Haddii caadadu ay ka badan tahay geedi socodka dabiiciga ah ee haweeneyda, rag badan ayaa ku dhowaaday hal sharaxaad oo ka mid ah sharaxaadda gobolka gabdhaha muddadan. Si kastaba ha noqotee, da'da, raggu waxay beddelaan aragtidooda ku aaddan maalmihii xasaasiga ah ee badhkooda, oo ka mid ah fahamka is-beddelka niyadda iyo dayactirka ku-meelgaarka ah ee galmada.
Maxay ragga caadadu ka fikiraan 30 sano
- Qiyaastii 30% waa xanaaqsan yihiin, maadaama geedi socodka jir ahaaneed uu ku xadgudbo qorshayaasha aasaasiga ah ee nin laxiriira qeybta labaad.
- 25% ayaa laga helay caadada sababta ay ku celceliso noocyada kale ee galmada oo ay gabadhu ku raacsaneyn maalmaha caadiga ah.
- 20% ragga ayaan faraxsaneyn, laakiin waxay go'aansadaan inay gabadh ka baxaan oo ay arimahooda ku hawlan yihiin: la kulan asxaabta, waqti aad siiso naftaada.
- 15% ayaa la sugayaa sugitaanka marka "martida ka soo qaataan krasnodar ay dib u noqon doonaan", taas oo tixraacaya ifafaale this si deggan.
Intooda badan waxay door bidaan inay ka baxaan haweeney kaliya muddadan
Sawir: www.unsplash.com.
Ragga kadib 35 sano kadib
Sida caadiga ah, ragga da'daan ah ayaa durba "qoto dheer" guursaday, sidaa darteed, si dabiici ah, aragtidooda maalmaha xasaasiyada ayaa xoogaa ka duwan:
- 30% si deggan u daallan, maxaa yeelay "maalmahan" Ka badbaadi waxqabadka jilicsan ee deynta guurka.
- 20% waxay ka xanaaqsan yihiin qorshayaal carqaladeeya waqtigii loogu talagalay haweeneyda.
- 20%, iyo sidoo kale wakiilo ka socda nooca koowaad, u tag asxaabta, ugama walwalaan xaaskiisa.
- 15% waxay ku celceliyaan farsamayaqaannada galmada ee aan la soo koobay.
- 10% Ka fogow in ay la xiriiraan haweeneyda inta lagu jiro muddadan sababta oo ah isbedelka niyadda.
Farqiga u dhexeeya waa yar yahay, laakiin waxay si cad u caddaynaysaa in ninka da 'yarta ahi uu yahay, in ka sii xumaada in ay ka maqnaato galmada galmada ee haweeneydan.
Haddii aadan dareemin raaxo daro badan, macno malahan in aad ka baxdo galmada, waxa ugu weyn ee waa in si sax ah loogu diyaariyo ..
Haddii aadan dareemin dareen aan fiicnayn, naftaada kuma dafiri kartid galmo
Sawir: www.unsplash.com.
Tuwaallada kariyo
Kuwa xoogga badan waad farxi doontaa, kuwa aad qaali u ah, oo wax ka dhigi karta gogosha sariirtaada oo ay ku dhici karto naxdinta ruuxa daciifka ah ee lammaanaha. Sidaasi darteed taasi ma dhacdo, hal shukumaan cufnaan cufan oo leh lakab dheeraad ah, oo meelo badan dhig.
Busteyaasha goo
Mar labaad, miinooyinka yar ", sida caadada la raacayo nin, waa wax sii fiican, u dhowaanta, si loo sameeyo tan, daboolida, daboolka daboolida oo aan ku eegin hoostiisa ilaa dhamaadka.
Weydiiso lammaanaha inuu si hagaagsan u dhaqmo
Sawir: www.unsplash.com.
Sawirka ugu fiican - adeegaha
Si loo yareeyo tirada dheecaanka, gabadhu waxay ka wanaagsan tahay in dhabarka loo seexdo, oo lammaanaha uu ka qaado meel ku habboon xagga sare, isagoo ka dhigaysa in sifiican loo kaxeeyo dhaawaca makaanka afkiisa.
Si kastaba ha noqotee, waxaa la doorbidayaa in dib loo dhigo ugu yaraan ugu yaraan maalinta ugu dambeysa ee caadada, markaa waxaad la kulmi doontaa dareen aan fiicnayn oo ha yeelin jirka.