Laga yaabee inaysan jirin urur wanaagsan oo qurux badan oo lala yeesho jiilaalka Ruushka iyo haweeneyda Ruushka ka badan dhabannada daadanaya. Laakiin yoolalka cas, oo iftiimisay wejiga cad-cad, waa sawirka ugufiican, oo dhab ahaantii waxaan inta badan la kulannaa muujinta daabacaadda, diirka iyo qallalka. Dhanka kale, ee dammaanadaha dhakhaatiirta maqaarka, ee qaadashada xaddidan, hawo qabow waxay ku dhowdahay pacea ka da 'weyn. Runtii ma tahay? Waan wada fahamsanahay.
Weligaa ma aragtay in dumarka qaarkood ay qashin-quduus u yihiin, kuwa kalena waxay leeyihiin dhibco asymmetrical ah oo buluug aan fiicnayn ama burgundy? Hoogay, xaaladdu waxay kuxirantahay hidda-wadeecadaha iyo astaamaha maraakiibta. Laakiin qabowgu uma qalmo cabsi - waxaa muhiim ah in si sax ah loo ilaaliyo maqaarka, ku xaddid ku dhajinta dhaxan oo ku tababbara habraacyada isbarbardhiga gaarka ah iyo adkeynta.
Dhaxan wanaagsan
Jirka bini-aadamka ayaa ku wareejinaya joogitaanka diirimaad aad u fudud marka loo eego hargabka, - oo waxaa jira caddeyn cilmiyeed. Markaa, maqaarkeenu wuxuu ku qalabeysan yahay qaabilaad qaas ah oo ka falcelisa heerkulka - oo u nugul dhaxan ka badan toddobo jeer in ka badan kuwa ka jawaabaya saameynta kuleylka. Jidka, qorraxda iyo shucaaca xun ayaa ah cadowga ugu weyn ee dhalinyarada iyo quruxda - iyadoo loo eegayo daraasadaha ugu dambeeyay ee dhakhaatiirta maqaarka, waxay siisay saameynta kuleylka hooseeya. Marka, labaatan daqiiqo oo joogitaan ah oo hoos yimaada fallaaraha sultry-ga ma khatar yar yihiin codka iyo guud ahaan gobolka epidermis, halkii ay ka ahaan lahaayeen isla labaatan daqiiqo oo isku mid ah xaaladaha waqooyiga fog.
Sidee bay "u shaqaysaa" maqaarka qaab qabow? Marka ugu horreysa, waxay bilaabataa inay si firfircoon u soo saarto moleekule khaas ah, oo waajib ku ah in la siiyo digniin dhammaan unugyada: "Deegaanka ayaa is beddelay. Waa waqtigii la taaban lahaa! " By habka, cytokones waxay ku fuliyaan doorka hergooyinka xaalad kasta oo aan u baahanahay inaan dib u habeynno mudnaanta. Dhaxan, waxay amrayaan maraakiib inay cidhiidhi yihiin (si aan u kuruurno jirka oo dhan), ka dibna - waan balaariyaa si aan u oggolaanin in si aan u oggolaanin inay epidermis ah qaboojiyaan. Kuwani waxay udhaceen "ka wareejinta" ballaarinta ballaarinta waxayna mas'uul ka yihiin si qurux badan, oo jilicsan. Haddii aad ku xadgudubtay shaqada maraakiibta ama is-weydaarsiga kiimikada ee saameeya waxtarka cytokunes, waxaad sugi kartaa wasaqda foosha xun iyo xitaa iskaashiga la seexday.
Hooya, runtii waxaa jira wakiilo aad u qurxin oo maqaarka ah oo maqaarka ku xallin karta oo u diyaarin kara sifee hoose. Ku dhaqan galssils iyo si cad maraakiib firfircoon Waxaan ka hadlaynaa xabadahaas barafka ee ayeeyadaheena iyo hooyadeen nala talisay. Laakiin waxaa habboon in la xasuusto in kuwan khafiifka ah ee khaldan ay si gaar ah ugu dhaqmaan maraakiibta dusha sare mana saameeyaan xasaasiyadda.
Si aad u awoodo inaad wax ka qabato "qoto dheer", qaar ka mid ah waxay ku gudbaan habraacyo qaas ah oo ku saabsan saqafka iyo bukaan-si-ka-helka - sida caadiga ah waxaa lagu muujiyey "cro" ee hadalka "cheu". Addoonku - taasi waa, muddada-gaaban iyo la taaban karo - saamaynta qabow ee maqaarka ah, ka dib marka aad u adeegsan karto qaabka qoyaanka iyo nafaqada - waxay u shaqeyn doonaan si hufan. Xusuusnow in saameynta qabow uu ka saaro bararka iyo xanuunka, codadka sifiican oo loo xoojiyaa, laakiin ma awoodo in na badbaadiyo laalaabyada jira iyo fursadaha jira. Saamaynta qabow maqaarka, waxaan ku tiirsanahay aragtida. Waxaad ku bilaabi kartaa habraacyada noocaas ah shan iyo labaatan sano - bilowga aad u bilow ah oo aan ahayn isha aan la arki karin ee laxiriirta. Adkeyntan ayaa kordhin doonta dhalinyarada.
