Waxaad ku faraxsan tahay oo aad wax ku dhiirrigelisaa oo bushimaha hortooda ku hor yaal muraayadda horteeda iyagoo filanaya maalinta ugu horeysa ee shaqada. Bal ka fikir sida qof kastaa kuugu xajisto gacmo furan oo uu wax ka weydiin doono sida ilmuhu wax u qabto. Laakiin waxaad u timid xafiiska - qof walbaa wuxuu ku dadaalaa inuu dib u dejiyo qaybta cayda, tus sida uu uga daalay shaqada ama uu ka cawdo dhibaatooyinka shaqsiyeed. Sida loo fahmo waxa aadan ku xirneyn hoosta qolofka dunida ka baxsan?
Ha ka saarin shaqada
Saddex sano oo ka mid ah wareegtada - muddo aad u weyn oo qofka dhisaya xirfad, oo uusan ka shaqeynin 9 ilaa 18 ilaa 18 shan maalmood usbuucii. Hooyooyin badan ayaa sidaas u jecel walaaca ku saabsan ilmaha, oo matalaya xarunta adduunkooda. Ha sameyn! U deji dheelitirka u dhexeeya shaqada iyo madadaalada: Calaamadee asxaabtaada markii aad soo wici karto oo aad weydiin karto su'aalo ku takhasusay takhasuskaaga. 1-1.5 sano kadib dhalashada cunugga, waxaad si badbaado leh u aadi kartaa shaqada ama waad ku heshiin kartaa hoggaanka xaalado kale - shaqo fog ama shaqooyin qayb ahaan ah. Xaaladaha midkoodna, shirkaddu waxay ku guuleysan doontaa wax ka badan inta ay ka koobnaan doonaan qof aan faa'iido lahayn.
Go'aanku maahan sabab lagu iloobo saaxiibbada
Sawir: Underplash.com.
Taageer isgaarsiinta asxaabta
Xaqiiqdii ka hor inta go'aanka ah ee aad inta badan la socoto asxaabteyda qadada, iyo Jimcaha waxaa lagu xushay bar ama filim. I rumaysta, asxaabta shaqada sidoo kale way ku caajisay - oo aan ka yarayn kuwa kula kulmay duruufo kale oo lala yeeshay. Adeegso kiiska: Kaalay inaad booqato asxaabta qadada - ka hadal daqiiqadaha shaqada oo la xiriir mowduucyada shaqsiyeed. Waqtiga aad shaqeyso, qofna ma iloobi doono oo si dhakhso ah ayaad ula qabsan kartaa dejinta laqabsan karo.
Ha u oggolaan in maskaxda "sprin"
Wakhtiga go'aansadu waa fursad aad u wanaagsan oo lagu horumariyo xirfadaha jilicsan. Sirdoonka shucuurta, awooda lagu raadinayo, isku-kalsooni iyo fikir ballaaran - waxaas oo dhami maahan dhawaaq madhan oo loogu talagalay Chegovka, oo aan ku fadhiyin hal meel 5-8 sano. Isku day inaad kala duwanaato noloshaada, oo ha u damin maalinta dhulka lagu saleeyo: iska qor sawir ama qoob-ka-ciyaarka, baro luqadaha qalaad, tabo tababarka. Ha noqon qofka iska qora naftaada Instagram "hooyo faraxsan iyo xaas" - ku noolaada nolol buuxda, oo aan ku jirin laba doorar bulsheed.
Samee barnaamijyo softiweer ah ilaa aad waqtigan ku jirto
Sawir: Underplash.com.
Beddelo fikirka
Inbadan waxay kuxirantahay deegaankaaga ... Haddii ninkaagu weydiisanayo inuu soo sheego kun oo rubles ah, waalidku waxay kuu yimaadaan hal mar, gabadha ay dhaleen dhalashadii ilmaha ka dib, si ay u yeeshaan iftiinka ruuxiga ah waxay noqon doontaa mid aan loo dulqaadan karin Hawsha - ma ku qanacsana heerarka hoose ee Pymids baahiyada. Eeg Dhibaatooyinka, ka dibna la macaamil naftaada. Gudbi koorsooyinka Shaqada: Iibinta Soo koobid, Istaraatiijiyad wareysiyo, xalinta khilaafaadka shaqada, iwm. Mid kasta oo ka mid ah mowduucyadan aad la kulanto ama aad leedahay waqti aad ku kulanto hab lagu dhisi karo shaqo lagu dhisi karo.
Oo sidee baad uga soo baxday wareegtada - way adkaatay mise dhibaato ma dhicin?