Inbadan, haddii aysan ahayn aqlabiyaddaas, waxay u muuqan kartaa in farqiga u dhexeeya ragga iyo dumarka, si kastaba, tobankii sano ee la soo dhaafay, waayo-aragnimada haweenka ka shaqeeya adduunka oo dhan - ma aha nin kasta Dhibaatooyinka kaladuwan ee goobta shaqada, oo ay waxyeelleeyaan ku dhawaad wakiil kasta oo galmo ah oo galmo qurux badan. Xaqiiqda ah in ay badanaa noqoto dhibaato dhab ah xitaa in dumarka lagu guuleysto ee ay ku guuleystaan, waxaan go'aansanay inaan la hadalno.
Jidka loo maro booska sare ee quruxda badan
Dabcan, ragga sidoo kale waa inay u dagaallamaan "meesha hoos timaadda qorraxda", laakiin fikradda "saqafka dhalada" inta badan waa la yaqaan dumarka. Suurtagalnimada in loola jeedo in tartan loo muujiyo nin iyo haweeney ka qeybqaataan ayaa ah inuu ninku ku jiri doono hoggaamiye, aad bay u sarreeyaan. Haweenka ha heleen meel ku dhow wax ku dhow horumarka xirfadiisa markii ay timaado maareynta, hoggaamiyeyaasha badankood waxay door bidaan inay ku guuleystaan heerarkii hore ee dabaqa adag ayaa wali ku kalsoon in murashaxa booska sare uu ku sugan yahay xaqiiqdii waa la tacaalida waajibaadka. Haweeney si ay u keentaa isku dareen isku kalsooni, waxaa lagama maarmaan ah in la dhajiyo laba jeer dadaal badan.
Qaybinta qoraalada marwalba ma engegnaan
Dhibaato kale oo loogu talagalay dumarka badankood ee shaqaalaha shirkadaha waaweyn ee shaqeeya waa nooc ka mid ah wax soo saar. Jaleecada hore, waxay u muuqan kartaa in aan aad u sara kicin in haweeney ka mid ah shaqooyin badan ay ku farxi doonto haweenka laftooda, laakiin kuwa doonaya inay horumariyaan oo ay kasbadaan, xididka ayaa kugu raacsaneyn. Tag qayb aad u guuleysan waa wax aad u adag, mar labaad, naagtu waa inay ka baxdaa maqaarka si ay u caddeyso kartideeda oo ay soo jiidato feejignaan ka badan ragga wadajirka ah.
Ragga badiyaa waxay keenaan kalsooni badan oo ka dhex jira hoggaanka
Sawir: www.unsplash.com.
Qaddarka waqtiga shaqada ee waqtiga shaqada
Marka loo eego tirakoobka, haweenka waxaa lagu kharash gareeyaa goobta shaqada saacad, tan iyo markii shaqada kadib ay u diraan "isbedelka labaad" - oo aan badneyn, mararka qaarna waa ka adag tahay shaqada maalinta. Marka tan la eego, mushaarka haweenka badanaa waxay ka yar tahay ninka waqti badan ka bixi kara waqtiyo badan si ay u gutaan waajibaadkooda iyo, inay joogi karaan, halka naagtu inta badan ku degdegto qoyska. Waxaa xusid mudan in qaybinta guriga ay ficil ahaan ka maqnaato - haweeneydu waa inay macno ahaan ka shaqeysaa laba wareeg, halka bixinta shaqadeeda ay had iyo jeer ka hooseyso kan lammaanaha.
Kalinimo magaalada weyn
Waxa kale oo jira dhinaca dambe ee biloobiska, haddii haweeneydu ay ku guuleysato meel siman oo ay la leeyihiin raggooda ragga ah. Xilligii ay dooneysay inay qaadato jago sare oo ay ku qaadato qof xirfad-yaqaan ah, haweeney, oo ay ku lumiso tayada in ragga wehelka ah ay raadinayaan dareen yar oo aan difaac lahayn oo ragga ah Waxay soo jiidataa sida magnet. Naagtu way sii adkaan doontaa, oo aan tanaasulin oo uma dulqaato dambi la'aan xagga cilaaqaadka ah. Ragga qaab noocan oo kale ah ayaa badanaa argagaxa, taas oo yareynaysa xiriirka aanu ahayn. Natiijo ahaan, ganacsi guul leh oo wanman ah ayaa had iyo goor mid ka mid ah isaga iyo guushiisa magaalada weyn.