Soo dhaweynta qaboojinta
Qabow la xakameynayo, wax walbana way ka sii fiican yihiin, laakiin sidee baan ugu dhaqanaa xaaladaha la adkeeyay (oo aan ahayn wax aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn) jiilaalka? Jumladaha kuleylka ee joogtada ah, daba dheeraada iyo dulsaarka heerkulka laga jaro, jawi dagaal - run, kuwaas oo, kuwaas oo aan qarin. Marka, marka lagu daro tababarka guriga, kaas oo kor lagu soo sheegay, waxaa ku habboon in dib looga fiirsado iyo "qurxinta" ee dhibaatada.
Marka ugu horeysa, ka tirtir wakiilada nadiifka ah ee ku jira geedka gel ee cuntadooda quruxda badan. Sidaad ogtahay oo aad u quruxsan tahay dadka naxariistiisa badan, oo haddii xagaa ay ku habboon yihiin, xilliga qabooladu waa inay iska illoobaan. Waxaa jira wax kale oo loo beddelo badeecada aad ugu jeceshahay Ka saar nadiifi biyo kulul, haddii kale halisyadu way sii kordhayaan. Dabiiciga dabiiciga ah ee ku jira saameynta heerkulka sare iyo "maydha" waa la baabi'iyaa, laakiin qabowga shaqada qanjidhada sebaceous ee dib loo soo celiyo, hoos u dhacay. Iyada oo ay ka dhigan tahay wax kasta oo ay isku dayeen inay keydiyaan xaalada, qanjidhada ayaa bilawday inay u shaqeeyaan xirashada. Natiijadu waxay noqon doontaa maqaar khafiif ah, maqaar jilicsan oo leh microrocracks, muujinta iskaashiga iyo diirka firfircoon. To dhan waqtiga oo dhan, xilliga diiran ayaa ku guuldareystay inuu isqabo inuu naftooda ku dhaco in lagu dareemo dufan leh, oo xirxiran iyo finanka.
Mar labaad waxaan ku celinaa ereyada ku saabsan baahida loo qabo in la codsado lacag tigidhada, kuwaas oo qaar badan ha iloobaan bilowga dhaxan. Ha ka baqin inaad isticmaasho - maahan uun uun, laakiin baahida! Spedette (Shuruuddan) Tonic ayaa u diyaarinaysa qof si ay uga dhigto khalkhal dheeri ah, kordhin waxtarka dhammaan badeecadaha soo xigta.
Khuraafaad ku saabsan barafoobay, oo ku dhaca gabdhaha halista ku jira inay la baxaan kareem cusub oo wadada, oo aan la camalfalin run ahaantii. Tan micnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ka baxdo nafaqo, qolo-biyoodka ama dareeraha carqaladeeya - lid ku ah, isticmaalkooda ayaa ku siin doona maqaarka si loo ilaaliyo lagama maarmaanka ah. Waa muhiim halkan soosocda: Kareemka qashinka, oo ka kooban phytosqualane ama wax kasta oo ka mid ah, "qufulka" qoyaan "guntin guntin. Xaqiiqdu waxay tahay in ay hoos timaado saameynta dhaxan, qoyaanka si qasab ah loo haystay waxay u rogmatay dhaxalka barafka - tanina waa waddo toos ah oo lagu qaboojiyo. Qoyaan maqaarka si sax ah wax u soo xulay sheyga ugu yaraan afartan daqiiqo ka hor bixitaanka wadada. Haddii aadan diyaar u ahayn inaad fahanto waxa ka kooban, ku beddel qaabka lagu hayo calaamadaha "jiilaalka": Badanaa soo-saaraha wuxuu tixgalin doonaa dhammaan astaamaha maqaarka iyo dhaqanka waxyaabaha la isku qurxiyo ee xaaladaha dhaxan. Hagaag, haddii aaladda aad dooratay ay ku jiraan waxyaabo ka soo horjeedda-bararka.
Adeegsiga qoraxda qoraxda xitaa xilliga qaboobaha ayaa muddo dheer lagu soo daray liiska talooyinka ay ku qoran yihiin cilmi-hubinta. Laakiin daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujinayaan inay ku habboon yihiin meelaha qaarkood, sida buurta. Caadi ahaan, haddii aad ku socoto barafka ama barafka barafka, waa inaad qortaa boorsadaada qurxinta. Laakiin dadka deggan Megapolis gabi ahaanba waa kuwo si buuxda ugu wajihi doona dareeraha taajiriinta leh ee ay la socdaan qodobka 'SPF' ee ku dhex jira xilliga qaboobaha.
Looma baahna in aan la xakamayn karin qabowga cadowga. Dhaxan ayaa noqon kara aaladda ugu fiican ee toning, kaa caawin kartaa ka saarida bararka oo aad u faraxsanaato, dib u dhig gabowga unugyada oo dhiib maqaarka. Qiyaasta guud ee dhan. Hore, gadaashiisa gadaashiisa!