Dad badan ayaa rumeysan inay nasiib badan yihiin dhibaatadanna ma taaban iyaga. Waa khiyaano. Sida laga soo xigtay tirakoobka caafimaadka, ku dhawaad shanaad oo degane shanaad ah oo ku saabsan xasaasiyadda xasaasiyadda ee xasaasiyadda xasaasiyadda. Si xun ugu filan, inta badan kooxdan halista ah xitaa kama oga dhibaatodooda. Mararka qaarkood wanaagsanaanta liita ayaa laga qoray qabowga ugu badan. Oo dhinaca kalena. Waxa kale oo ay mudan tahay in la xuso in xasaasiyadda aan loo baahnayn in lagu muujiyo carruurnimada. Waxay jebin kartaa habka caadiga ah ee noloshaada waqti kasta.
Sir xididka!
Xaaladaha qaarkood, ma ahan wax adag in la go'aamiyo cudurka. Haddii aad ka jawaabeyso bouquet of ubax sideedaad ee bisha Maarso waxaad ilmada ku haysataa, oo aan si cad uga soo kicin shucuur fara badan, markaa gabi ahaanba waxaad u baahan tahay inaad qaadatid tallaabooyin deg deg ah. Haddii xagaaga aad qaadatid inta badan aad la kulanto astaamaha hargabka (gaar ahaan haddii aysan dowlad-goboleedkani aan la wehelin heerkul kordhay), ka dib waxaa suuragal ah inaad ku dhacday silsiladaha polinosa. Ka dibna waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad la xiriirto khabiiro. By habka, Yurub, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan gabi ahaanba qof kasta (xitaa kuwa aan lahayn astaamo dagaal) si loo mariyo la-talin qasab ah oo ku takhasusay xasaasiyadda, taas oo go'aan ka gaari doonta waxa saxda ah ee jidhkaaga uga horseedi kara falcelin taban. Hadana haddii aad u baahatid, waxay kuu qori doontaa daaweynta dhabta ah.
Warwareega Dotmakes
Haddii aad u maleynaysid in si looga baxo xasaasiyadda, si ku filan oo ay ku jiraan dawooyinka antihistamine, markaa waad qaldantahay. Marka hore, kiniiniyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale u baahan yihiin inay si tartiib ah u soo qaadaan. Bukaan kasta wuxuu ku habboon yahay dawadiisa, iyo waxa ka caawiya mid aan waxtar lahayn kan kale. Maaha in la xuso xaqiiqda ah in waxaas oo dhami ay ku siinayaan oo keliya saameynta ku-meelgaarka ah ee gargaarka. Xaqiiqdii, xasaasiyadda waa la daaweyn karaa. Waxaa jira isdhaafsiyo gaar ah oo kuu oggolaanaya inaad ka adkaato cudurkan. Koorsada dheddadu waxay socotaa illaa dhowr bilood, laakiin waxaa sidoo kale jira xawaare, kaas oo qaadanaya qiyaastii lixdan maalmood. Xitaa oo ay weheliso barnaamij caafimaad oo gaagaaban, si fiican ayaad jidhka ugu diyaarin kartaa xilli halis ah si aad si fudud uga noolaato.
Fadhiiso cuntada
Sidoo kale kuwa ku dhaca xasaasiyadda xilliyeed waa inay fiiro gaar ah siiyaan nafaqadooda, sababta oo ah kiiskan, xasaasiyadda iyo cuntooyinka qaarkood waa la muujin karaa. Marka, dadka si aad ah uga jawaabaya manka Borch iyo Alder, waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado isticmaalka nuts nuts, yicibta, jeeriga, kiwi, kiwi, peher, celery iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho iyo xitaa baradho. Haddii si ka sii dartay wanaagsanaanta samaqabka ay sababayaan manmwood, Dahlia, Dheecile, Chamomile, oo ka takhalusay citrus, shukulaato, biir, biir, iyo kvass, iyo kvass, iyo kvass. Oo korodh u nugul u nuglaanta ubaxyada ah waxaa badanaa lagu muujiyaa xasaasiyad ku taal xididdo iyo isbinaajka. Waxaa fiican inaad la kulanto dhibaato ku-meel-gaar ah, iyo marka xilliyada khatarta ahi dhammaado, si nabdoon ayaad ku noqon kartaa cuntada aad ugu jeceshahay.