Inta lagu guda jiro boostada ugu weyn, wax walba waxay noqdeen kuwo caan ah, oo ay sida caadiga ah ayan fiiro gaar ah u bixin: dalagyo kala duwan, alaabooyin soy, caano kale. Ka baxsan waqtigan, khudradda ayaa iibsada cunno noocaas ah, laakiin boostada ayaa ku faraxsanahay iyo kuwa sida caadiga ah cunaan hilibka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Dukaamada ayaa si aad ah kor ugu qaadaya qiimaha shelfashyada leh waxyaabaha la xiriira, mararka qaarkoodna xitaa xitaa xitaa xitaa tabaha ka badan ee Sly. Ren-TV ayaa qoray in dambiisha la mid ah alaabada la sameynayo ee nooc ka mid ah nooca caleenta ah ay qaali tahay 2 jeer ka qaalisan. Marabtaa inaad ogaato waxa dukaamada aad shaqaysato oo aad lacag ku lumiso?
Sidoo kale eeg: Bilowga boostada weyn - xagee bay dhaqankani ka yimid?
Shelf u gooni ah alaabada. Dukaameenka kasta waxaa ku yaal waax loo yaqaan "nafaqo caafimaad leh". Caadi ahaan, cuntada waxaa loo soo ururiyey sonkorowga, halkaas oo sonkorta caadiga ah lagu beddelo waxyaabo kale oo loo beddelo. Run, dukaammada ayaa ballaarinaya shelfyadan, oo ay mar hore saliidda saliidda la gashaan, budar, nuts, miraha la qalajiyey - dhammaan inta aan loo arkin inay yihiin cunno cunno ah. Sida ay u shaqeyso: Banner dhalaalaya ayaa laga xalliyaa badeecadaha, badanaa cagaaran, oo wata cinwaan sida "ku habboon soonka." Dadka, ee aan rabin inay waqti ku qaataan, ka yimaadaan shelf-kaan oo ay qaataan wax kasta oo halkaas jooga, xitaa ha u fiirsan qiimaha qiimaha.
Banan dhalaalaya ayaa laga xareeyay wax ka sareeya badeecada, badiyaa cagaaran, oo ku habboon sida "ku habboon soonka"
Ku dheji xirmada xirmada. "Cholesterol", "oo aan lahayn borotiinno xayawaan" - dhejisyada noocan oo kale ah waxay gaari karaan wax aan macquul ahayn marka la xalliyo, tusaale ahaan, halka mabda 'ay jiri karaan dufanka xayawaanka iyo borotiinka, maxaa yeelay waxaa laga soo saaray agabka cowska cawska . Sharcigu ma xakamayn karo tabahaas, sababtoo ah runtii soo-saaraha ayaa ina khiyaaneeyaa markuu ka hadlayo waxyaalahaas oo kale. Laakiin waqti isku mid ah, maskaxdu waxay ka falcelisaa xaashiyaha noocaas ah, iyadoo tixgalineysa in sheygan ay ka faa iidaysan tahay kuwa ka badan analogues.
Isku dhaf ah. Khayaano kale oo maskaxda ah ayaa si xun uga jawaabaya joogitaanka koodhadhka kiimikada ee ka kooban sheyga sheyga. Isbarbardhiga, E100, E150, E322 ayaa kaa cabsi qabtaa? Laakiin kani waa uun turmeric, Caramel iyo Lecithin - alaabooyin aamin ah. Dhamaan soosaarayaasha oo dhami ma fahmaan in iibsaduhu inuu si xun u fahmo inuu arko isku-darka dheer iyo magacyada nambarka badan. Isla mar ahaantaana, "tayada aad u baahan tahay inaad bixiso", sidaa darteed waxaad qaadan doontaa sheyga qaali ah, laakiin isku-darka aad fahmi karto.
Fiitamiinada albaabka xiga. Tan iyo caruurnimadii, waxaan noo sarreysnaa in hilibka uu u baahan yahay inuu u cuno caafimaadka. Haddii aan, wali dhalinyarada nahay, waan akhrin karnaa daraasad oo waxaan fahmi karnaa in si cilmiyaysan ku xoojiya wax kasta, dadka waayeelka ah inta lagu jiro boostada ayaa aad u fudud in la iibiyo kaabisyada cuntada ee aan loo baahnayn. Isku-dhafannada multivitamin waxaa lagu iibin karaa albaabka xiga ee alaabada caadiga ah, sidaa darteedna bakhaarradu waxay adeegsadaan khiyaanadaas oo ay ku xidhaan hareeraha shelf-ka-dhigga boostada. Xusuusnow: Ku dhawaad fiitamiinnada oo dhan si xun ayaa loo nuugo marka la qaadayo cuntada iyo irbadaha, sidaa darteedna ma jiro wax micno ah oo ku yaal cagaaran xun.
Ku dhowaad dhammaan fiitamiinnada ayaa si liidata loo nuugo marka la qaadayo cuntada iyo irbadaha, sidaas darteedna ma jiro wax xun oo xun
Sawir soo jiidasho leh. Aynu daacad noqono: ma aha dad aad u tiro badan oo u dhawra jagada diinta sababao diineed awgood. Waxaa si isa soo taray, dadku waxay u arkaan inay tahay cunno, sidaa darteedna, marka la doorto badeecada, waxay si fudud u soo jiidan karaan baakadaha gabdhaha jilicsan, qoraallada ku dhawaad eber kalori iyo wixii eber ah.