"Waxaan ku jiraa qalcad weyn oo loo saaro xaflad. Waxaa jira dad badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa kale ee aan yaqaan. Waxaan ka soo wareegayaa xisbigan qolka qolka: meel cabitaan ah, meel la wadaago, oo ah dadka ay qabaan, meel ay ku galmoodaan. Qolalkaas waxaan joogaa, laakiin ma dareemayo qayb ka mid ah madadaalo. Qolalka qaarkood, waan baqayaa, laakiin kama tago, oo aan sugayo gacaliyahaygii hore. Si fiican u xasuusnow dareenka sugitaanka. Markii dambe waxaan la qabsanaa xisbigaas, wuxuu bilaabaa iftiin. Muddo ka dib, wuu ka baaba'ayaa aragga, waxaan raadinayaa isaga, markaas waxaan raadsadaa qaar ka mid ah kuwa aan u yaqaanno, kaasoo aan ugu dambeyntii ku kalsoonahay xisbigaas dhamaadka. Kadib, subaxdii, ka hor inta aan ka hor imaan jaranjarada dhexe, waxaan arkaa mid gacaliye hore u wanaagsan, oo ku fadhiya baaquetka. Wuu fadhiyaa, oo uu gacmihiisa isku xidho oo madaxa hoos u dhigaa. Waxaan fahamsanahay inuu xun yahay. Waan u tegayaa, iskuday inaad igu hoggaamiso. Isaguse waa kan iima aqoonsan doono, markaas ka dib wuu u garsoorayaa, oo wuxuu leeyahay isagu wax iga tegi maayo.
Waxay ahayd riyo noocan oo kale ah in gabadh dhalinyaro ah ay ii sheegtay. Waa maxay tusaale xiiso leh oo daahfuran!
Seeurku wuxuu muujiyaa riyooyinkeenna, waxa ay u aragto ragga: dib-u-nacayb, lama gaari karo ama weligiis maqan.
Qallilkan goynta ayaa u sheegaya akhristahayaga, kaas oo gunaanad aan ku lug lahayn ragga mar.
Waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay khibradeeda hore ee wada hadalka ragga waaweyn, ma aysan soo gaarin qibrada diidmada ama niyad jab. Laga yaabee inay isku dayday inay qof dheer ka adkaato, sidii nin riyadeedii aan u diyaar lahayn iyada, oo aan awoodin inuu la xiriiro iyada: Markaa waa inay sugayaan, ka dibna wuu sakhraansan yahay.
Haweenka qaba waayo-aragnimo la mid ah oo ah xanaaqa la isku khilaafsan, nacayb ama niyad jab, nin ma fududa in la abuuro cilaaqaadyo lagu kalsoonaan karo oo aamin ah.
By wanaagga xukunkiisa miyir-qabka ee ragga ay yihiin - aan la gaari karin, qabow, jajaban, wax lagu kalsoonaan karo, haweenku ma oga inay si gaar ah u fidiyaan ragga noocaas ah. Wada-hawlgalayaasha kale ee iyagu naftooda muujinaya xiisaha, dareenka, daryeelka, waxay u muuqdaan caajis iyo caajis. Sida xarkaha habeenkii oo u duulaya iftiinka iyo baalal xudunta, haweenka noocan oo kale ah ma oga in hal mar ay ku dhacaan ragga aan ku habooneyn, oo ay ku hayaan dhaqankooda xanuun badan.
Waxaa laga yaabaa in riyo u sheegto riyadeena ku saabsan xaaladda dhabta ah ee arrimaha. Xaqiiqda ah inay iyadu ku noolaato qof agtiisa, iyo sida dhab ahaantii ay iyadu hadda iska leedahay. Xaaladdan oo kale, markii aad isku dayeyso inaad abuurto xiriirro cusub, waayo-aragnimada niyad jabkii hore, nacaybkii iyo faa'iido darrooyinka ma aha meel kasta. Waxay si fiican u dabooshay ama in muddo ah waa la ilaaway, laakiin fursadda ugu horreysa, boogta hore ayaa mar kale shaaca ka qaaday.
Waxaa la joogaa waqtigii dib looga fiirsan lahaa aragtidaada ragga, ay bogsiiyaan nabarrada duugga ah qubayska in lafteedu ay noqon karto hanaan adag oo aan hore loo arag.
Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay muhiim tahay haddii ay ku riyoodo cilaaqaadka buuxsanaanta iyo jacaylka leh. Waa muhiim in laga takhaluso odayga, ururinta si loogu diyaariyo meel loogu talagalay dhalinyarada da 'yar, toos ah oo dhammaystiran oo lala yeesho nin aan laga adkaanin, loo xakameyn karo ama loo hubin karo iska caabin xagga cilaaqaadka. Waxaad ku raaxeysan kartaa isku dhafka iyo farxadda.
Waxaan la yaabanahay waxaad ku riyootid? Sheekooyinkaaga ugu soo dir boostada: [email protected].
Maria Zemskova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka koritaanka shaqsiyeedka marika Khazina