Way fududahay in lagu dhaco eedeymaha iyo sheegashooyinka galmada ka soo horjeedda, waxay dhahaan "wareejinta ragga" "," "" "," dhammaantood waa wax xiiso leh la-hawlgalayaasha ayaa horey u guursaday, "iyo runtii" nimanka oo dhan ". Sharaxaadda noocan oo kale ah, dabcan, waa la xayirayaa, laakiin farxadda ha ku keenin farxad nolosha iyo xiriirka la jecel yahay.
Markaa waxaad u baahan tahay inaad hubiso: "Maxaan sameeyaa tan (mise maya) inaan keligaa joogno?"
Akhristeyaasheena ayaa hurdadiisa ka wadaagey mowduucan:
Waxaan ku socdaa gaarigeyga, m)! Oo ka soo baxa dhammaan baaxadda oo dhan waxaan geli doonaa jidka weyn ee ka dambeeya giraangiraha ninkee. Labadeenaba waan fahamsanahay inay galeen shil culus. "
Tusaalaha quruxda badan ee sida miyir-qabka ah u sheegayo waxa qaladka ah. Nolosha, inta badan ma ogaan karno sida ficil kasta oo kasta oo ay yihiin ereyo ay ku xadgudbaan xuduudaha qof kale, kaas oo kaliya had iyo jeer difaacaya.
Hurdada ayaa soo jeedisay riyooyinkeenna, in la joogo waqtigii aad si taxaddar leh uga taxadarin oo aad uga taxaddartaa la xiriirka ragga. Laga yaabee in hab dhaqankiisa isgaadhsiinta loo arko inuu garaaco, duulaan. Nin riyo ku sugan ayaa garanaya waxa isgaarsiinta uu shil yahay.
Qiyaas daqiiqad laf laf ah naftaada, sideed uga jawaabi laheyd haddii daganaanshahaagu khiyaano ku xadgudbay? Uma badna in qofkani inuu noqon doono mid xiiso leh, isagoo jirrabaya. Waxay u badan tahay, xanaaq ayaad ku jiri doontaa.
Haddii wax waliba ay ka dhacayaan nolosha riyadeena si la mid ah riyooyin, markaa ma jiraan fursado badan oo ku saabsan cilaaqaadka muddada dheer.
Si kastaba ha noqotee, riyada, waxay maamushaa - taasi waa, isteerinka isteerinka nolosheeda gacmaheeda. Waa waqtigii la baran lahaa sida loo gaabiyo.
Laga yaabee in nolol maalmeedka ay mudan tahay in la barto inaad isdejiso oo dib u dejiso xawaaraha. Tan darteed, yoga iyo jimicsiyada dhexdhexaadinta ayaa kaamil ah.
Waxaan la yaabanahay waxaad ku riyootid? Sheekooyinkaaga ugu soo dir boostada: [email protected].
Maria Zemskova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka koritaanka shaqsiyeedka marika Khazina