Sideed u daryeeshaa naftaada inta aad uurka leedahay?
Waxaan u isticmaalaa kareemada qoyaan ee kala duwan iyo kareemada ka yimaada calaamadaha fidsan. Haddii aysan jirin wax dhibaatooyin ah iyo xayiraad inta lagu jiro uurka, ka dib waxaan kula talinayaa ciyaaraha. Maalin kasta waxaan aadaa Pulates, oo lagu daro laylisyada ku jira gacmaha iyo barida. Massage Massage wuxuu iga caawiyaa inaan ka saaro xiisadda dhexda oo aan joojiyo. Waan jeclahay dabaasha iyo banaanka banaanka. Laakiin si firfircoon ii daryeelo, waxaan noqday kaliya saddexda bilood ee labaad, sidaad ogtahay ka hor wakhtigan, waxaa fiican inaad naftaada daryeesho oo aad caajiso.
Waxaad ku sugan tahay foom aad u wanaagsan, ma dhalisay miisaan badan, nafaqada noocee ah?
Waad ku mahadsan tahay bogaadintu. Xilliga uurka, runti waxaan dhaliyay xoogaa xoogaa iyo sabab weyn, malaha, waa cuntadayda. Laakiin anigu kama ihi dumarkaas oo diidi doona naftaada aawadood oo qurux badan. Waxaa laga yaabaa in farshaxanka aawadood, laakiin ugu yaraan aan si tartiib ah u noqon karin. Quraacda waan quraacdaa badanaa waa adag tahay, waxtar iyo qancinta. Maraq qado, saladh ama hilib. Mararka qaarkood kalluunka iyo saladhka. Waxaan u oggolaan karaa wax macaan. Laakiin casho waa mid aad u gaar ah, oo la fahmi karo oo keliya haweenka uurka leh. Kefir this, oo lagu qaso casiir yaanyo, ka dibna galaas caano kulul oo macaan oo seexo. Oo kani maahan qaab koronto gaar ah, oo aan u horumariyey si aan u noqdo foomka, waa uun baahida jidhkayga iyo sida aan ugu fikiro ilmahayga aniga ila eg. Kaliya ee calankan qalaad, waxaan sugayaa fiid kasta (qosol)
Miyaad leedahay uur firfircoon, toogasho, ciideyaal, maxaa kaa caawiya inaad ku jirto cod?
Qaarkood waxay umuuqataa in uurka uu yahay wakhti aad is dejin karto oo aad is dejiso, waqti ku bixi karto oo keliya adoo ka fikiraya mucjisada lafteeda. Laakiin caadiyan kama jiri karo qaab shaqo la'aan, sidaa darteed aad ayey muhiim iigu tahay inaan mar walba horay u socdo. Waxaan ka qeyb galayaa xafladaha, filim sameeyeyaasha, shaqada, sidii hore. Haddii uurka uu xayiraad ka dhigo noloshayda firfircoon, markaa ma faragalineyso koritaankayga ruuxiga ah iyo hal abuurka. Waxaan wali doonayaa inaan daawado shineemo wanaagsan, ku lug yeelo is-horumarinta, la xiriir dadka xiisaha leh, baro wax cusub, riyo oo qorsheeyo mashruucyada mustaqbalka. Waxay iga caawisaa inaan had iyo jeer ku jiro cod. Oh haa, wali jacayl, waxaan u baahanahay in la i jeclaado.
Valeria ayaa dhawaan noqon doona hooyo, laakiin waxay horseedaa qaab nololeed firfircoon
Adeegyada saxaafada alaabada
Oo sidee baad u danaynaysaa wejiga?
Wejigayga waa qeyb ka mid ah shaqadeyda, waana u muhiim aniga inaan sii noolaado. Sidaa darteed, ma jiro botox, filleyaal iyo gels. Waxaan booqanayaa Golaha wasiirada qurxinta kaliya ee daryeelka xirfadeed iyo duugista gacanta ee wejiga. Guriga waxaan u isticmaalaa kareemo, maaskaro, dharbaaxo ku saleysan dabiiciga, oo leh nolosha ugu yar ee shelf iyo qaboojiyaha oo keliya. Toddobaadkiiba hal mar waan dhigtaa qubeyska xitaa inta uurka la leeyahay. Xaqiiqdii, hurdo buuxa, niyadda wanaagsan iyo jacaylka qalbiga ka dhex jira weji kasta oo dhalaalaya.
