имунолошког система тела одговоран за борбу против инфекција и потенцијалних опасности, од којих је једна хладна. Процеси размене се убрзавају, што доприноси брзом уклањању производа од етанола пропадања из тела. Стручњаци вас саветују да одаберете пуњење без адитива, али ми мислимо да ће било који сладолед ефикасно у вашем омиљеном укусу. Што више млека у њему, бољи - бифидобактерија враћају цревну операцију, што је посебно неопходно након густе оброка.
Занимљива чињеница: 2016. године сладолед је почео да продаје у Јужној Кореји са именом "Борба!". Произвођачи делиција обећали су да ће сок од бомбона помоћи да брзо превлада мамурлук. Мислимо да се Азијци могу веровати - није ни чудо што су многи људи који су добили од истока.
Изаберите печат или воћни лед
Фото: пикабаи.цом / ру.
Ђумбир
Ризоми биљке садржи много корисних елемената у траговима - аскорбинска киселина, каротена, калијума и витамина групе В. Лекари се саветују да чај направе од ђумбира: ситно решете 2-3 цм корен на великом гратеру, додајте неколико робелних лимуна и наранџасти на чајник. Смеша је зарезана кључаном водом 10-15 минута и оставите да стоји пола сата. Да бисте засладили чај, можете додати неколико кашика меда. Вруће пиће ће помоћи убрзавању варења и дати диуретички ефекат. Саветујемо вам да је попијете сваки сат у кругу током дана - увече ћете бити "Бедриацхком".
Чајни чај са ђумбиром и цитрусом
Фото: пикабаи.цом / ру.
Банана
Алкохол је испирање калијума из тела - од недостатка елемента у траговима, након странке постоји ваздухопловство. Банана је један од лидера међу калијум садржајем: 348 мг по 100 грама производа. Мало мање од њега у ананасу, киви, марели и јабуке. Такође, калијум је богат бобицама: грожђе, трешња, рибизла, купина. Између осталог, банана је народни лек за мучнину, што заиста помаже да се превазиђе болест. Нудимо да направимо корисну смоотхие воћа: у блендеру, победи комаде банане, киви, јабуке са Кефиром или млеком - постоји проценат мале масти и велики садржај који је користан за бифидобактериум организам. Пиће ће вам помоћи да вратите снаге повећањем нивоа шећера у крви. Тачно, не би требали бити злостављани - једно стакло је довољно, иначе ће се повећати на јетру и панкреасу.
Банана смоотхие - одличан доручак
Фото: пикабаи.цом / ру.
Нискосољена риба
Црни сендвичи и слабо слабо слаба риба - Национални главни рецепт из мамурлука. За тако стандардно јело користе херринг филете. По нашем мишљењу, као алтернатива, погодна је слабо слани лосос или пастрмка - такође је богата корисним омега-3 масти и протеинима. Исеците кришку хлеба и осушите га у тостер или на сувом пржењем осушени хлеб боље помаже од мучнине. Токсинс је адсорбовао у телу и приказује их. Одозго, ставите неколико комада рибе и поједите сендвич. Не размажите хлеб са путером - риба је довољно импрегнирана њима.
Немци знају филц: Риба ће се ослободити мамурлука
Фото: пикабаи.цом / ру.
Шпинат
Спанаћ, попут другог зеленила, богат калијум, ретинолом, фоличном и аскорбинском киселином. Ови елементи у трагу у кратком року се боре са мамурлуком, брзо произилазе из тела за стагнантну течност. Љекари саветују да комбинују шпинат у јелима са јајима - такође су корисне када се мамурлује због високог садржаја протеина. На пример, направите кормућена јаја - одлична опција за доручак. Ако вам се не свиђа шпинат, замените је кочицом, першуном или салатом. Друга доручак је салата зеленила са парадајзом, краставцем, бугарском паприком и авокадом. Парадајз и бибер садрже корисну аскорбинску киселину, у авокаду - калијуму, а краставац се готово у потпуности састоји од воде, која ће убрзати размену.
Сланана салата - Доза витамина
Фото: пикабаи.цом / ру.
Не заборавите да комбинујете корисне производе са обилним пићем - погодно као и вода са лимуном, биљке шампионе и ферментирани млечни производи - млеко, кефир, риппи и др. Поред тога, не заборавите да активирате активиране угљеник - апсорбује токсине. Са снажном твртком, обратите се лекару.