In kasta oo dadku u muuqdaan inay diiradda saaraan dhinacyo badan oo wanaagsan ee cilaaqaadka caafimaad qaba, sidoo kale waa muhiim in lala dagaallamo xumo, gaar ahaan marka dabeecadda taban loo rogo sunta iyo daaweynta. Rabshadaha ka jira cilaaqaadka waxay qaadan karaan qaabab kala duwan. Marka lagu daro rabshadaha jirka, waxaa sidoo kale jira rabshado maskaxeed iyo mid maskaxeed, kaas oo ka adag in la garto. Haweenka, sida laga soo xigtay tirakoobyada, ayaa inta badan muujiya. Waxaa mudan in la aqoonsado inaanu nahay xeelad aannu nahay oo aan ka badan nahay caawinta iswaafajinta. Waxaan soo diyaarinay liiska calaamadaha aasaasiga ah ee xiriirka aan caafimaad qabin:
"Waxaad i siisaa waqti yar"
Dareenka ka-fog ee dadka kuu dhow waa calanka casaanka. Laga yaabee inay kaa dhigayaan inaad dareento inaad gabi ahaanba ku tiirsan tahay ama ku eedeeysay xaqiiqda ah inaad waqti la qaadatid dadka kale. Si kasta oo ay u sameeyaan, lammaanahaagu waa inuusan waligaa kaa dhigin inaad ka go'do ka go'doonsan qoyska, asxaabta iyo dadka kale ee ku dhow.
Jacaylku ma magdhabi karo xiisadda neerfaha Sawir: Underplash.com.
"Kaalay, u tag saaxiibbadaada, way ka fiican yihiin"
In kasta oo masayrku yahay mid dabiici ah oo lama huraan ah duruufaha qaarkood, waxay sidoo kale noqon kartaa sun ku xidhan sida adiga iyo lammaanahaaga aad ula qabsaneyso shucuurta. Masayrka ayaa si gaar ah waxyeello u leh marka loo isticmaalo cudurdaar qaadasho, gardarro ama xasaasiyad. Intaas waxaa sii dheer, masayrka xad-dhaafka ah waxay tilmaami kartaa kalsooni darro, taas oo sun ah si xushmad leh.
"Mar labaad wax walba waad dhacday"
Markay tahay eedeymaha, qof walba wuu lumiyaa. Isla markiiba meesha laga saarayo dambiga marka shil ku dhaca uusan u oggolaan in adiga iyo lammaanahaagu dhageysano midba midka kale oo aad si wada jir ah u xalliso. Haddii ay kugu eedeeyaan, waayo-aragnimadoodii hore ama qof kale, karti-darrada qaadashada masuuliyada ficiladooda - calaamad xumo.
Waxaan u baahanahay inaan si dhab ah u hadalno "
Khilaafaadka xad-dhaafka ah ee kalgacalku waa inaanu wareerin. Xitaa haddii doodaha ay u muuqdaan wax aan yareyn, muranka yar yar oo isdaba joog ah ayaa muujin kara dhibaato qoto dheer. Haddii aad si joogto ah ugu kordhiso codkaaga midba midka kale, waxaad yeelan kartaa dhibaatooyin aan la xallin oo xagga isgaarsiinta.
"Hagaag, markii aad durba koreyso"
Soojiidashada midba midka kale mashaariicda, oo aan dadka ahayn waa musiibo. Ma wanaagsana inaad la xiriirta naftaada labadiinaba isku day inaad lammaane u yeelato nooca aad u leedahay qofka kaamilka ah. In kasta oo mid walbaa uu leeyahay aagagga la hagaajin karo, isku dayo in la beddelo dhinacyada ugu weyn ee midba midka kale - calaamad muujinaysa inaad tahay wax isqab leh.
Haweenka fadeexada ah wax xiiso u leh
Sawir: Underplash.com.
Haddii adiga ama qof ka socda dadka aad is qabsato ay yihiin kuwo jir ahaan, shucuur ahaan ama cilmi-nafsi ah, ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Kheyraadka bilaashka ah iyo qarsoodiga ah sida khadka tooska ah ee rabshadaha qoyska ama xarumaha dhibaatooyinka ayaa ku siin kara caawimaad iyo taageero loo baahan yahay in lagu soo celiyo xakameynta noloshaada.