Waa maxay sababta isku filnaanshaha? Khaladka laxiriirta ku tiirsanaanta, dhaqaalaha ama cilmi-nafsi, haweeneydu waxay noqon doontaa mid aad u nugul, waxay noqon doontaa inta badan dhibbanaha duruufaha oo si fudud u garow. Dumar badan ayaa la yaaban: sida loo dareemo awooda inaad naftaada u istaagaan oo aad go'aan ka gaadho shucuurta shucuurta, laakiin ee muuqaal ahaan? Isku filnaanshaha waa aasaaska afar tiir.
Maal gelin
Way adag tahay in lagula doodo madax-bannaanida, haddii aysan jirin lacag ku filan cuntada iyo waxyaabaha wanaagsan. Dhamaan haweenka loo baahan yahay waa inay iskood isu keenaan. Sidee? Tani waxay noqon kartaa xirfad ganacsi ama dakhli aan toos ahayn suuqa: Iibsashada guri kireynta, maalgashi. Marna ha seegin fursad. Xor baad u tahay inaad sameyso shukaansi waxtar leh oo ka hadal meesha aad jeceshahay inaad ka shaqeyso.
Is-qancin
Marabtaa inaad isku filnaato - baro si aad u aragto tayadaada wanaagsan, sii iyaga qiimayaal ka badan ciladaha. Naftaada ku amaan sida aad jeceshahay inaad ku amaanto waalidiintaada. Noqo mid muhiim ah, laakiin aadan naftaada u adkeynin.
Veronica Romanovskaya
Is-horumarinta joogtada ah
Xitaa gadaasha boorsada waajibaadka guriga, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo waqti akhris, hal-abuurnimo, isboorti, la xiriirka dadka. Naftaada naftaada iyo banaanka ayaa ah dammaanadda kaliya ee dayactirka xiisaha kaa soo dhacaya galmada ka soo horjeedda, gaar ahaan haddii aad durba ka soo baxday da'da 'bikradda'.
Xuduudaha shaqsiyeed
Awoodda loo dhiso waa muuqaalka ugu muhiimsan ee naag madax banaan oo xoog leh. Xirfaddan waa in lagu bartaa kiis kasta. Haddii aad siiso caajis haddii aad u oggolaato in qof jebiyo xuduudahaaga, ka dib waxay dhici doontaa inbadan oo marar badan. Way adag tahay in la rumeeyo naftayda markii qof kale fikradda qof kale uu noqdo mid ka muhiimsan kaligaa. Qof kasta waa inuu ogaadaa: Waxaa jira dabeecad aadan u dhaqaajin karin, oo dabeecaddan waa in la ilaaliyaa maadaama ilaalada xuduudaha uu ilaaliyayaashiisa wabiga ee wadanka u dhashay. Suuragal maahan in la muujiyo in qalad kasta la cafiyo in aad diyaar u tahay inaad indhaha ku xidho wax taabasho ah. Xeerarka ay u fiicnaan doonto waa la fahmi karaa - sidee ayaad kula xiriiri kartaa adiga iyo siday waligeed noqon karin. Waa muhiim inaad ka sheegto qawaaniintaada oo aad ogaato waxa xeerku yahay. Ku noolaada xiriir wanaagsan adiga!