Сви смо навикли да пажљиво бринемо ваше тело, очистите га под тушем или у купатилу, ходајте до купатила и у сауни да бисте се решили токсина и шљаке, идите до бање, за масажу и направите много различитих "одласка ритуали ". Сјајно је и ништа лоше у бризи о вашем телу и изгледу, али зашто људи заборављају са истом третирањем за третман хигијене свог унутрашњег света? Покретање обиља хране, која се многи одмотавају у устима и стомаку, загађујући их, наношење ојачане формације слузи слузи у телу. А ово је само физички део унутрашњег света, део који можемо лако додирнути.
И шта да разговара о емоцијама особе, његових мисли, информација које свакодневно поједе у огромним количинама, ретко се растављало у томе колико је корисно или, напротив, је Перагланд за њега. Пажња на њему привлачи врло мали део човечанства. Али узалуд.
Размислите која енергија цео проток информација носи у којем живите сваки дан. Да ли вам увек окружујете добре вести и корисне информације?
Шта је "није тако" са информацијама?
Новости се обично снима гласним насловима, главним обећањима у којем - насиље, лоши догађаји, сукоби, свађа и негативне изјаве познатих личности. Изузетно је ретко на таквим списковима можете пронаћи неке својеврсне или барем неутралне вести. Чак и ако се то појави, нужно се покушава некако окренути наопако да се извуче и одатле негативно. Смешно, стварно?
Зашто медији толико намерно распоређују негативну компоненту? Одговор је врло једноставан и разумљив, мада није очигледно онима који су мало разумљиви у појмовима енергије и вибрационо поље око сваког феномена, објекта, па чак и речи.
Прво, информације, као и било који други феномен, емитује одређену енергију.
Ако је укратко:
Негативне информације су лоше енергије, ниске вибрације, изложеност ниским нивоима матрице људске енергије.
Позитивне информације - добре енергије, високе вибрације, утицај на виши енергетски центри.
Друго, дубље и стабилне вибрације стварају тачно ниске фреквенције, односно вибрације од негативних вести и информација у целини. Да би се изазовело више резонанца у друштву, да бисте добили шири и укључени публику, ресурси вести активно користе ово знање.
Треће, неконтролисане токове информација и њихова несвесна потрошња веома се слабо огледају на перформансе и концентрацији пажње. Особа губи способност да се фокусира на одређени задатак, његова продуктивност се смањује, постаје мање ефикасна, мање организована. А мозак, схватајући да се постављени задаци нису решени или су решени, али лоше, почиње да тај стрес претвори у анксиозност. Као резултат, добије се затворени круг - нервоза не доприноси перформансама, већ само јача страст, особа је још више умочена у стрес, концентрација потпуно нестаје само припала само припадности само погоршања само припадника.
У овом случају једино исправно решење за прекид круга је неколико дана да организује информације детокса и поврати стање смирености.
Како разбити овај зачарани круг?
Најбоље је да помогнете медитирању и јогу.
Медитација омогућава "заустављање ума" од константне јуриће, структурирање мисли (када је особа у стању да додели један од њих, утврђује свој значај и дође до њене дозволе).
То се догађа због чињенице да је током медитације, особа престаје да се идентификује са својим мислима и емоцијама. Постаје посматрач и само гледа у њихов ток са стране.
И јога (ако се доживљава као духовна пракса, а не као фитнес) помаже да пронађете равнотежу и вратите способност фокусирања.
Поред тога, ако говоримо о хигијени ума, а затим уз помоћ информација детоксирајући можете значајно побољшати ваше ментално здравље. Покушајте да преузмете правило да искључите све гадгете неколико сати пре спавања дневно, и на крају недеље и целог дана информационе рекреације уопште. Пресеците овај пут без да их ометате вести, на огласима и обавештењима у апликацијама. Примјетићете да и у кратком временском периоду можете да унесете ресурс, једноставно ограничавајући количину информација које вам долази.
Такође испробајте у општој пажњи и време за плаћање новина. Било да се ради о вечерњим вестима на ТВ-у или вести - не останите на овим ресурсима, не прегледавајте, не губите виталну енергију која носи деструктивна расположења.
Временом ћете имати жељу да стално "померате" ресурсе за вести одузимање све више и новијих детаља неких непријатних догађаја који се појаве у свету. И приметићете како се анксиозност смањила, постали сте испуњени и складнији.