Bararka - weli dayrta. Si kastaba ha noqotee, xilliga qaboobaha ayaa si xun loogu dhawaaqay xuquuqdeeda. Markaasay noo ballanqaadeen, way is qabow doontaa. Sidaa darteed, u diyaar garowga heerkulka halista ah ee halista ah waa in la bilaabaa hadda. Oo waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo sameeyo si sax ah.
Natiijadii waa la qariyey
Xilliga jiilaalka, maqaarkeenu wuxuu isla markiiba wajahayaa dhowr dhibaato. Marka hore, waa qalalan oo fuuq-baxa. Ka dib oo dhan, dariiqa - qabow, dabayshu badanaa way afuufaysaa; Iyo gudaha meesha kuleylka ama qaboojiyaha la heli karo - hawo qalalan.
Marka labaad, waxaan la kulantaan nafaqada unugyada maqaarka sababta oo ah ciriiriga maraakiibta (kala duwanaanshaha heerkulka ayaa ah in lagu eedeeyo wadada iyo gudaha). Marka saddexaad, maqaarka xilliga qaboobaha ayaa u nugul cuncun iyo barar.
Sidaa darteed, ka hor imaatinka cimilada qabow, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo dib u eegis alaabadaada daryeelka maqaarka ah. Hoogay, qaar ka mid ah waa inay qayb ka ahaadaan. Tusaale ahaan, kareemada dareeraha iftiinka ee ku habboon xilliga diiran, waxaa fiican in lagu beddelo cufan. Iyo kareemada qoyaanka ah - oo ah ilaaliya. Haddii xagaaga xagaalka mabaadi'da daryeelka ee daryeelka ay ahayd: nadiifinta-qoyaanka-ka-hortagga-ka-hortagga, imaatinka cimilada qabow, waa inaad u gudubtaa qorshaha soo socda: nadiifinta-kontaroolka-ka-nadiifinta.
Si taxaddar leh u barto aaladda aad iibsanayso. Waxaa fiican inaad doorato badeecadan qaab dhismeedka kaas oo - soosaarka dabiiciga ah iyo fiitamiinnada E iyo A.
Kareemka loogu talagalay maqaarka qalalan oo xasaasiga ah ee maqaarka ruushka "oo qurux badan" oo qurux badan "waxaa ku jira qaybaha qudaarta oo gaar ah. Dhismaha geedo-soo-saarku wuxuu ka soo baxayaa antioxidayaasha dabiiciga ah, anti-bararka iyo walxaha lidka-ka-hortagga ah waxay ka caawineysaa ka saarida qalajinta iyo xanaaqa, kuwa dhaxalka maqaarka ah xilliga qabowga. Sidoo kale kareemku wuxuu kor u qaadaa dib-u-cusboonaysiinta astaamaha maqaarka, waxay kicisaa cusboonaysiinta maqaarka, codadka, dib-u-soo-noqoshada, waxay ka ilaalisaa saameynta deegaanka ee xun - dabaysha, roobka barafka, boodhka.
Si loo soo celiyo tayada iyo guryaha difaaca ee epidermis, kareemada leh retinol ayaa si fiican u caddeeyey. Khadka Neo Retorine ee laga soo bilaabo Evenetics-ka Evenetics waa qurxiyo wax lagu qurxiyo oo leh caafimaad si hufan loo xaqiijiyey si hufan oo wax u hufan oo dib u soo nooleeynaya ficil retinol. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu daryeelo maqaarka xasaasiga ah. Iyada oo qayb ka ah lacagaha - uruurinta saddex-geesood ee qaybta hal-abuurka ah ee loo yaqaan 'lox-da' ™, oo ah habka loo soo celiyo habka injineernimada iyo biotechology-ka laga soo qaado soosaarka caleemaha chicory (Chohorium Intybus). Xariiqa ayaa leh kareemo loogu talagalay maqaarka da 'kasta. Kaliya, tusaale ahaan, si loogu daro kuwa jira 35 sano, waxay diirada saaraan qoyaanka, iyo qaybta 55 ee lagu daray si ka sii muhiimsan, dib-u-cusboonaysiinta unugyada maqaarka.
Sida saliid
Xilliga jiilaalka, waxay noqotaa wax ka kooban laxiriira waxyaabaha la isku qurxiyo ee saliidaha, kaas oo kaa caawin doona soo celinta ama abuurista caqabad ahaanta macdanta, kaas oo ka hortagaya luminta biyaha ku-beddelka maqaarka.
