Рониа визија, тело је једноставно заштићено
Генерално, у Русији, скоро сваки други пребивалиште током године барем једном жалби на офталмолога са жалбама. То су више од 70 милиона људи, укључујући и бебе дојке и старјешине. И број особа са инвалидитетом у визији сваке године повећава се за 35 хиљада људи. Према социолозима, трећина регрута препозната је као неподобна у војну службу или делимично погодну, укључујући и због очних болести.
Такви подаци на њеној конференцији за новинаре посвећене заштити школарца, главног офталмолога Министарства здравља и социјалног развоја Русије, директору Московског истраживачког института за болести очних болести. Хелмхолтс, професор, доктор медицинских наука Владимир Нерев.
- У школама постоји веома сурроунд програм који захтева, укључујући огромно визуелно оптерећење. Додајте овде још једну страст према деци са телевизијом, рачунарским играма, и-јастучићима и и-позадинама - добијате далеко од потпуне листе техничких средстава која негативно утичу на око.
Под таквим условима, дечији мозак је приморан да тражи начин уклањања преоптерећења. А он не нађе ништа боље од окретања очију у краће.
Промените килограме знања о електронским уџбенику полице
Да се најгори поклони снажно, а не здраво за здравље. И одлучили су да наши школарци ублажавају живот - уводе електронске уџбенике. Рецимо, у кладионицима, за који је Риано, Роснано Цорпоратион и лично, њен шеф анатолијске Цхубаис убризгава све уџбенике за шести разред.
"Читач је потпуно заменио килограм књиге да су деца свакодневно присиљена да иду у школу" - Ово је један од главних аргумената Цхубаис у спору са противницима. Истовремено, противници калкулације овлашћују по трошку злоглашеног читаоца, они говоре о претјерању потрошњу на своју производњу и увод, о кинеским компонентама и да је сам читалац у својој домовини Велика Британија - због високог трошкова који су већ повучени од производње. Генерално, разговор је о чистим економији, али из неког разлога не говори ни реч о опасностима која нашу визију чине да раде са електронским уређајима.
- Масовна потрошња електронских уређаја са погрешном организацијом студија и рекреације може довести до повећања визуелних патологија ", упозорава Владимир Неревив. - Ова техника треба да буде веома квалитетна. Неприхватљиво трепери текст, одсјај на екрану.
Сви знамо да постоје санитарне стандарде и правила да су школа и произвођачи уџбеника папира дужни да поштују. Ово је пажљиво посматрао РОСПОТРЕБНАДЗОР. И како бити у случају електронског уџбеника? Како контролисати шта је ширина поља, позадина, која је удаљеност између линија, контраста итд. И тако даље. У теорији, сви ови параметри могу да инсталирају корисника. Али ко ће се побринути да Васиа и Масха инсталирају величину фонта у електронском "читаоцу"? А шта је са шемама, цртежима, илустрацијама и картицама? За уџбенике у папиру поново постоје јасни критеријуми. И за електронску? Надам се да је по мом мишљењу корисничка свест, наивно.
Најважнија ствар - ко ће дозирати аудиторијум када сарађује са читачем? Уосталом, ако родитељи имају патологију очију, на пример, миопија, стара и до 9 година, дете не би требало да приступи рачунару уопште. Наставници знају за то? Шта је са родитељима? А онда да буду - сви да дистрибуирају таблете и масовно и маше - уџбенике у папиру? Ко ће сазнати у школи, да ли родитељи имају проблем са видом? Ако сматрате да у основној школи можете радити на рачунару најмање 10 минута, а дан - највише пола сата, испада да цела граница постављена на рад са електронским уређајима, ученици првог - Четврто оцене исцрпљене већ у поуку. Пита, зашто им требају електронске уџбенике, ако је немогуће научити лекције код куће? Исто се односи и на средњошколце (за њих, радна граница на рачунару није више од сат времена дневно, или 15-20 минута у свакој лекцији) и средњошколци (респективно пола сата на првој лекцији) више од 20 минута на следећем).
Ови уређаји имају још један недостатак. Они нису прилагођени да се пребацују између различитих метода читања (на пример, неки више воле да прво студирају илустрацију или фусноте, а затим чите). Поред тога, читање књига папира, студенти се могу сећати, на којем месту и на којој страници постоји одређени одељак који им помаже да се сети самог материјала.
Како радити са електронским уџбеником?
Ипак, није нигде да одете од рачунара. Стога, драги родитељи, научите нашу чаду да правилно организујете своје радно место.
Дете би требало да седи ближе од 30 цм од монитора.
У непосредној близини рачунара не сме бити предмети са површином одсјаја.
Извор осветљења мора бити на врху леве стране.
Централна хоризонтална линија монитора треба да буде на нивоу дететовог ока.
Е-књига се не може читати у транспорту и лагању. Приликом читања је пожељно да га ставите на постоље, који ће пружити угао нагиба на 45 степени. Ако је дете врло уско, не трепће, гледа на монитор, присиљава га чешће трепће.
Време је за лекара!
Обратите пажњу на то како дете чита и хода. Ако је он, када чита или прегледа прениско или под чудном угао, покуцао је главу, покушавајући да седне на телевизор, гурнуо је повремено, повремено трља очи, а током шетње често се спојио - потребно је да посетите офталмолога.
Омотавање родитеља требало би да буде црвено или лакровестим очима
Корисни смо: пливање и бадминтон. Пливање истовара кичма, побољшава снабдевање крвљу свим органима тела. А Бадминтон је трајно у обуци смештаја мишића ока, јер иза шок-а неопходно је све време морати све време, док стално мења свој положај.
Храна: месо, риба, ораси, махунарке, јаја, млеко, млечни производи, поврће, воће (шпинат, јабуке, шаргарепе, пушење, боровница, шљиве).
Гимнастика за очи
1. Интензивно померите очи удесно и лево и горе.
2. Направите кружне покрете отвореним очима у смеру казаљке на сату и против њега.
3. Педоргиате интензивно.
4. Идите до прозора, пажљиво погледајте блиску ставку. Можда је лист стабла које расте испред прозора или мале папирне тачке, залепљене на нивоу стакла. Изнад одабране тачке, пређите прстом замишљеном правом линијом, остављајући удаљеност и изгледате далеко напред, покушавајући да видите удаљене предмете што је више могуће.