Nëse e kuptoni se jeni gati për të punuar, dhe ju ndjeni një fluturim të përgjumur - shkoni në dush. Uji i ftohtë do t'ju ndihmojë të zgjoheni, nevoja për t'u ngrohur vetë aktivizon qarkullimin e gjakut në trup, i cili do të shkaktojë një valë.
Kafja është më e mirë për të mos pirë. Për të shtrirë efektin e gëzimit, për të blerë kafe në rrugë ose pini një filxhan tashmë në zyrë.
Ju mund të përmirësoni pamjen tuaj për shkak të kujdesit dhe përbërjes së duhur. Përfitoni nga toniku për të ndihmuar lëkurën e fytyrës të duken të ndritshme dhe elastike, dhe pastaj moisturize atë me krem. Nëse ka një serum për një fytyrë me vitaminë C në kabinetin tuaj - është koha për ta aplikuar atë. Ngarkesa shtesë e energjisë nuk dëmton.
Në kozmetikë, i kushtoni vëmendje të veçantë zonës rreth syve. Aplikoni lidhjen atje për të maskuar qarqet ose ënjtjen. Mos u largoni nga skulptura. Pas një nate pa gjumë, të gjithë duken kaq të shikuar. Është më mirë të aplikoni një skuqje dhe të theksoni.
Në mënyrë që të mos bjerë në gjumë në tastierë, të marrë një pushim për pesë minuta çdo orë dhe të shpenzojnë një pagesë të lehtë, dhe të kthehen në shtëpi, menjëherë të shkojnë në shtrat.