Yogberry yogurt
Blackberry wuxuu bilaabaa inuu seexdo ilaa dhammaadka Juun iyo miraha illaa Sebtember. Berry, sida raspberries, waa beerta iyo kaynta. Blackberry waxaa loo tixgeliyaa jahwareerka hoose ee ugu hooseeya, waxaa ku jira fiber badan, borotiinno, sacchinarides, iyo sidoo kale fiitamiinno iyo macdano.
Waxyaabaha ay ka kooban: 1 koob oo Blackberry ah, 0.5 L Kefir, 1 LEFILLA SULE SUGAR SULE SUCHET SUCEST, 1 Banana, Qarsooyinka Cinnamon, Mint Stagon ama Melissa qurxinta.
Qaabka karinta: Dhammaan waxyaabaha ay ka kooban tahay, marka laga reebo mooyee iyo qorfe, ku laab weelka ku garaaca. Xawaare hooseeya, wax walba waxaa loo rogay toonta, ka dibna garaac. Kahor intaanad adeegin, kula saydhaa qorfe oo qurxin qolofta ah.
Dumplings oo leh buluug
Waxaa jira fiitamiinno iyo macdano badan oo ku jira buluug buluug ah oo xoojinaya xasaanadda. Waxaa la rumeysan yahay in faa iidada ugu weyn ay kujirto maqaarka berry. Qiimaha buluug buluug ah ayaa ah in ay kujirto dhammaan acids amino lamahurissho oo lama huraan ah.
Waxyaabaha ay ka kooban: 3 tbsp. bur, 2 tbsp. Buluug, 0.5 tbsp. Sonkorta, 2 ukun, biyo.
Qaabka karinta: Biyo ka hor intaadan karin baaritaanka waxaa si fiican looga saaraa qaboojiyaha, waa inay ahaataa baraf. Shaxda hoose, ku shub bur bur ah, garaac ukunta, si tartiib tartiib ah ugu dar biyo (waxay qaadataa wax ka yar galaas). Isku qas cajiinka. Ku duub kubada, duub filimka cuntada ka qaad qaboojiyaha. Berry si fiican ugu walaaq sonkorta. Isku day inaadan burburin si aysan u jirin casiir. Cajiinka cajiinka ee kaydka. Glass jarjar si la mid ah shirarka. Dhex dhig buuxinta oo iska bixi. Karinta biyo karkaraya ka dib xaalad degdeg ah 2-3 daqiiqo oo kale.
Marmalade oo miro yar
Carruurku wuxuu xoojiyaa xididdada dhiigga, wuxuu hagaajiyaa xaddiga kolestaroolka iyo gulukoosta dhiigga. Berryladan ayaa lagula talinayaa inay wax cunaan si ay u soo celiyaan jirka ka dib xamuul maskaxeed kadib.
Waxyaabaha ay ka kooban: 500 g oo miro yar yar, 250 g oo sonkor ah.
Qaabka karinta: Berry (gaar ahaan waxoogaa yar oo aan laga fiirsan) Ku shub digsi oo leh sagxad qaro weyn leh, xoq xoogaa biyo ah. Si aad u daboosho daboolka oo aad kuleylka kuleylka hoose, halka berry aysan noqon mid jilicsan. Berry ka bood samee shaand Dhig nadiifinta natiijada nadiifinta dabka oo sii karkariyo illaa inta mugga uu dhaco laba jeer. Si tartiib tartiib ah ugu dar sonkorta illaa aad sii yaraanayso. Lakabka labiska ee uu ka helay macaanka waxaa loo qaybiyaa digsi shiil ama miiska. Markay qaboojiso, googooyaa. Waxaad ku rushayn kartaa sonkorta budada ah.