Ma awoodi kartaa inaad ka baxdo guriga oo aan lahayn dhibic qurxiyo?
Waan awoodaa badiyaa. Waxaan u hoggaansamayaa qaab nololeed caafimaad leh oo leh jimicsiga maalinlaha ah ee maalinlaha ah iyo shan iyo toban-daqiiqo oo ku lugeynaya hawada cusub, muuqaalka ayaa la waafajiyaa, oo uma baahna saxaafadda ama codka. Haddiise aad ku faraxsan tahay oo aad kahesho tamar wanaagsan, markaa dadku badanaa ma oga dareenkaaga yaryar.
Cadaadiska aad ugu jeceshahay, waxa ur u oran tahay?
Sanado badan oo isku xigta, waxaan ka doorbidayaa caraf ka soo baxa caraf ceeph iyo in laga soo bilaabo astaanta hermes, marmar badan oo lagu beddelo. Waxaan u malaynayaa in qof walba uu ka qaado caraf kaliya oo keliya naftooda, sababtoo ah jir kasta wuxuu u dhawaaqa si ka duwan si ka duwan si ka duwan. Waxaan urinayaa carafta gacanta, dhagaysa oo isla markaaba waan fahmay aniga iyo haddii kale.
Ma jeceshahay goobaha loo yaqaan 'spa possors', waxaad soo aragtay maalin?
Noqoshada, nasashada nasashada aniga maahan. Horaan u idhi, waxaan had iyo jeer u baahanahay inaan ku dadajiyo wax, si aan wax u abuuro. Laakiin markii aad ka shaqeyso laxanka waalan, waxaa muhiim ah inaad meel ka duusho meel oo aad naftaada u dhigto oo keliya dadka dushiisa. Markaa buuraha mar labaad waad rogi kartaa (qosol).
Sideed jeceshahay inaad isdejiso?
Nasashada jacaylka muddo dheer iyo shirkad wanaagsan, qosol leh. Had iyo jeer waa xanuunka xanuunka lagu raaxeysto madaddaalada meel cusub, laakiin aan laheyn dadka cusub. Tan waxaan isku dayaa inaan noqdo mid joogto ah. Haddii ay tahay fasax xeebta, ka dib quusitaanka ayaa qasab ku ah barnaamijkeyga, waxay ku soo xiirtay oo qaadaan dunida biyaha biyaha hoostiisa. Dhammaan noocyada dalxiisyada, waqtiga ugu yar ee qorraxda iyo biyaha ugu badan. Ma jecli in sunbathe. Waxaan lumiyay xiisihii barafka ee barafka ka dib dhaawaca lugta ka dib. Soo kabashada ayaa muddo dheer ahayd, haddana waxaan sidoo kale ka taxadarayaa inaan kaco skis. Waxaan jeclahay magaalooyinka Yurub ee quruxda badan, waxaad ku tuuri kartaa taariikhda, dhaqanka dalka aad joogtid. Ka dib quraac ka dib quraacda ka dib makhaayad raaxo leh, booqo madxafka, gallery ama soo-jiidashada kale. U qaado baaskiil kiro oo u tag maqaayad leh cunnooyinka maxalliga ah, wadista wadooyinka wadooyinka ee baararka maxalliga ah, oo dhadhaminaya khamriga. Shirkadda ayaa gaar ahaan muhiim ah halkan. U dhow waa inay noqotaa qof sidoo kale dareema nolol sida adiga oo kale ah.
Maxaa kuu ah quruxda haweenka?
Feejignaan, naxariis, fududaan, ku dheji si fiican u jilicsan, dabiiciga iyo dhoola cadeynta quruxda badan. Indho kale, midab caynka ah, haddii ay nolosha oo keliya ku jireen, oo ay farxad u ballanqaaday kuwa fiiriya. Aniga ahaan, tani waa qurux dhadig dhadig ah.