Le të fillojmë me një nga seasonings më të njohura në Rusi - piper (e zezë dhe e kuqe). Ndihmon në normalizimin e koagulimit të gjakut, forcon sistemin imunitar, si dhe rekomandohet të hani njerëzit e duhanit - BetaCripottin, i cili është pjesë e piperit, kontribuon në neutralizimin e efekteve të dëmshme të duhanit.
Dëshironi të qëndroni sa më gjatë të jetë e mundur dhe të shpëtoni bukurinë tuaj? Pastaj shkoni në shafran i Indisë. Ajo përmban hekur, kalcium, vitamina grupore B dhe C - dhe kjo nuk është fundi i listës. Shafran i shafranit ringjallin lëkurën, i jep elasticitet dhe eliminon celulitin. Kjo erëz do të pastrojë gjakun tuaj, të përmirësojë punën e fshikëzës së tëmthit dhe të forcojë stomakun. Aktivizoni kurkumin në dietën tuaj të përditshme dhe nuk do të pendoheni!
Shafran i Indisë ndihmon për të zgjeruar të rinjtë
Foto: pixabay.com/ru.
A e dini se lugë çaji i kanellës do të zvogëlojë nivelet e kolesterolit dhe të ndihmojë në rregullimin e niveleve të glukozës në gjak. Kjo erëz është gjithashtu e dobishme në atë që do të ndihmojë për të kapërcyer dëshirat për të ëmbël dhe për të përshpejtuar metabolizmin. Spice e shkëlqyer për ata që mbajnë veten në formë.
Susam do të forcojë dhëmbët
Foto: pixabay.com/ru.
Çfarë është e dobishme për susamin? Fara e tij janë të pasura me minerale që do të forcojnë dhëmbët dhe do të përmirësojnë gjendjen e trupit në tërësi. Vaj i susamit është i dobishëm për aneminë dhe diabetin mellitus. Farat tradicionalisht të farës konsiderohen si një produkt që zgjat jetën. Elixir Rinia dhe jetëgjatësia e gjetur!
Laurel fletë nuk është e lehtë për të shtuar në ushqim
Foto: pixabay.com/ru.
Dhe spice e fundit, e cila është në dispozicion absolutisht për të gjithë dhe me siguri çdo zonjë në kuzhinë është një fletë gji. Pse e shtojmë atë në ushqim? Gryka e gjirit rrit oreksin, përmirëson zemrën e zemrës dhe ka një efekt diuretik. Nëse jeni shpesh të vëmendshëm, atëherë zierje e gjetheve të laurel do t'ju ndihmojë të përballoni të ftohtin.
Shtoni këto erëza në ushqim, dhe shëndeti juaj do të bëhet edhe më i fortë.