Xammuul
Haddii aad haysatid nus maalin lugaha, tusaale ahaan, ka shaqeynta iibiyaha, timo-jaraha ama macallinka, taasi waa, waxaad ku jirtaa meel adag, waxay horseedda ku xadgudubka dhiigga dhiigga. Waxay kicisaa horumarinta xididdada dhiigga ee kala-duwan, tuurista tuubbada iyo xididdada dhiigga.
Cagahaaga naso
pixabay.com.
Heer kuleyl
Xagaaga, sida xilli kulul, ayaa keeni kara dhibaato badan. Heerkulka hawada ayaa awood u leh inuu saameyn ku yeesho isdhaafsiga dheecaanka unugyada jirka - si loo keeno barar.
Lugta cagaha cagta
pixabay.com.
Culeys
Cayilnimada ayaa horseedaysa culeys dheeri ah lugaha, kaas oo keena xiisadda muruqyada iyo kororka mugga oo ah mugga oo aan ahayn oo keliya tirada dheecaanka dareeraha ah. Labada arrimoodba waxay siinayaan culeys dheeri ah xididdada xididka oo khalkhal geliya qulqulka dhiigga.
Fadhiiso cuntada
pixabay.com.
Ciribta
Haweenka doorbida kabo cilladaysan ayaa had iyo jeer dareema darnaanta iyo daalka lugaha dhamaadka maalinta. Kordhinta ayaa ku xadgudbaysa qaabeynta jirdhiska ee muruqyada waxayna sababaan culeys.
Iska ilow ciribta
pixabay.com.
Sagxad dhul
Hoogay, laakiin dabaqa daciif ah ayaa ku dhaca cudurrada cagaha. Tan waxaa sababay gariir asal hormoon ah. Caadada, uurka, dhalmada, dhalmada qaadashada dawooyinka kahortaga uur-ku-qaadida, gawaarida - wax walba - wax walba waxay ka muuqdaan socodka dhiiga lugaha.
Kabaha waa inay ahaato mid raaxo leh
pixabay.com.
Daaweynta culayska lugaha waxay kuxirantahay ogaanshaha cudurka salka ku haya. Ka sokow daroogada Veronic ka sokow, bukaannada ku qoslaya cagahooda waxay qaadi karaan tillaabooyin ku biiriya caadi ahaan wareejinta wareegga dhiigga iyo limfotok ee addimada hoose. Laga yaabee inaad u baahan tahay inaad doorato shaqooyin gaar ah, beddel daroogada hormoonnada ama miisaanka lumiyo - tan waxaa xaliyay dhaqtarka.