Besohet se zakonet formohen në 21 ditë. Kur është fjala për zakonet e dobishme ushqimore, këto tre javë mund të jenë fillimi i një jete të re - më të vetëdijshëm, me vëmendje të duhur dhe respekt për shëndetin, humorin dhe mirëqenien.
Një mëngjes i shëndetshëm është një ritual shumë i rëndësishëm në mëngjes i cili është në gjendje të ngarkojë energji për tërë ditën. Por është kaq e domosdoshme në vjeshtë: dielli dhe ngrohja po bëhet më e vogël, dhe dëshira për t'u zhytur nën batanije - më shumë. Në prag të ditës botërore të drithërave të tërë, një nga produktet më të rëndësishme në dietën njerëzore, instagram-maratonën "21 ditë breakfasts të dobishme" fillon në Rusi. Maratona zhvillohet me iniciativën e një prej prodhuesit më të madh të mëngjesit të shëndetshëm të gatshëm. Është gjithmonë më e lehtë për t'u mësuar me kompaninë, të jetë sporti ose ushqimi.
Tre mentorë do të ndajnë rekomandimet se si të zhvillohen dhe të konsolidohen në jetën e përditshme zakonin e fillimit të një dite me një mëngjes të dobishëm të ekuilibruar. Chadliners Marathon do të jetë blogerët e popullarizuar Instagram, mbështetësit e të ushqyerit të balancuar dhe të rinjtë Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) dhe Ekaterina Gubaidullina (@Katiagub). Pjesëmarrja është e lirë, me të gjithë ata që bashkohen me maratonën, certifikatat elektronike të dhuratave do të marrin si një motivim shtesë. Maratona do të fillojë sot, më 29 tetor dhe do të zgjasë saktësisht tre javë, deri më 18 nëntor. Përfundimi i maratonës do të duhet të festojë Ditën Botërore të drithërave të tërë - 19 nëntor.