Nooca qurxinta dabiiciga ah ee ka soo baxa Morocco Huurirgan ayaa bixiya aruurinta dhan ee saliidaha - avocado, Argan, Aloe vera, Cocoa, Mango. Dhammaantood waxay ku diyaargaroobayaan cuntada sida hore ee Berber, laakiin iyagoo adeegsanaya teknolojiyad casri ah. Natiijo ahaan, waxaan haysannaa qaab macquul ah oo waxtar u leh maqaarkaaga, sidoo kalena yeelato saameyn isla markiiba iyo muddada-dheer.
Adeegyada saxaafada alaabada
Si loo diyaariyo maqaarka qabowga, iskuday subagga ka soo qaad xashiishka. Qaabkiisa saafiga ah, waa in lagu dabaqaadaa meelaha qalalan ee maqaarka, gacmaha, bushimaha, bushimaha sida firaaqada ilaalinta. Faa'iidada is-hooska ah ee saliida shea waa in ay tahay il hodan ah oo ah fiitamiin muhiim ah oo maqaarka ah - a, e iyo f.
Shidaalka shea waxaa sidoo kale loo isticmaalaa maqaar aad u qalalan oo loogu daaweeyo maqaarka dhibaatada. Waa aamin iyo in loo xasaasiyo maqaarka carruurta xasaasiga ah. Sifiican ayaa looga hortagaa in la kala qaado inta uurka la leeyahay oo uu dib u soo celiyo timaha jilicsan.
Wadahadalku waa fakaraa
Fiiro gaar ah waa in la siiyaa nadiifinta. Waa xilliga qabowga waa inuu ahaadaa mid aad u jilicsan oo jilicsan. Si buuxda u dhiib wakiil ku saabsan aalkolada aalkolada leh iyo tonic, xitaa haddii aad leedahay maqaarka saliida leh. Dooraan gels iyo qalabka leh saliidaha lagama maarmaanka ah. Markaad dhaqeyso, iskuday inaad biyo ka dhigto mid aad u kulul - waxay si adag u qallajisaa maqaarka, oo ku tiirsan dufanka oo dhan.
Caano nadiif ah oo nadiif ah oo laga saaro qurxinta ka soo baxa geedaha Hirayaya, sida dhammaan waxyaabaha la isku qurxiyo ee astaantan Indian, waxay leedahay qaybo aad u dhisida ka koobankooda. Sout lowska iyo Mandarine si tartiib ah u nadiifi oo maqaarka ku qabooji, qoyaanka qajaar, wuxuu ka dhigayaa daahir iyo jilicsan. Qalabka ayaa ku habboon maqaarka qalalan iyo kuwa xasaasiga ah.
By habka, xilliga qaboobaha, sababtuna tahay saamaynta qodobbada dibedda, maqaarka saliidda ayaa u dhow inuu caadi yahay ama xitaa qalalan yahay, oo caadi ahaan waa uu noqon karaa mid qallalan oo xasaasi ah. Aad ayey muhiim u tahay in la ogaado isbedeladan iyo hagaajinta isbadalka ee daryeelka maalinlaha ah. Haddii aad rabto inaad si madaxbanaan u go'aamiso nooca maqaarkaaga waqtigan xaadirka ah, waad sameyn kartaa baaritaankaan. Si taxaddar leh u nadiifi wejigaaga (gaar ahaan inaadan isticmaalin tonic), ka dibna sug ugu yaraan saacad (maqaarku wuu isdejiyaa), ka dibna u keena oo macno ahaan u dheji warqad xaashida xarkaha ah. Haddii ay jiraan ugu yaraan qaar ka mid ah raadadka warqadda, waxay ka dhigan tahay in maqaarkaagu yahay nooca maqaarkaagu yahay dufan. Haddii aysan jirin raad raac - maqaarku waa caadi ama qallalan (xulashada ugu dambaysa waxay dhacdaa marar badan).
Qurxinta!
Waxyaabaha qurxinta qurxinta ah waa inay sidoo kale gudbiyaan dib u eegis. Xilliga jiilaalka, waxaa fiican inaad ka tanaasusho xadka dareeraha ah, maxaa yeelay waxay ka kooban yihiin micropartics-ka biyaha. Waxaa fiican inaad bilowdo isticmaalka ama qalin-kareem ama budo isku buuqsan.
Sidoo kale, qaar ka mid ah farshaxanada qurxiyo ee caado ah ayaa lagula talinayaa inay ku beddelaan gloss bushimaha dib-u-dhigga. Si kastaba ha noqotee, maanta waa la isticmaali karaa xilliga qabowga.
