Waayo, dhammaantiis waxaa loo isticmaalaa in aan ku soconno dharka lagu qurxiyo gudaha iyo aan lahayn wax la isku qurxiyo. Natiijo ahaan, isbeddelada sanadkaan wuxuu inta badan ka kooban yahay dharka suufka ah ee kabaha bilaashka ah iyo kabaha raaxada leh. Xiddigaha waa isku dad, sidaa darteedna, sida qof walba, waxay ku socdaan dhar raaxo leh oo aan wajahin hadii aysan u baahnayn inay gaaraan rooga gaduudan. Haweeneyda ayaa ka soo xushay sawirka caanka ah ee qurxiyo la'aan, kaas oo aan loo baahnayn.
Svetlana Ivanova
"Halkii ay ka dhigi lahayd qurxiyo," Aktarka ayaa ku qorey sawirkeeda iyada oo aan qurxiyo, lagu toogtay gaariga. Svetlana, oo ku xukumaya Instagram-ka, waxay sameysaa qurxiyo kaliya toogashada iyo bixitaannada rasmiga ah, iyo maalmaha caadiga ah, iyada oo ay iyadu lafteeda tiri, waxay u egtahay gabadh da 'yar. Oo waa maxay sababta? Haweeneydu waxay leedahay maqaar aad u wanaagsan oo aan lahayn finanka, waxaa jira ku dhawaad majiro laalaabyo yaryar - waa dabiici ahaan qurux badan.
Olga Buzova
Olga had iyo jeer waxay ku taal shaashadda oo leh qurxiyo dhalaalaya, laakiin noloshu si dhif ah ayey u xirtaa. Xiddiga Instagram, waxaa jira sawirro dhowr ah oo muujinaya in guriga ay marwalba wax ka qabato oo ay isbedelaan muraayadaha indhaha ee dhalooyinka si ay u nastaan. Isku mid fasaxa - halkaas, maqaarkii Olga wuxuu ka nasanayaa lakabyada "malaas", kaas oo weelka engejiyey oo ka xanaajiyey finanka.
Anna Kilkekich
Aktaradu badanaa waxay ku qaadataa waqti ka baxsan muraayadda kamaradda - hadda waxay u dhintaa saqafka qurxinta iyo carruurta ka badan kaqeybgalka mashruucyada telefishanka. Sidaa darteedna aysan muhiim u ahayn rinjiyeynta. Haa, mana jirto wax micno ah oo tan ah - Ninka Anna wuxuu ka dhigayaa hambalyo ku filan, oo u oggolaanaya gabadha inay si joogto ah u dareento mid qurux badan oo la doonayo.
Sati kazanova
SIDI sanado badan waxay ku nooshahay laba dal - Ruushka iyo Talyaaniga. Caawinta nolosha Yurub, si aan macquul ahayn xitaa ku koray hablaha Ruushka waxay bilaabaan inay ka furmayaan qurxiyo, sababtoo ah waddamada EU-da ayaa iyaguna is daryeelaya qaabkooda, sida caadiga ah ee Ruushka ah. SI STI wuxuu sii kordhayaa waqtigii guriga, isagoo sameynaya yoga iyo ka-fiirsasho yoga oo ka badan dhacdooyinka cilmaani ah. Marka, macno malahan mar labaad si loo isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo.