Ka dib marka uu qeybsado wuxuu umuuqdaa inaadan waligaa la kulmi doonin qofna. Si kastaba ha noqotee, wakhtigu wuu dhaafayaa, waad qaboobaysaa, oo hadda qofka cusubi wuxuu ka muuqdaa safka, kaas oo muujinaya naxariis. Caadi ahaan, waxay galmoodaa, oo aad bilowdaa cabsida - sidee bay dhammaantood u niyad jabi doonaan oo labadoodaba? Waxaan isku dayi doonnaa inaan kaa caawino inaad ku kacdo habeenka ugu horeeya ee lammaane si wax walba ay u fiicnaadaan.
Oo sidee tahay diyaar u tahay?
Dabcan, maahan dhammaan, laakiin gabdho badan oo isku dayaya inay u caddeeyaan naftooda iyo kuwa kale, ka dib markii la jebiyey, way fiicantahay, oo ku ordaya xiriir cusub. Waxa ugu weyn waa in si xun loo qiimeeyaa xaaladda - cilaaqaad cusub ayaa looga baahan yahay adiga ama agagaarkaaga? Haddii aad runtii u baahan tahay qeyb labaad oo aadan kaligaa noqon karin, markaa waxaa jira dareen ah in la bilaabo raadinta firfircoon iyo, laga yaabee, taariikhda nin sida kooxda, laakiin kaliya haddii aad adigu rabto. Marka ma yeelan doontid dareenka inaad halkaas dami maysid. "
U sheeg waxa ku saabsan doorbidadayda
Sawir: www.unsplash.com.
Ha sugin wax badan
Ka dib markii aad xaqiiqdii go'aansatey inay diyaar u yihiin xiriir la leh qof cusub, waxaad bilaabeysaa inaad ku dhawaajiso galmada koowaad, oo aad inta badan ka fileyso wax cajiib ah. Haa, is-yaqaannnada cusub waxay noqon kartaa mid cabsi badan, waad jeceshahay iyaga, laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo inuu yahay qof caadi ah oo sugaya taariikhdaada oo lagu qaban doono filimka jacaylka ah - runtii maahan inay mudan tahay. Lugaha weyn ee aad sugeyso ninka, ayaa sare u kacaya itimaalka in niyad jab xoogan ay adiga ku sugeyso.
Xulo dharka iyo dharka dharka
Sida ku celcelintu muujiso, ragga si dhif ah ugama dhibayaan la-hawlgalayaasha dharka, gaar ahaan haddii ay ku daboolan yihiin kalgacal. Laakiin micnaheedu maahan waxkasta oo aad kubisan karto wixii ku dhacay. Naftaada ka nabso xaalada: Haddii uu kugu casuumo makhaayad, ku dheji dharka, oo uu hoos imaadaa dharka furfuran oo dhuuban, kaas oo uu doonayo inuu kaa qaado dhamaadka fiidka. Wuxuu ku casuumay inaad fiidkii ku qaadato guriga? Dhibaato ma aha, ka soo qaado dhar raaxo leh, oo aydnaan ku qasbanayn inaad ku xanuunsato damacsan. Laakiin xusuusnow in isboortiga isboortiga, dharka la soo dhaafay - dhab ahaan kuma habooneyn fiidkii diiniga ah.
Ha sugin wax ka sarreeya
Sawir: www.unsplash.com.
Ka wada hadal wax walba "xeebta"
Dabcan, raaxada galmada waxaad heli doontaa wax badan haddii lammaanahaaga mustaqbalka uu ka warqabin doono doorbidyadaada. Haddii ay jirto fursad noocaas ah, iskuday si aan kala sooc lahayn oo aan wax uga qabaneynin ninkan: fiiro gaar ah ayaa la siiyaa shayga "waxa aanan jeclayn". Tani waxay gacan ka geysan doontaa marxaladda hore si ay uga digto nin ka yimaada ficillada ku siin doona dareen aan fiicnayn. Haddii kale, waad ku tababaran kartaa, ku lug yeelan kartaa galmo dalwad ah, laakiin diyaar u noqo inaad la kulanto caabbinta - nin walbaa diyaar uma aha tijaabooyinka khadka tooska ah.