Jecel caqabaha bushimaha bushimaha bushimaha bushimaha laga soo bilaabo cosmetics cosmetics waxaa lagu gartaa jilicsanaanta jilicsan iyo qaab-dhismeedka hal-abuurka leh ee ka kooban saliida Arga. Qeybtan cajiibka ah waxay si xoog leh oo taxaddar leh u daryeeshaa maqaarka bushimaha, yeelashada saamaynta qoyaan daran. Xulasho aad u fiican xitaa qabow qabowga qaboobaha!
Jirka - ganacsiga
Dad badani waxay aaminsan yihiin in jirkeenu ku qarsoon yahay oo uu ka hooseeyo dhar badan xilliga qabowga uma baahna fiiro gaar ah. Iyo wax aan micne lahayn! Maqaarka jidhka ku jira ayaa xitaa ka badan wajiga wejiga. Marka lagu daro isla heerkulka ay hoos u dhacaan heerkulka, waxaa weli sabab u ah taabasho joogto ah oo lala yeesho qashin-qubka dharka lagu dhaawaco oo ay buux dhaafiyaan. Sidaa darteed, 30-40 daqiiqo ka hor bixitaanka wadada, ku dabbaasho kareem qoyaan oo jirka ah. Oo iskuday ugu yaraan usbuucii hal mar si aad u qoondeyso naftaada, gacaliyahaaga, dhawr saacadood in la qabto hannaanka SPA. Nasiib wanaagse, waxaad hadda kuu diyaarin kartaa gudaha gudaha gudaha gudaha qubayska musqusha.
Xanuunka shukulaatada ee ay ku xoqdo saliidaha kookaha iyo carite ka soo baxa Gloria waa doorashada ugu fiican ee mudadii Noofembar. Burkhuhu wuxuu ka kooban yahay saliidaha kookaha, carite iyo qumbaha, kaas oo ka mid ah muruqa ay qoyaan, iyo hammers of wink of wins lowska lowska leh ee milixda badda leh waxay leedahay saameyn shiil. Naqshadeynta shukulaatada ee quruxda badan waxay ka dhigeysaa mid lama huraan u ah "macaan"-backelides ama jaceyl jacayl laba jeer. Laakiin xitaa haddii aad aqbasho nidaamka keligiis, tan si kasta oo ay kuu soo bandhigi doontaa niyadda oo uga tagi doona ka-farxadda wanaagsan.
Waana suurtogal in la dhammeeyo cibaadada-caadooyinka, si raaxo leh u dejiso buste diiran oo leh koob shaah ah oo macaan oo caawiya shaaha. Farsa farmasiga boqoradda Gaar ahaan kiisaska noocaas ah waxay soo bandhigtay aruurinta shaaha dabiiciga ah ee quruxda iyo caafimaadka Mad Thai shaah. Mid kasta oo ka mid ah badeecaduhu waa shaqo dhab ah oo farshaxan. Wings "baalasheeda shaah ee Mottotha buluuga ah" waxay leedahay midab buluug buluug ah oo dhalaalaya iyo dabeecad dhalaalaya, dhib malahan waxa dhadhanka la mid ah. Guriga, ee Thailand, shaahkan waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay cabitaan dadka boqortooyada. Waana fahamsanahay sababta. Jameegog mucjisada, oo xaqiijinaya magaceeda, waxay wanaajisaa gaarsiinta oksijiinta unugyada, baabi'iya foornada fibrin, ayaa si firfircoon ula halgamaya dhammaan calaamadaha gabowga. Xaleef shaaha "xargaha tufaaxa alwaaxa ah", waxay baabi'isaa daalku waxayna kicisaa waxqabadka nidaamka difaaca jirka, nadiifinta bronki, waxay daaweyneysaa qaboojiyaha, waxay nadiifisaa xiidmaha, waxay xoojisaa xasaanadda. Haddii si lama filaan ah u duudduubay (in gudahaaga Noofambar Nooceembar aanu ahayn wax aan caadi ahayn), ka dib waa ku filan tahay inaad u soo baxdid shaahkan si aysan ugu dambeyn seddex maalmood ka dib si uu ugu laabto nidaamka. Hagaag, haddii aad indhaha ku xidho oo ku shub "caano cas", ka dib waxaad ku kalsoonaan doontaa kalsoonida aad ku kalsoon tahay inaad caano casho - oo lagu daro vanilj. Laakiin saameyntu waa mid la yaab leh. Cabitaankan ayaa dhiirrigelisa muddada dheer, waxay shaqeysaa waxqabadka maskaxda, waxay wanaajisaa xusuusta, waxay yareysaa dabka maqaarka, waxay xoojisaa heerka kolostarada, waxay yareysaa saameynta kolestaroolka, waxay sifeyneysaa saamaynta kolestarka, waxay ku dhimaysaa unugyada xoogga ee jirka, waxay wanaajisaa waxqabadka .