Birch, poplar, alder, Dandelion, Chamomile iyo Swan waxaa loo tixgeliyaa dhirta ugu halista badan xasaasiyadda. Khubaradu waxay ku doodayaan: Haddii labada waalidba ay ku dhacdo xasaasiyad, markaa cunuggu iskiis ayuu u muujin karaa 50%
Kiisaska. Sidoo kale cadaanyada xasaasiyadda waxay u sabab noqon kartaa jawiga aan habooneyn oo wasaqeysan. Muujinta ugu weyn ee xasaasiyadda kudhaha ubaxku waa casaan xuubka, cuncunka iyo jeexitaanka sanka, qufac, neefsashada, neefsashada oo ku qabata, ama curyaaminta neefsashada, finanka neefsashada, finanka neefsashada .
Waxaa lagu talinayaa in la dhawro cunno hypolererergriergen: ka tanaasulo suxuunta la shiilay, cusbo leh oo sigaar cabba, cunno deg deg ah, maadaama ay ka kooban yihiin tiro badan oo ka mid ah waxyaabaha wax lagu keydiyo iyo damacyo kor u qaadaya saamaynta xasaasiyadda. Ka fogow suxuunta aashitada iyo fiiqan: waxay caroodaan caloosha, waxay jebiyaan dheef-shiidka waxayna gacan ka geystaan sii xumaynta xasaasiyadda. Aalkolada waa in laga tagaa, gaar ahaan khamri, deked lagu sameeyo iyo biirka. Waa lagama maarmaan in la cuno mijecmis, 5-6 jeer maalintii. Tani waxay yareynaysaa culeyska qashinka dheef-shiidka waxayna kordhisaa rabitaanka cuntada ee xasaasiyadda, kaas oo dhici kara inta lagu jiro ka-hortagga.
Guley Ramazanava
Gunaala Ramazanova, oo ah otorhinolarynnologist:
- Inta lagu guda jiro ubax dhir, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo in la yareeyo taabashada xasaasiyadda manka. Windows iyo daaqadaha guriga waa in lagu xiraa maro cufan oo aan gudbin manka. Ha ku dhex socon cimilada dabaysha, ha ka qaadin bouquets, ha goynin oo ha ku dhex socon cawska. Xiriirka dhirta, xayawaannada, walxaha kiimikaad, oo ay ku jiraan kiimikooyinka guryaha, waa in la dhimo. Wadada waxaa lagula talinayaa inaad xidhato muraayadaha indhaha. Sidoo kale, markii aad gashay wadada, waxaad u isticmaali kartaa shaandhada galmada iyo / ama daadashada diyaarinta gaarka ah oo ay kujirto cellulose, oo sameeya filim difaac ah oo ku saabsan xuubka xuubka. Markaad ka soo laabato wadada, waa in la beddelaa, ku mayr hunguriga, ku mayr sanka, ku mayr sanka diyaarinta biyaha badda, qubeys ama ugu yaraan maydh wejiga, gacmaha. Cunnadu waxay leedahay muhiim. Alaabada la oggol yahay: kibis aan la aqbali karin, rooti, ryazhenka, kefir, yogurts oo aan miro lahayn, oo leh jiis dufanka yar yar, noocyo jilicsan oo hilib ah oo hilib ah iyo kalluun. Green, laakiin aan ahayn khudaarta aashitada iyo miraha waa la oggol yahay. Waxaad cuni kartaa oatmeal, bariis, shaciir, saliidaha khudradda, subagga. Waa inaad cabtaa dareere badan haddii aysan jirin wax gaar ah. Inta lagu jiro xasaasiyadda, waa suurad wacan in la eego kormeerka dhakhtarka etter oo la helo kooraska sanka, ka dhig sanka sanka ka sameysan eosinophils. Ka baxsan xilli ciyaareedka (dayrta, jiilaalka) waa in loo gudbiyaa xasaasiyad oo ay ka dhigaan alergo-ga si loo ogaado xasaasiyadda.