Hadda runtii kama baqi kartid inaad tusto dhammaan shucuurta qawaaniinta: qoslka iyo kuwa kale ee loo jecel yahay ee indhaha ayaa u muuqday aalad gaar ah oo galka ah ee ciyaarta isla marka aad muujiso dhammaan hantida wajigaaga. Alaabada cusub ee GAMMA dhoola cadeynta '' 'Serum for wejiga' Serum for wejiga iyo isbadalka indhaha - na sii ugu yaraan shan sababood oo dhoola cadeynaya.
1. Xusuusnow sida hooyooyinka carruurnimada si adag naga weydiiyay inaanan ku biirnay wejiga? Hagaag, haddii aadan illoobin tilmaantan, ka dib oo dhan, gabdhaha kor u qaaday ma aha wajiga jajaban. Si kastaba ha noqotee, mararka qaar waa suurta gal in la hooseeyo isla markaaba si dhakhso leh ayaa loo bilaabayaa in la dhaqaajiyo soo saarista borotiinka HSP 27, kaas oo soo celiya unugyada.
2. Furaha halganka wax ku oolka ah ee walbahaarka waa dabeecad wanaagsan. Laakiin ka sokow niyadda ka keydsan, haweeneyda casriga ah waa inay si caadi ah u heysaa wax caadi ah - tusaale ahaan, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, oo abuuraya nooc caqabad ah oo maqaarka ka ilaaliso saameynta dibadda ee taban.
3. Qaddarka cusub ee dhoola cadeynta Petpideprouden khadka tooska ah ayaa si dhakhso leh u kala bixiya dhowr wajiyo ah Natiijo ahaan, muuqaalka waa la isbarbardhigayaa, codka ayaa la hagaajiyaa, gerta ayaa kor loo qaaday.
4. Dadka ku megacities, caadaysteen in ay laxanka cajiib ah oo doonaya in ay helaan wax kasta oo isla markiiba, isla mahad nuur caafimaad, kaas oo ka dhex muuqan doonaa ka dib codsanaya serum iftiinka.
5. Qof faraxsan ayaa loo fahmi karaa si aan qarsoodi ahayn u go'aamiya muuqaal muuqaal ah. Marka, wareegyada mugdiga ah iyo bararka ma aha meel wejiga ku jirta nolosha gabadha ku qanacsan. Ka takhalus cawaaqibka habeennada hurdo la'aanta iyo calaamadaha isbeddelada da'da la xiriira ee lala yeesho gel gelle gel gel ee lagu xoojiyo muraayadaha indhaha ee ku dhaca & goobo madow. Codsiga codbixinta ayaa ku habboon duugista jilicsan.